नवीन वर्षासाठी तज्ञांकडून व्यावहारिक सह-पालकत्व टिपा

लेखक: Monica Porter
निर्मितीची तारीख: 15 मार्च 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
नर्सिंगची पुनर्कल्पना: CMS वर नवीन मार्गाने तुमची कौशल्ये वापरणे
व्हिडिओ: नर्सिंगची पुनर्कल्पना: CMS वर नवीन मार्गाने तुमची कौशल्ये वापरणे

सामग्री

पालकत्व जगातील सर्वात कठीण नोकरींपैकी एक आहे. मुलांचे संगोपन करण्यासाठी खूप संयम, चिकाटी आणि प्रेम आवश्यक आहे. परंतु हे दोन लोकांसाठी काम आहे, तेच ते रोमांचकारी आणि रोमांचक बनवते.

पालकत्वाचा प्रवास, जरी आव्हानात्मक असला तरी प्रेमळ आणि सहाय्यक जोडप्यांसाठी एक अद्भुत अनुभव आहे.

पण जेव्हा जोडप्यांमध्ये प्रेम कमी होते तेव्हा काय होते?

अशी जोडपी आहेत जी मुले झाल्यानंतर वेगळे होतात. सह-पालकत्व त्यांच्यासाठी आणखी आव्हानात्मक आहे. शेवटी, एका वेगळ्या जोडीदाराकडून समर्थन आणि करुणा मिळवणे सोपे नाही!

घटस्फोटानंतर सह-पालकत्व विशेषतः कठीण आहे कारण जोडप्यांना पालकत्वाची अतिरिक्त जबाबदारी सोसावी लागते-त्यांना घटस्फोटाची कटुता त्यांच्या मुलांच्या वाढीवर आणि विकासावर परिणाम होण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे.

तथापि, बहुतेक घटस्फोटित पालक खरोखर यशस्वी होत नाहीत सह-पालकत्वाच्या समस्यांना सामोरे जाणे. पण ते कायमचे असण्याची गरज नाही. यशस्वी सह-पालकत्व आणि प्रभावी सह-पालकत्व प्राप्त केले जाऊ शकते.


हे नवीन वर्ष, घटस्फोटित जोडपे त्यांच्या सह-पालकत्व कौशल्य सुधारू शकतात. खालील व्यावहारिक सह-पालक टिपा आणि 30 नातेसंबंध तज्ञांनी यशस्वी सह-पालकत्व धोरणे त्यांना हे साध्य करण्यात मदत करू शकतात:

1) मुलाच्या गरजा तुमच्या स्वतःच्या अहंकारापेक्षा वर ठेवा हे ट्विट करा

कोर्टनी एलिस, एलएमएचसी

समुपदेशक

2017 साठी तुमचा संकल्प कदाचित तुम्ही आणि तुमचे माजी सहकारी पालक कसे सुधारण्याचा प्रयत्न करू शकता, जे सोपे काम नाही. परंतु हे शक्य आहे, जर तुमचे ध्येय मुलाच्या गरजा तुमच्या स्वतःच्या अहंकारापेक्षा वर ठेवणे आहे.

आणि एक गोष्ट तुमच्या मुलाला खूप फायदा होईल ती म्हणजे दोन्ही पालकांसोबत निरोगी संबंध ठेवण्याची संधी. तर येत्या वर्षात, तुमच्या मुलासमोर तुमच्या माजीबद्दल फक्त प्रेमळपणे बोलण्याचा प्रयत्न करा.

आपल्या मुलाला मध्यभागी त्रिकोण करू नका, त्यांना बाजू घेण्यास भाग पाडणे. तुमच्या मुलाला तुमच्या इनपुटशिवाय प्रत्येक पालकाबद्दल स्वतःची मते विकसित करण्याची परवानगी द्या.


आपल्या मुलासाठी सर्वात चांगले काय आहे ते आईशी आणि वडिलांशी असलेले नाते आहे - म्हणून त्यात व्यत्यय आणू नका. आणि जर सर्व काही अपयशी ठरले, "जर तुम्हाला सांगण्यासारखे काही चांगले नसेल, तर काहीही बोलू नका."

2) संप्रेषण ही मुख्य गोष्ट आहे हे ट्विट करा

जेक मायर्स, एमए, एलएमएफटी

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

जर घटस्फोटित जोडपे थेट एकमेकांशी बोलत नसतील तर मुलांद्वारे विचार आणि भावना कळतील आणि मध्यम व्यक्ती म्हणून त्यांची जबाबदारी नाही.

