सामग्री
- लैंगिकता आणि जिव्हाळ्याला प्राधान्य देणे
- आपण ज्या पद्धतीने अभिवादन करता आणि एकमेकांना निरोप देता त्याबद्दल विचार करा
- घनिष्ठता आणि लैंगिक ध्येय बनवा
- एकमेकांच्या कल्पनेचे अन्वेषण करा
- तुमच्या नात्याला आणि जोडीदाराला प्राधान्य द्या
लग्नात तुमची प्राधान्यता काय आहे याचा विचार करण्यासाठी तुम्ही कधी वेळ काढला आहे का?
तुम्ही सेक्सला प्राधान्य द्यायला हवे का?
तुम्ही जिव्हाळ्याला प्राधान्य द्यायला हवे का?
तुम्ही तुमच्या लग्नाला प्राधान्य द्यायला हवे का?
किंवा कदाचित आपण आपल्या जोडीदाराला प्रथम स्थान दिले पाहिजे आणि बाकीचे अनुसरण करू शकतात.
नातेसंबंधांना प्राधान्य देण्याचा एकही मंत्र नाही. आपल्या नातेसंबंधाचे कोणते पैलू चिंतेचे कारण आहेत असे आपल्याला वाटले पाहिजे आणि ते सुधारण्याच्या दिशेने कार्य करा.
प्रत्येक नातेसंबंध कालांतराने विकसित होतो आणि ज्या गोष्टी आज लक्षणीय महत्त्वाच्या वाटू शकतात त्या भविष्यात संबंधित वाटणार नाहीत.
नातेसंबंध प्राधान्यक्रम ठरवणे एक सतत बदलणारी प्रक्रिया आहे. तर, त्याबद्दल जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे उद्या काय आवश्यक आहे हे लक्षात ठेवून आपल्या नातेसंबंधांना आज काय आवश्यक आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे.
लैंगिकता आणि जिव्हाळ्याला प्राधान्य देणे
दीर्घकालीन संबंधांमध्ये सेक्स किती महत्त्वाचा आहे?
लग्नात सेक्सचे असंख्य फायदे समजून घेऊन याचे उत्तर दिले जाऊ शकते. हे केवळ आपल्या जोडीदाराला आणि आपल्याला एकमेकांच्या जवळ आणत नाही तर आत्मविश्वास वाढवते.
लिंग आणि जवळीकता हे तुमच्या नात्याचे प्राण आहेत आणि नेहमी तुमच्या नातेसंबंधांच्या अग्रक्रमांमध्ये असणे आवश्यक आहे.
आम्ही भावनिक, लैंगिक प्राणी आहोत ज्यांना प्रेम, लक्ष आणि आपुलकीची गरज आहे, आणि आम्ही आमच्या भागीदारांशी जवळीक वाढवण्याच्या दिशेने पोषण आणि कार्य करण्यासाठी हेतुपुरस्सर असले पाहिजे.
वेळ निश्चितपणे एक अडथळा आहे, परंतु मोजण्याच्या त्या क्षणांची गुणवत्ता आहे. ते आम्हाला प्रश्न आणते - तुमच्या नातेसंबंधात सेक्सला प्राधान्य कसे द्यावे?
काळजी करू नका. तुमचे लैंगिक जीवन आणि तुमच्या जोडीदाराशी असलेले संबंध सुधारण्यासाठी फक्त या टिप्स वापरा!
प्रेमळ राहण्याभोवती विधी करणे आपल्या दिवसावर आणि नात्यावर असा प्रभाव टाकू शकते.
संशोधन दर्शविते की ऑक्सिटोसिन नावाचे बंधन रसायन सोडण्यास 5-10 सेकंद मिठी लागते, ती उबदार आणि अस्पष्ट भावना ज्यामुळे तुम्हाला एखाद्याच्या जवळचे वाटते.
