समुपदेशनाची प्रक्रिया काय आहे आणि ती कशी मदत करते?

सामग्री

• मदतीची गरज समजून घेणे
• पहिली बैठक - आरामदायक
• प्रक्रिया समजून घेणे
• गृहपाठ आणि असाइनमेंट - सहकारी असणे
• लग्नाचे समुपदेशन कसे मदत करते

लग्न म्हणजे काही विनोद नाही, जरी तुम्ही वर्षानुवर्षे एकत्र असाल आणि तुमच्या मैत्रीचे बंधन असले तरीही - लग्न तुमच्यासाठी आव्हाने आणेल.

हे दोन भिन्न लोकांचे एकत्रीकरण आहे आणि जेव्हा आपण आधीच एका छतावर राहत असाल तेव्हा हे सोपे नसते. विवाह समुपदेशन ही एक संज्ञा आहे ज्याबद्दल आपण सर्व परिचित आहोत, आम्ही ते आधी पाहिले आहे; हे मित्रांसह, हॉलिवूड सेलिब्रिटींसोबत किंवा आमच्या स्वतःच्या कुटुंबातील सदस्यांकडूनही असू शकते आणि बहुतेकदा आम्ही स्वतःला विचारू इच्छितो की समुपदेशनाची प्रक्रिया काय आहे आणि ती जोडप्यांना कशी मदत करते?

मदतीची गरज समजून घेणे

तुम्हाला अलीकडे खूप ताण येत आहे का? तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार जास्त वेळा भांडतात का? थोड्याशा समस्यांमुळेही तुम्ही स्वतःला चिडता आहात का? जर तुम्ही असे असाल की तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही खूप कंटाळले आहात किंवा तुम्हाला श्वास घेण्याची गरज आहे, तर तुम्हाला काय चूक आहे याचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

लग्नात वाद होणे निश्चितच सामान्य आहे, हा जीवनाचा एक भाग आहे आणि हे सिद्ध करते की आपण एकमेकांना ओळखत आहात.

जसे ते म्हणतात, लग्नाची पहिली 10 वर्षे एकमेकांचे व्यक्तिमत्त्व जाणून घेण्याबद्दल आहेत आणि वाटेत तुम्हाला त्याची सवय होईल. तथापि, जेव्हा साध्या युक्तिवादांमुळे निद्रानाश रात्र, दुःख, असमाधानाची भावना, तणाव आणि आरडाओरडा होतो - तेव्हा तुम्ही स्वतःला विचारता, "काय करण्याची गरज आहे"?

तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन असेच संपवू नका, खरं तर, हा तो भाग आहे जिथे तुम्हाला व्यावसायिक मदतीसाठी विचारण्याचा विचार सुरू करणे आवश्यक आहे.

वैवाहिक समुपदेशनाचा विचार करणे हे कमकुवतपणाचे लक्षण नाही, उलट हा एक परस्पर निर्णय आहे की आपल्या दोघांना आपल्या लग्नाबद्दल काहीतरी करायचे आहे आणि हा एक कठीण निर्णय आहे परंतु एक आदर्श आहे.

समुपदेशनाची प्रक्रिया काय आहे आणि ती विवाह वाचवण्यासाठी कशी मदत करू शकते हे आपण एकत्रितपणे समजून घेऊया.

पहिली बैठक - आरामदायक

एकदा आपण आपला विवाह सल्लागार निवडला की, पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या पहिल्या भेटीसाठी भेटीची वेळ निश्चित करणे, येथे समुपदेशक सहसा सर्वकाही हळू हळू घेतो, हे जाणून घेणे भाग आहे जेणेकरून आपण आणि आपला जोडीदार दोघेही आरामदायक वाटू शकतील आपल्या थेरपिस्टसह.

सहसा, उत्तर देण्यासाठी तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला एक प्रश्नावली सादर केली जाते.

हे आपल्या विवाह समुपदेशकास प्रारंभ करण्यासाठी एक रेकॉर्ड देईल. या पहिल्या बैठकीत तुम्हाला वैयक्तिकरित्या विचारले जाणारे काही प्रश्न तयार रहा पण काळजी करू नका, काही पावले उचलली जावीत आणि तुमचे समुपदेशक पुढे जाण्यापूर्वी तुम्ही भावनिकदृष्ट्या आरामदायक आहात याची खात्री कराल.

प्रक्रिया समजून घेणे

समुपदेशनाची प्रक्रिया काय आहे आणि ती कशी कार्य करते?

आपले थेरपिस्ट परिस्थितीचे विश्लेषण कसे करेल यावर अवलंबून, समुपदेशन प्रक्रिया प्रत्येक जोडप्यासाठी भिन्न असू शकते. सुरुवातीला, पहिल्या काही सत्रांसाठी, आपले थेरपिस्ट एक व्यक्ती म्हणून तुमचे नाते आणि तुमच्या व्यक्तिमत्त्वांचे मूल्यमापन करण्याचा प्रयत्न करेल.