सह-पालकत्वाचा नियम म्हणून घटस्फोटित जोडप्यांना पाहिजे एक फोन कॉल किंवा वैयक्तिक भेटी नियुक्त करा प्रत्येक वेळी ते कसे चालले आहे याबद्दल बोलण्यासाठी आणि गरजा, चिंता आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी.

3) त्यांच्या स्वतःच्या नात्यातील अडचणी बाजूला ठेवा हे ट्विट करा


कॉडी मिट्स, एमए, एनसीसी

समुपदेशक

निरोगी सह-पालकत्व, घटस्फोट घेताना, पालकांनी मुलांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्यांच्या स्वतःच्या नात्यातील अडचणी बाजूला ठेवणे आवश्यक असते.

"या परिस्थितीत माझ्या मुलासाठी सर्वात फायदेशीर काय आहे?" असे विचारून आपल्या सह-पालकत्वाच्या उपायांचे मूल्यांकन करण्याचे कार्य करा. तुमच्या नात्यातील समस्या तुमच्या मुलांसाठी घेतलेले निर्णय ठरवू देऊ नका.

4) घटस्फोटित पालकांसाठी 3 महत्वाचे नियम हे ट्विट करा

ईवा एल शॉ, पीएचडी, आरसीसी, डीसीसी

समुपदेशक

  1. माझ्या मुलाशी असलेल्या वादात मी माझ्या मुलाला सामील करणार नाही.
  2. जेव्हा आमचे मूल माझ्याबरोबर असेल तेव्हा मी माझ्या मुलाला पालक करीन आणि जेव्हा माझे मूल माझ्या माजी सोबत असेल तेव्हा मी पालकत्वामध्ये व्यत्यय आणणार नाही.
  3. मी माझ्या मुलाला माझ्या घरी आल्यावर त्यांच्या इतर पालकांना कॉल करण्याची परवानगी देईन.

5) खुल्या आणि प्रामाणिक संवादाला आमंत्रित करा हे ट्विट करा

केरी-अॅनी ब्राउन, एलएमएचसी

समुपदेशक

नातेसंबंध संपले असतील, परंतु पालक म्हणून जबाबदारी अजूनही अस्तित्वात आहे. खुले आणि प्रामाणिक संवादाला आमंत्रित करणारे वातावरण तयार करण्याचे सुनिश्चित करा.

सह-पालकत्व हे व्यवसाय भागीदार असण्यासारखे आहे आणि आपण ज्याच्याशी संवाद साधला नाही त्याच्याबरोबर आपण कधीही व्यवसाय चालवू शकत नाही.

आपण आपल्या मुलाला (रेन) देऊ शकता अशा सर्वोत्तम भेटवस्तूंपैकी एक निरोगी आणि प्रभावी संवाद कसा दिसतो याचे एक उदाहरण आहे.

6) ही लोकप्रियता स्पर्धा नाही हे ट्विट करा

जॉन सोवेक, एमए, एलएमएफटी

मानसोपचारतज्ज्ञ

मुलांचे संगोपन करणे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही घटस्फोटित असता, हे एक आव्हानात्मक काम असते आणि मी ज्या पालकांसोबत काम करतो त्यांच्यापैकी बरेच पालक पालकत्वाला लोकप्रियतेच्या स्पर्धेत बदलतात.

उत्तम खेळणी कोण विकत घेऊ शकतो किंवा मुलांना मस्त सहलीवर नेऊ शकतो यावर बरेच लक्ष केंद्रित केले गेले आहे. गोष्ट अशी आहे, मुलांनो, हे पटकन समजून घ्या आणि आर्थिक फायद्यासाठी पालकांचा एकमेकांशी खेळ सुरू करा.

पालकांद्वारे या प्रकारच्या संवादामुळे मुलांना प्रेम सशर्त वाटू शकते आणि ते विकसित होताना त्यांच्यात चिंता निर्माण होऊ शकते.

त्याऐवजी, ते आहे तुम्ही आणि तुमचा माजी एक गेम प्लॅन तयार करणे महत्वाचे आहे जिथे मुलांना खूप मजेदार अनुभव असतात पण ते दोन्ही पालकांनी आखलेले असतात.