दिवसातून कमीतकमी दोनदा आपल्या जोडीदारासह हे करण्याचे वचन द्या. गैर-लैंगिक स्पर्श वाढल्याने अनेकदा लैंगिक इच्छा वाढू शकते परंतु आपल्या जोडीदाराला असे वाटू देऊ नका की आपुलकी केवळ सेक्ससाठी अग्रदूत म्हणून दर्शविली जाते.
लैंगिक जवळीक म्हणून, प्रेम निर्माण करणे स्वाभाविकपणे बदलते. लोकांच्या सेक्ससाठी वेगवेगळ्या इच्छा आणि इच्छा असतात. लक्षात ठेवा की अधिक संभोग म्हणजे अधिक घनिष्ठता नाही, आणि जवळीक म्हणजे केवळ सेक्सपेक्षा अधिक.
एक जोडपे म्हणून, तुम्हाला "जवळीक आणि लैंगिक ध्येय" किंवा "लैंगिक संबंधांचे लक्ष्य" बनवणे आवश्यक आहे.
लैंगिक संबंधाशी तुमचे संबंध कसे वाढवायचे आणि स्वतःसाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी जास्तीत जास्त आनंद आणि समाधान कसे मिळवायचे याचा विचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
चुंबन, मिठी मारणे, आपुलकी आणि फोरप्लेसाठी दररोज आणि साप्ताहिक लक्ष्य समाविष्ट करा. तुम्हाला दोघांना जवळचे काय वाटते आणि ते तुम्हाला एकमेकांशी समाधानी असल्याचे कसे वाटते याबद्दल बोला.
सेक्ससाठी वेळ काढा. जवळचीपणा, घनिष्ठता आणि लैंगिकतेची वारंवारिता आणि गुणवत्ता याबद्दल आपण दोघांना भावनिकदृष्ट्या परिपूर्ण झाल्यासारखे वाटते याबद्दल प्रभावी संभाषण करा.
लैंगिकदृष्ट्या मनोरंजक गोष्टी ठेवणे जोडप्यांसाठी आव्हानात्मक असू शकते, विशेषत: जे त्यांच्या लैंगिक कल्पना सामायिक करण्यास नाखूष आहेत.
तुमच्या जोडीदाराचा तुमचा लैंगिक कल्पनारम्य नाकारण्याचा किंवा तुम्हाला किंचीत काहीतरी सुचवण्यासाठी तुमच्याकडे खाली पाहण्याचा विचार खूप क्लेशकारक असू शकतो. तथापि, आपण अद्याप एकमेकांना लैंगिकदृष्ट्या एक्सप्लोर करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
लहान तपशीलांसह प्रारंभ करा. त्यांना काय आवडते ते विचारा आणि आपण त्यांच्या गरजा तुमच्याशी कशा समाविष्ट करू शकता ते पहा. एकमेकांना न्याय देऊ नका. त्यांना जे आवडते ते शेअर करण्यासाठी त्यांच्यासाठी सुरक्षित जागा तयार करा.
बर्‍याचदा, फक्त एखाद्या कल्पनेबद्दल बोलल्याने आनंद मिळू शकतो आणि कदाचित तुम्हाला या कृत्यामध्ये गुंतण्याचीही गरज नाही.
तुमच्या नात्याला आणि जोडीदाराला प्राधान्य द्या
बर्‍याच जोडप्यांप्रमाणे, तुमची ध्येये आणि अपेक्षा पूर्णपणे जुळण्याची गरज नाही, परंतु तुम्ही दोघांनी लहान पावले उचलण्यास वचनबद्ध व्हावे आणि तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा आणि तुमच्या नातेसंबंधांना तुमच्या प्राधान्य यादीत सर्वात वर ठेवा.
- एकमेकांसाठी वेळ ठरवा
कालांतराने, नातेसंबंध नीरस दिनचर्येच्या नमुन्यात येऊ लागतात. जरी अशा दिनचर्या एखाद्या उद्देशाची पूर्तता करतात आणि आपल्या जीवनात सुसंगतता आणतात, हे आपल्याला आणि आपल्या जोडीदाराला उपेक्षित आणि अवांछित वाटू शकते.