एक जोडपे म्हणून, एक थेरपिस्ट खालील गोष्टी तपासेल:

• कशामुळे तुम्ही एकमेकांना निवडले आणि वाढते मतभेद असूनही काय तुम्हाला एकत्र ठेवते?
• तुमच्या नात्यात तणावाची कारणे कोणती आहेत, तुम्ही त्याबद्दल काय करता?
• आपल्या संघर्ष आणि गैरसमजांच्या स्वरूपाचे विश्लेषण करा
• वर्तन आणि संप्रेषण पद्धतींमध्ये काही बदल? तुम्ही खूप व्यस्त आहात का?
• तुम्हाला एकमेकांबद्दल काय आवडते ते आठवा, तुमची ताकद आणि कमकुवतता काय आहे?
• आपल्या वैवाहिक जीवनात कोणते गुण अनुपस्थित किंवा अकार्यक्षम आहेत याची जाणीव तुम्हाला होऊ देत आहे?

तुमचा विवाह सल्लागार यापैकी काहींचे मूल्यांकन करेल:

• आपल्या स्वतःच्या चुका आणि कमतरता ओळखण्यास मदत करा
• आपल्याला बाहेर पडण्याची, संपर्क साधण्याची आणि बोलण्याची परवानगी द्या
• तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार भावनिकरित्या का डिस्कनेक्ट होत आहे याची कारणे सांगण्याची परवानगी द्या.
• गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही काय करण्यास तयार आहात?

काही तंत्रे देखील आहेत जी जोडप्याच्या अनुभवाच्या पातळीवर अवलंबून वापरली जाऊ शकतात. एकंदरीत, थेरपिस्ट प्रत्येक सत्राच्या शेवटी लक्ष्य निश्चित करेल आणि आपल्या पुढील भेटीची प्रगती तपासेल.

ही "वास्तववादी ध्येये" आहेत जसे की तुम्ही तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये ठिणगी कशी आणता येईल यासाठी प्रयत्न, संयम, सहानुभूती आणि ऐकण्याची कला यांचा सराव. जर तुम्ही आधीच पालक असाल, तर आणखी काही कामे शिकता येतील आणि महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही दोघांनीही गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न केले पाहिजेत.

गृहपाठ आणि असाइनमेंट - सहकारी असणे

होमवर्कशिवाय थेरपी म्हणजे काय?

वैवाहिक समुपदेशनाचा अर्थ असा आहे की आपले लग्न प्रगती दर्शवेल याची खात्री करण्यासाठी आपल्याला कठोर परिश्रम करावे लागतील. असे अनेक व्यायाम असतील जे तुम्हाला तुमच्या समुपदेशकाद्वारे दिले जातील.

काही सुप्रसिद्ध विवाह समुपदेशन व्यायाम आहेत:

• गॅझेटशिवाय बोलण्यासाठी वेळ दिला
• तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी करणे
• वीकेंडला सुटणे
• कौतुक आणि सहानुभूती

लक्षात ठेवा की विवाह थेरपी कार्य करण्यासाठी, आपण आणि आपला जोडीदार दोघेही कामकाजासाठी व संप्रेषणासाठी खुले राहण्यासाठी वचनबद्ध असले पाहिजे. जर कोणी सहकार्य करत नसेल तर थेरपी यशस्वी होणार नाही.

वैवाहिक समुपदेशन खरोखरच कठीण असू शकते परंतु हा सामना करण्याचा आणि स्वीकारण्याचा एक मार्ग आहे की समस्या सोडवायच्या आहेत आणि आपण आणि आपल्या जोडीदाराला हे लग्न व्हावे असे वाटते.

लग्नाचे समुपदेशन कसे मदत करते

वैवाहिक समुपदेशन हा लग्नातील एक अतिशय महत्त्वाचा टप्पा आहे जो कठीण काळात जात आहे. लग्न हे एक नृत्य आहे हे शिकणे नेहमीच चांगले असते - 2 अतिशय भिन्न व्यक्तींमधील एकता.

वैवाहिक समुपदेशन विवाहामध्ये घटस्फोटास कारणीभूत असलेल्या समस्येचे संकेत देते असा विचार करण्याऐवजी आपण अन्यथा विचार केला पाहिजे.

खरं तर, विवाहाचे समुपदेशन हा त्या जोडप्यांसाठी एक धाडसी निर्णय आहे ज्यांना त्यांचे मतभेद मिटवायचे आहेत.

समुपदेशनाची प्रक्रिया काय आहे आणि ती विवाहित जोडप्यांना कशी मदत करते हे समजून घेणे केवळ मतभेद स्वीकारण्यास उपयुक्त ठरणार नाही तर प्रत्येक वैवाहिक जीवनात देखील महत्त्वाचे आहे कारण ते बंधन आणि एकमेकांबद्दल आदर मजबूत करते, एक जोडपे असण्यापेक्षा पण दोन व्यक्ती म्हणून प्रेम