एक वर्षभराचे कॅलेंडर तयार करणे, ज्यात पालक आपल्या मुलांना देऊ इच्छितात अशा कार्यक्रमांचा समावेश आहे, अगदी खेळाच्या मैदानाचा, पालकांना एकत्र आणण्याचा आणि मुलांना दोन्ही पालकांसोबत छान वेळ घालवण्याचा एक मार्ग आहे.

7) आपल्या मुलांना निवडीचे स्वातंत्र्य उपभोगू द्या हे ट्विट करा

डॉ. AGNES OH, Psy, LMFT

क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ

घटस्फोट ही जीवन बदलणारी घटना आहे. तथापि, सौहार्दपूर्ण प्रक्रिया, घटस्फोट आमच्या मुलांसह संपूर्ण कुटुंब व्यवस्थेवर मोठा आणि कधीकधी कायमस्वरूपी परिणाम करू शकतो.

कस्टडीचे मुद्दे बाजूला ठेवून, घटस्फोटित पालकांची मुले सहसा विविध अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन परिणामांसह असंख्य समायोजन आव्हानांना बळी पडतात.

जरी आपल्या मुलांना सर्व अपरिहार्यतेपासून पूर्णपणे वाचवणे शक्य नसले तरी, आम्ही सह-पालकत्वाच्या काही सीमा तयार करून त्यांचा योग्य आदर आणि संवेदनशीलतेसह वैयक्तिक प्राणी म्हणून सन्मान करू शकतो.

आपल्या स्वतःच्या वैयक्तिक भावना, अवशिष्ट वैर (कारण असल्यास), आणि कधीकधी सहकार्य नसलेल्या माजी सह सह-पालक म्हणून आम्ही सह-पालक म्हणून कधीकधी आमच्या मुलांच्या वैयक्तिक भावना आणि त्यांना ठामपणे सांगण्याच्या त्यांच्या हक्कांकडे दुर्लक्ष करू शकतो, अनवधानाने आपल्या स्वतःच्या नकारात्मक इंजेक्शन्स इतर पालकांची मते.

आमच्या मुलांना त्यांच्या पालकांशी त्यांचे स्वतःचे वैयक्तिक संबंध जोपासण्याची आणि कायम विकसित होणाऱ्या कौटुंबिक नक्षत्रापासून स्वतंत्र राहण्याची संधी मिळण्यास पात्र आहे.

सह-पालक म्हणून, आमच्याकडे आहे आमच्या मुलांना मदत आणि प्रोत्साहन देण्याची प्राथमिक जबाबदारी एक सुरक्षित वातावरण तयार करून असे करणे ज्यात त्यांना त्यांच्या निवडीचे स्वातंत्र्य वापरण्यासाठी आणि युनिक व्यक्ती म्हणून भरभराटीसाठी योग्य मार्गदर्शन करता येईल.

हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा आपण आपला वैयक्तिक अजेंडा बाजूला ठेवू आणि आपल्या मुलांच्या हिताचे जे आहे ते सहकार्याने करण्यासाठी एकत्रित प्रयत्न करू.

8) खोल श्वास घ्या आणि बाहेर जा हे ट्विट करा

डॉ. कॅंडिस क्रेझमॅन मोरे, पीएचडी, एलपीसी-एस

समुपदेशक

“मागण्या, निराशा आणि वाटाघाटींचा कधीही न संपणारा प्रवाह यावर प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी तीन श्वासोच्छ्वासाचा नियम वापरण्याचा विचार करा-जेव्हा तुम्हाला तुमचे भावनिक तापमान वाढेल असे वाटते तेव्हा सखोल श्वास घ्या आणि बाहेर जा. हे श्वास प्रतिक्रिया देण्याऐवजी प्रतिसाद देण्याची जागा निर्माण करतील आणि जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त फटकेबाजी करायची असेल तेव्हा तुम्हाला तुमच्या सचोटीत राहण्यास मदत होईल. ”

9) त्यांच्या मुलांच्या भावनिक आरोग्याला प्राधान्य द्या हे ट्विट करा

एरिक गोमेझ, एलएमएफटी

समुपदेशक

घटस्फोटीत पालक एक उत्तम पाऊल उचलू शकतात ते म्हणजे त्यांच्या मुलांना चालू असलेल्या मतभेदांमध्ये न आणता त्यांच्या भावनिक आरोग्याला प्राधान्य देणे.