ही नीरसता तोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या नात्याचे सुरुवातीचे दिवस पुन्हा तयार करणे. आपल्या जोडीदाराच्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तारखेची योजना करा किंवा काही वेळ बाजूला ठेवा.
जर तुमचा जोडीदार असेल नातेसंबंधात प्राधान्य वाटत नाही, सर्व सांसारिक समस्यांपासून काही काळ दूर राहून त्यांचे लाड करण्याची ही संधी घ्या.
त्यांना लक्षात घ्या की आपण त्यांना लक्षात घेता, आणि इतर सर्व प्राधान्य आणि विचलनाकडे दुर्लक्ष करून, आपण नेहमीच त्यांच्यासाठी तेथे असाल.
- गोष्टी एकत्र करा
जोडपे त्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यात इतके अडकतात की ते एकत्र केलेल्या गोष्टी विसरतात.
एकमेकांच्या आवडीनिवडी जाणून घेण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा आणि एकमेकांच्या मतभेदांचे कौतुक करण्यापेक्षा, आपण आपल्या वेगळ्या मार्गाने जाण्याकडे कल ठेवतो.
हे नाकारू शकत नाही की यामुळे तुम्हाला तुमच्या आवडी आणि महत्वाकांक्षांवर लक्ष केंद्रित करण्यास अधिक वेळ मिळतो पण कोणत्या किंमतीला? बदल आणि समायोजन करण्याच्या गरजेचे मूल्यांकन करण्यापेक्षा आपले नाते गमावणे योग्य आहे का?
धीर धरा, विचारशील आणि आपल्या आवडी एकत्र करा. आपल्या जोडीदाराला आपल्या आवडत्या गोष्टींमध्ये सामील करण्याचे मार्ग शोधा आणि त्यांच्यासाठी तेच करा.
मोठे आणि अचानक बदल करण्याची गरज नाही. अखेरीस, आव्हाने कमी स्पष्ट होतील आणि तुम्ही दोघेही तुमच्या नात्यासाठी करत असलेल्या प्रयत्नांची प्रशंसा कराल.
- आपल्या जोडीदाराचे कौतुक करा
जोडप्याने नात्यात कालांतराने गमावलेली आणखी एक गोष्ट म्हणजे त्यांचे भागीदार त्यांच्यासाठी केलेल्या छोट्या छोट्या गोष्टींसाठी कृतज्ञता आणि कौतुकाची भावना आहे.
तुम्हाला त्यांच्या आजूबाजूला राहण्याची इतकी सवय झाली आहे की ते तुमचे जीवन समृद्ध करण्यासाठी त्यांनी केलेले छोटे हावभाव आणि त्याग लक्षात घेत नाहीत. आपण हे जाणून घेण्यापूर्वी, आपल्या जोडीदाराला वाईट वाटू लागते, निराश होऊ द्या आणि अगदी अलिप्त देखील व्हा.
असे नाही की त्यांना माहित नाही की तुम्ही त्यांच्या प्रयत्नांचे कौतुक करता पण प्रत्येक वेळी कृतज्ञता व्यक्त करण्यास तुमची असमर्थता त्यांना नातेसंबंधातील त्यांचे महत्त्व आणि प्रासंगिकतेवर प्रश्न निर्माण करते.
खालील व्हिडिओमध्ये, माईक रॉबिन्स, फोकस ऑन द गुड स्टफ या पुस्तकाचे लेखक, कौतुकाच्या शक्तीबद्दल बोलतात.
तो ओळख आणि कौतुक यात फरक करतो आणि आपण दोघांना किती वेळा गोंधळात टाकतो. माईक इतरांना चांगले कौतुक करण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि स्वतःला असे करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी काही पद्धती सुचवते.
तुमचा जीवनसाथी तुमचा नातेसंबंध कसा वाढवतो याचा मागोवा ठेवण्यासाठी एक दिनक्रम तयार करण्यासाठी तुम्हाला थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु तुम्ही ती सवय बनवणे आवश्यक आहे.