जे पालक ही चूक करतात ते त्यांच्या मुलांचे खूप भावनिक नुकसान करतात आणि त्यांच्याशी त्यांच्या नात्यावर संभाव्य ताण पडतो.

त्यांना हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की घटस्फोटीत पालकांच्या मुलाला शक्य तितके प्रेम आणि भावनिक सुरक्षितता हवी आहे आणि त्यांना सुरक्षित, प्राधान्यकृत आणि प्रिय वाटण्यास मदत करणे हे त्यांचे लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

त्यांना जोडीदाराच्या वादापासून दूर ठेवणे हे ध्येय साध्य करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे.

10) तुमच्या मुलांच्या सर्व गुणांचे कौतुक करा हे ट्विट करा

जिओवानी मॅकरोन, बीए

जीवन प्रशिक्षक

“बहुतेक पालक त्यांच्या मुलांना त्यांच्या प्रतिमेमध्ये वाढवण्याचा प्रयत्न करतात. जर त्यांची मुले या प्रतिमेपेक्षा वेगळी वागली तर पालक सहसा भीतीचा अनुभव घेतात आणि मुलाला फटकारतात.

तुमची मुले इतर पालकांसोबत वेळ घालवत असल्याने, त्यांच्यावर त्यांचा प्रभाव पडेल आणि ते तुम्हाला पाहिजे त्यापेक्षा वेगळे वागू शकतात.

तुमच्या सह-पालकत्वाच्या नवीन वर्षाचा संकल्प म्हणजे त्याऐवजी तुमच्या मुलांच्या सर्व गुणांचे कौतुक करणे, जरी ते इतर पालकांच्या प्रभावामुळे तुमच्या प्रतिमेपेक्षा वेगळे असतील.

11) उपस्थित रहा! हे ट्विट करा

डेविड क्लो, एलएमएफटी

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

आपले सह-पालकत्व संबंध वर्तमान काळात आणून अपडेट करा. त्यामुळे आपल्या अनेक दुखापती भूतकाळापासून चालत असतात.

मागे पाहण्याऐवजी आणि आपल्या वर्तमानाला रंग देण्याऐवजी, भविष्यात नवीन शक्यतांकडे पाहण्याचा संकल्प करा. क्षणात असणे म्हणजे नवीन संधी निर्माण होऊ शकतात.

12) मुलांसाठी माहिती फिल्टर करा हे ट्विट करा

अँजेला स्कर्टू, एमएड, एलएमएफटी

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

सह-पालकत्वाचा एक मूलभूत नियम: जर तुम्ही गोंधळलेल्या सह-पालकत्वाच्या नातेसंबंधात असाल तर, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला काय म्हणाल आणि तुम्ही कोणती माहिती घ्याल हे दोन्ही फिल्टर करणे उपयुक्त ठरेल.

उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्याआधी, तुम्ही फक्त मुलांच्या तथ्ये किंवा गरजांसाठी माहिती फिल्टर केली आहे याची खात्री करा. आपण आता एकमेकांच्या भावनांची काळजी घेण्यास जबाबदार नाही.

यातून भावना सोडा आणि कोणाकडे कुठे, कधी आणि किती काळ जावे लागेल यासह तथ्यांना चिकटून राहा. खूप संक्षिप्त व्हायला शिका आणि संभाषण जर त्या पलीकडे गेले तर ते बंद करा. काही प्रकरणांमध्ये, जोडपे फक्त ईमेल शेअर करत असतील तर ते अधिक चांगले कार्य करतात.

हे आपल्याला काय सांगायचे आहे याचा विचार करण्याची परवानगी देते आणि तपशील पाहण्यासाठी दुसऱ्या पक्षाची मागणी देखील करते. कोणत्याही प्रकारे, या प्रक्रियेतील सर्वात महत्वाचे लोक आपली मुले आहेत.

त्यांच्यासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांना समीकरणापासून दूर ठेवा. तुम्ही नेहमी तुमचा राग निराशा तृतीय पक्षासह शेअर करू शकता, जसे की मित्र किंवा थेरपिस्ट.

13) विस्तारित कौटुंबिक आपल्या पालकत्व योजनेचा भाग बनवा हे ट्विट करा

कॅथी डब्ल्यू. मेयर

घटस्फोट प्रशिक्षक

घटस्फोटानंतर हे विसरणे सोपे आहे की आमच्या मुलांचे कुटुंब वाढले आहे जे त्यांच्यावर प्रेम करतात आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवू इच्छितात.

सह-पालक म्हणून, तुम्ही वाटाघाटी करणे आणि विस्तारित कुटुंब तुमच्या मुलांच्या जीवनात काय भूमिका घेईल यावर सहमती देणे आणि मुले प्रत्येक पालकांच्या काळजीमध्ये असताना त्यांना किती प्रवेश दिला जाईल हे मान्य करणे महत्वाचे आहे.

14) "प्रौढ" समस्या मुलांपासून दूर ठेवा हे ट्विट करा

सिंडी नॅश, एमएसडब्ल्यू, आरएसडब्ल्यू

सामाजिक कार्यकर्त्याची नोंदणी करा

तुमच्या दोघांमध्ये जे काही घडले ते मुलांशी तडजोड करू नये किंवा त्यांना अशा स्थितीत ठेवू नये जिथे त्यांना वाटेल की त्यांना बाजू निवडाव्या लागतील. हे त्यांच्यासाठी आधीच कठीण असलेल्या काळात चिंता आणि अपराधीपणाच्या भावनांमध्ये योगदान देऊ शकते.

हे देखील पहा:

15) संवाद, तडजोड, ऐका हे ट्विट करा

बॉब तैयबी, एलसीएसडब्ल्यू

मानसिक आरोग्य सल्लागार

मुलांसह घटस्फोटीत जोडप्यांना मी नेहमी सांगत असलेल्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुम्ही कदाचित एकत्र असताना तुम्ही ज्या गोष्टींशी संघर्ष केला होता ते आता करण्याची गरज आहे: संवाद, तडजोड, ऐका, आदर बाळगा.

माझी एक सूचना असेल प्रयत्न करा आणि एकमेकांशी सौजन्याने वागा, ज्यांच्यासोबत तुम्ही काम करता त्याप्रमाणे एकमेकांशी वागणे.

दुसऱ्या माणसाबद्दल काळजी करू नका, स्कोअर ठेवू नका, फक्त एक प्रौढ निर्णय घ्या, आपले नाक खाली ठेवा आणि शक्य तितके चांगले करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

16) माजी जोडीदाराबद्दल नकारात्मक बोलणे टाळा हे ट्विट करा

डॉ कोरिन शॉल्ट्झ, एलएमएफटी

फॅमिली थेरपिस्ट

मुलांसमोर माजी जोडीदाराबद्दल नकारात्मक बोलण्यापासून परावृत्त करणे हा मी सुचवतो. यात टोन, बॉडी लँग्वेज आणि प्रतिक्रिया यांचा समावेश आहे.

जेव्हा हे घडते तेव्हा ते चिंता आणि पालकांबद्दल निष्ठेची भावना निर्माण करू शकते ज्यांना त्यांना वाटते की त्यांना दुखापत होत आहे, तसेच त्यांच्या पालकांच्या नकारात्मकतेच्या मध्यभागी असल्यासारखे वाटण्याबद्दल काही प्रमाणात नाराजी निर्माण होऊ शकते.

मुलांसाठी त्यांच्या पालकांबद्दल दुखावणारी विधाने ऐकणे अत्यंत तणावपूर्ण आहे आणि लक्षात ठेवा की ते त्या गोष्टी पुन्हा कधीही ऐकू शकत नाहीत.

17) हे तुमच्याबद्दल नाही; हे मुलांबद्दल आहे हे ट्विट करा

डॉ. ली बॉवर्स, पीएचडी.

परवानाधारक मानसशास्त्रज्ञ

मी कदाचित 10 पेक्षा कमी शब्दात सांगू शकतो: “हे तुमच्याबद्दल नाही; हे मुलांबद्दल आहे. ” घटस्फोटाच्या दरम्यान/नंतर मुले पुरेशी गोंधळ घालतात. व्यत्यय कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या सामान्य जीवनातील क्रियाकलाप टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी पालक काहीही करू शकतात.

18) एकमेकांशी संवाद साधा हे ट्विट करा

जस्टिन टोबिन, एलसीएसडब्ल्यू

सामाजिक कार्यकर्ता

मुलांना माहितीचा मार्ग म्हणून वापरण्याचा मोह आहे: "तुमच्या वडिलांना सांगा की मी तुम्हाला तुमच्या कर्फ्यूच्या बाहेर राहण्याची परवानगी देणे थांबवले पाहिजे."

हे अप्रत्यक्ष संप्रेषण केवळ गोंधळ निर्माण करेल कारण आता ती ओळ अस्पष्ट करते जे खरोखरच नियमांची अंमलबजावणी करण्याचा प्रभारी आहे.

जर तुमच्या जोडीदाराच्या काही गोष्टींशी तुम्हाला समस्या असेल तर ते त्यांच्या लक्षात आणून द्या. आपल्या मुलांना संदेश देण्यास सांगू नका.

19) आपल्या मुलांना शस्त्र म्हणून वापरू नका हे ट्विट करा

ईवा साडोवस्की, आरपीसी, एमएफए

समुपदेशक

तुमचे लग्न अयशस्वी झाले आहे, परंतु तुम्हाला पालक म्हणून अपयशी होण्याची गरज नाही. आपल्या मुलांना नातेसंबंध, आदर, स्वीकृती, सहिष्णुता, मैत्री आणि प्रेम याबद्दल सर्व काही शिकवण्याची ही तुमची संधी आहे.

लक्षात ठेवा, तुमच्या मुलामध्ये तुमच्या माजीचा एक भाग आहे. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला दाखवले की तुम्ही तुमच्या माजीचा द्वेष करता, तर तुम्ही त्यांना दाखवा की तुम्ही त्यांच्यातील त्या भागाचा तिरस्कार करता.

20) "नातेसंबंध" निवडा हे ट्विट करा

ग्रेग ग्रिफिन, एमए, बीसीपीसी

खेडूत समुपदेशक

समजण्याजोगे, सह-पालकत्व हे बहुतेक घटस्फोटित पालकांसाठी एक कठीण आव्हान आहे आणि मुलांसाठी देखील कठीण आहे.

घटस्फोटाच्या डिक्रीमध्ये "नियम" पाळले जाणे आवश्यक आहे, तरीही डिक्री बाजूला ठेवण्याचा आणि मुलासाठी किंवा मुलांच्या सेवेसाठी अधिक चांगल्या उपायांचा विचार करण्यासाठी "नातेसंबंध" निवडण्याचा नेहमीच पर्याय असतो.

कोणीही (सावत्र पालक, वर्तमान भागीदार) मुलांना दोन पालकांपेक्षा कधीही जास्त आवडणार नाही.

21) आपल्या माजी बद्दल आपले विचार स्वतःकडे ठेवा हे ट्विट करा

अँड्रिया ब्रँड, पीएचडी., एमएफटी

मॅरेज थेरपिस्ट

तुम्ही तुमच्या माजीला कितीही नापसंत किंवा तिरस्कार करत असलात तरी, त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दलचे तुमचे विचार तुमच्याकडे ठेवा, किंवा कमीतकमी ते तुमच्या आणि तुमच्या थेरपिस्ट किंवा तुम्ही आणि एक जवळचे मित्र यांच्यात ठेवा. आपल्या मुलाला आपल्या माजीच्या विरुद्ध वळवण्याचा प्रयत्न करू नका, किंवा अनवधानाने असे करण्याचा धोका पत्करू नका.

22) आधी मुलांवर लक्ष केंद्रित करा हे ट्विट करा

डेनिस पेजेट, एम.ए.

व्यावसायिक समुपदेशक

मुलांची संगोपन करणाऱ्या घटस्फोटीत जोडप्यांना मी पालकत्वाची एक टीप देईन, ती म्हणजे प्रथम मुलांवर लक्ष केंद्रित करणे. मुलांना इतर पालकांच्या कमतरतांबद्दल बोलू नका.

प्रौढ व्हा किंवा काही समुपदेशन करा. मुलांना कळवा की ही त्यांची चूक नाही, त्यांच्यावर खरोखर प्रेम आहे, आणि त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यासाठी आणि त्यांच्या आयुष्यातील या महत्त्वपूर्ण बदलाद्वारे वाढण्यासाठी जागा प्रदान करा.

23) स्पष्ट सीमा महत्त्वपूर्ण आहेत हे ट्विट करा

कॅथरीन मज्जा, एलएमएचसी

मानसोपचारतज्ज्ञ

मुलांना हे पाहणे आवश्यक आहे की प्रत्येक पालक नवीन जीवनासाठी वचनबद्ध आहेत आणि ते त्यांच्या माजी जोडीदाराच्या नवीन जीवनाचा आदर करत आहेत. यामुळे मुलांना ते करण्याची परवानगी मिळते.

मुले बऱ्याचदा एक बेशुद्ध इच्छा बाळगतात की त्यांचे पालक पुन्हा एकत्र येऊ शकतात आणि म्हणून आम्हाला या चुकीच्या विश्वासाला उत्तेजन द्यायचे नाही. सह-पालकत्वामध्ये कधी सहकार्य करावे, आणि कधी मागे घ्यावे आणि वैयक्तिक पालकत्वासाठी जागा द्यावी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

24) तुमच्या मुलावर प्रेम करा हे ट्विट करा

डॉ. DAVID O. SAENZ, PhD, EdM, LLC

मानसशास्त्रज्ञ

सह-पालकत्वासाठी काम करण्यासाठी, मी माझ्या मुलावर किंवा मुलांवर माझ्या माजी जोडीदाराचा तिरस्कार/नापसंत करण्यापेक्षा जास्त प्रेम केले पाहिजे. मी जितका कमी बचावात्मक/प्रतिकूल आहे तितकाच सहज आणि नितळ सह पालकत्व होईल.

25) आपल्या मुलाच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करा हे ट्विट करा

डॉ. एनी क्रॉली, पीएच.डी.

परवानाधारक मानसशास्त्रज्ञ

जर ते तुमच्या वैवाहिक जीवनात काम करत नसेल, तर तुमच्या घटस्फोटामध्ये ते करत राहू नका. थांबा आणि काहीतरी वेगळे करा. हे कदाचित दृष्टिकोन/दृष्टीकोन बदलण्याइतके सोपे असेल ... मला अजूनही या व्यक्तीमध्ये एक समान स्वारस्य आहे-आमच्या मुलाचे कल्याण.

घटस्फोटानंतरची मुले कशी लवचिक असतात याचा थेट संशोधकांनी अहवाल दिला आहे आणि घटस्फोटामध्ये पालक किती चांगले राहतात याचा थेट संबंध आहे ... लग्नातील तुमच्या भांडणाने काही फायदा झाला नाही; हे घटस्फोटामध्ये प्रकरणांना आणखी वाईट करेल.

आपल्या सह-पालकांचा आदर करा. तो किंवा ती एक निरागस जोडीदार असू शकते, परंतु हे एक चांगले पालक होण्यापासून वेगळे आहे.

25) चांगले पालक व्हा हे ट्विट करा

डॉ. डीईबी, पीएचडी.

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

मुले सर्वात सुरक्षित असतात जेव्हा त्यांना वाटते की त्यांचे पालक चांगले लोक आहेत. अगदी किशोरवयात, मुलांचे मेंदू अद्याप विकसित होण्याच्या प्रक्रियेत आहेत.

म्हणूनच त्यांचे वर्तन प्रौढांना खोल अंत वाटू शकते: आवेगपूर्ण, नाट्यमय, अवास्तव. परंतु या कारणास्तव हे आहे की मुले एका पालकाकडून माहिती हाताळू शकत नाहीत जी दुसऱ्या पालकावर हल्ला करतात.

या माहितीमुळे असुरक्षितता वाढेल, ज्यामुळे पर्यायी पद्धतींना तोंड द्यावे लागेल जे निश्चितच गोष्टी अधिक वाईट बनवतील.

उदाहरणार्थ, त्यांना शारीरिकदृष्ट्या मजबूत किंवा भीतीदायक पालकांची बाजू घेणे अधिक सुरक्षित वाटू शकते - फक्त सुरक्षिततेसाठी. ज्या पालकाला मुलाची निष्ठा मिळते ती कदाचित खूप छान वाटेल, परंतु हे केवळ इतर पालकांच्या खर्चावरच नाही तर ते मुलाच्या खर्चावर आहे.

26) नकारात्मक बोलणे टाळा हे ट्विट करा

अमांडा कारवार, एलएमएफटी

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

घटस्फोटीत पालकांसाठी सह-पालकत्वाची एक महत्त्वाची टीप म्हणजे आपल्या मुलांसमोर आपल्या माजीबद्दल नकारात्मक बोलणे किंवा इतर पालकांशी आपल्या मुलाच्या नातेसंबंधात अडथळा निर्माण करणारी कोणतीही गोष्ट टाळणे.

गैरवर्तनाची अत्यंत परिस्थिती वगळता, आपल्या मुलांसाठी प्रत्येक पालकांशी शक्य तितके प्रेमळ नातेसंबंध विकसित करणे अत्यावश्यक आहे. या कठीण संक्रमणाद्वारे आपण त्यांना देऊ शकता त्यापेक्षा मोठी भेट नाही.

27) तुमचा माजी नेहमी इतर पालक असेल याचा आदर करा हे ट्विट करा

कॅरिन गोल्डस्टीन, एलएमएफटी

परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट

“लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या मुलांचे respectणी आहात की तुमचा माजी त्यांचा आदर आहे आणि नेहमीच त्यांचे इतर पालक असतील. कोणत्याही भावना असो, सकारात्मक किंवा नकारात्मक, तरीही तुम्हाला तुमच्या माजी जोडीदाराबद्दल वाटत असेल, फक्त इतर पालकांशी योग्य बोलणे नव्हे तर त्यांच्या नातेसंबंधास समर्थन देणे ही तुमची जबाबदारी आहे. शिवाय, घटस्फोटित किंवा नाही, मुले नेहमी त्यांच्या पालकांना इतरांशी आदराने कसे वागावे याचे उदाहरण म्हणून पाहतात.

२)) आपल्या माजीशी लढण्यासाठी मुलांना प्यादे म्हणून वापरू नका हे ट्विट करा

फराह हुसेन बेग, एलसीएसडब्ल्यू

सामाजिक कार्यकर्ता

“सह-पालकत्व हे एक आव्हान असू शकते, विशेषत: जेव्हा अहंकाराच्या लढाईत मुलांना प्यादे म्हणून वापरले जाते. आपल्या वेदनांपासून वेगळे व्हा आणि आपल्या मुलाच्या नुकसानीवर लक्ष केंद्रित करा.

जाणीवपूर्वक आणि शब्द आणि कृतींशी सुसंगत रहा, त्यांच्या हिताला प्राधान्य द्या, स्वतःचे नाही. तुमच्या मुलाचा अनुभव त्यांच्यावर आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाकडे कसा पाहतो यावर परिणाम करेल. ”

29) नियंत्रणाच्या सर्व कल्पना सोडून द्या हे ट्विट करा

इलेन डिलन, एमएफटी

सामाजिक कार्यकर्ता

इतर काय करतात याबद्दल पालकांना अस्वस्थ केल्याने मुले अस्वस्थ होतात. वेगळे करणे आणि मतभेदांना अनुमती देणे शिका. तुम्हाला नको ते विचारा, समोरच्या व्यक्तीला "नाही" म्हणण्याचा अधिकार लक्षात ठेवा.

आपल्या मुलाला कबूल करा: “तुम्ही आईच्या (वडिलांच्या) घरी अशा प्रकारे काम करता; आम्ही ते येथे कसे करतो ते नाही. मग, मतभेदांना परवानगी देऊन पुढे जा!

30) "आत" आणि "बाहेर" पाऊल हे ट्विट करा

डोनाल्ड पेले, पीएच.डी.

प्रमाणित हिप्नोथेरपिस्ट

तुमची प्रत्येक मुले आणि तुमचे सह-पालक होण्यासाठी "पाऊल टाका" शिका, त्या बदल्यात, त्या व्यक्तीचा दृष्टिकोन, विचार, भावना आणि हेतू अनुभवणे, ज्यात तुम्ही त्यांना कसे दिसता आणि कसे वाटता यासह. तसेच, "बाहेर पाऊल टाका" आणि या कुटुंबाकडे एक वस्तुनिष्ठ, तटस्थ निरीक्षक म्हणून पहायला शिका.

या टिपा तुम्हाला आणि तुमच्या माजीला मदत करतील आपले सह-पालकत्व कौशल्य सुधारणे आणि तुमच्या मुलाचे बालपण आनंदी आणि कमी तणावपूर्ण बनवेल.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला व्यावसायिक मदतीची गरज आहे तर सह-पालकत्व समुपदेशन, सह-पालकत्व वर्ग किंवा सह-पालक उपचारांसाठी सह-पालक सल्लागार घ्या.