सामग्री
- 1. नातेसंबंध पुन्हा तयार करण्यासाठी, दोन्ही पक्षांनी असे करण्यासाठी गुंतवणूक करणे आवश्यक आहे
- 2. आपल्या पूर्वीच्या सवयी बदला
- 3. दुःखी अनुभवांचे निराकरण करा
- 4. कोणत्याही प्रकारची नाराजी दूर करू द्या
- 5. स्वतःकडे सखोल पहा
जेव्हा आपण आपल्या नातेसंबंधात कठीण काळ अनुभवता तेव्हा हे कठीण असते. विशेषत: जेव्हा तुम्ही अजूनही एकमेकांवर खूप प्रेम करता पण एक प्रकारे किंवा दुसर्या मार्गाने मारलेल्या ट्रॅकवरून वाहून गेलात.
अंतर आणि अडचणीच्या काळात अनेक नाती तुटतात. पण जर तुम्ही हे वाचत असाल, तर शक्यता आहे की तुम्ही वेगळ्या मार्गाचा विचार करत आहात - तुमच्या नात्याची पुनर्बांधणी करण्याचा मार्ग.
आपले संबंध पुन्हा तयार करण्याचा निर्णय घेणे ही एक सकारात्मक पहिली पायरी आहे. परंतु आपल्याला तयार असणे आवश्यक आहे, दुरुस्तीचा रस्ता कदाचित लांब असेल. बर्याच जुन्या भावना आणि सवयी असतील ज्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे आणि नवीन आठवणी निर्माण कराव्यात जेव्हा तुम्ही दोघेही तुमचे नातेसंबंध पुन्हा तयार करण्याचे काम करत असाल.
तथापि, जर तुम्ही दोघे एकमेकांवर प्रेम करत असाल आणि तुमचे संबंध पुन्हा तयार करण्यासाठी वचनबद्ध असाल तर काहीही साध्य करणे फार कठीण होणार नाही. तुमच्या जुन्या नात्याच्या राखेतून जे नाते वाढेल ते निःसंशयपणे काहीतरी अधिक मजबूत आणि परिपूर्ण होईल.
तुमचे नातेसंबंध पुन्हा निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला विचारात घ्याव्या लागणाऱ्या 5 पायऱ्या येथे आहेत
1. नातेसंबंध पुन्हा तयार करण्यासाठी, दोन्ही पक्षांनी असे करण्यासाठी गुंतवणूक करणे आवश्यक आहे
जर एखाद्या पक्षाने निर्णयापर्यंत पोहोचले नाही, किंवा त्यांना हे लक्षात आले की त्यांना संबंध पुन्हा तयार करण्याचे काम करायचे आहे, तर काही संबंध आणि धोरणे आहेत जी आपण या नातेसंबंधाशी बांधिलकी करण्यापूर्वी विचारात घेणे आवश्यक आहे. शेवटी नात्याला दोन माणसे लागतात.
2. आपल्या पूर्वीच्या सवयी बदला
आपण संयुक्तपणे निर्णय घेतल्यानंतर आपण दोघेही अद्याप आपल्या नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध आहात. तुमच्या दोघांना तुमच्या पूर्वीच्या काही सवयी बदलण्यासाठी कठोर परिश्रम करावे लागतील.
यात काही शंका नाही की जर आपले नाते पुन्हा तयार करण्याची आवश्यकता असेल तर आपण दोष, अपराधीपणा आणि काही प्रकारे कमतरता अनुभवत असाल. जसे की विश्वासाची कमतरता, जिव्हाळ्याचा अभाव, संभाषणाचा अभाव आणि नंतर सर्व दोष आणि अपराध जे कोणत्याही पक्षाच्या अभावासह असतील.
म्हणूनच तुम्ही दोघे एकमेकांशी कसे संवाद साधता हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. आणि एकमेकांशी बोलण्याची पद्धत बदलण्यासाठी कठोर परिश्रम करा जेणेकरून तुमचा संवाद अधिक प्रेमळ आणि विचारशील बनू शकेल.
कारण जेव्हा तुम्ही एकमेकांबद्दल प्रेम आणि विचार प्रदर्शित करता, तेव्हा ते तुमचे काही भूतकाळातील 'दुखणे' विरघळण्यास सुरुवात करेल आणि तुमच्या नातेसंबंधाची पुनर्बांधणी करण्यासाठी बी पेरेल जे अधिक घट्ट आणि जिव्हाळ्याचे होईल.
3. दुःखी अनुभवांचे निराकरण करा
जरी तुम्ही दोघेही तुमच्या नात्याची पुनर्बांधणी करण्यासाठी वचनबद्ध असाल, तरी त्यापैकी एक मोठा भाग आता तुमच्या भूतकाळाचा भाग बनलेल्या दुःखी अनुभवांचे निराकरण करण्यात आहे.
विश्वासामध्ये समस्या असल्यास, त्यांना हाताळणे आवश्यक आहे, राग, दुःख इत्यादींसह. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आपल्याला अधिक चांगले संवाद कसे करावे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे.
आदर्शपणे रिलेशनशिप अॅडव्हायझर, हिप्नोथेरपिस्ट किंवा इतर काही प्रकारच्या सल्लागारांबरोबर काम केल्याने तुम्हाला नियंत्रित वातावरणात या समस्या सहज सोडवण्यास मदत होईल. चुकून या समस्या एकमेकांसमोर मांडू नयेत यासाठी सावध रहा.
हे एक दुष्ट वर्तुळ आहे जे नातेसंबंध पुनर्बांधणीत अजिबात मदत करणार नाही आणि असे आहे जे आपण निश्चितपणे टाळू इच्छित आहात.
समर्थनासाठी तृतीय पक्ष पाहणे कठीण असल्यास, संबंधित भावनांद्वारे कार्य करण्यासाठी क्रिएटिव्ह व्हिज्युअलायझेशन वापरण्याचा प्रयत्न करा - हे मोठ्या प्रमाणात मदत करेल. जेव्हा सर्व भावना व्यक्त करण्याची परवानगी दिली जाते तेव्हा ती विरघळते. तर क्रिएटिव्ह व्हिज्युअलायझेशनद्वारे, तुम्ही स्वतःला कल्पना करू शकता की तुमच्या शरीरातून जास्तीची भावना बाहेर पडू देते.
आणि जर तुम्हाला काही भावना वाटत असतील, किंवा रडायच्या असतील तर त्या भावना किंवा संवेदना व्यक्त होऊ द्या (कधीकधी ती तुमच्या शरीरात कुठेतरी मुंग्या येणे जाणवू शकते) फक्त त्याबरोबर बसा जे तुम्हाला व्यक्त होण्याची आवश्यकता आहे तोपर्यंत व्यक्त करा. ते थांबेल - ते थांबेल.
हे त्या तीव्र भावनांना मुक्त करेल, ज्यामुळे तुम्हाला नकारात्मक भावना दडपल्याशिवाय तुमचे नाते पुन्हा निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करता येईल. यामुळे प्रेमळ आणि विचारशील पद्धतीने संवाद साधणे खूप सोपे होईल.
4. कोणत्याही प्रकारची नाराजी दूर करू द्या
ही पायरी पायरी 3 सारखीच आहे. जेव्हा कोणी नातेसंबंध पुन्हा तयार करत आहे, तेव्हा कोणत्याही असंतोषापासून दूर राहणे किंवा भूतकाळातील कोणत्याही अविवेकाने दुखावणे महत्वाचे आहे.
उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या प्रकरणानंतर नातेसंबंध पुन्हा तयार करत असाल, तर निष्पाप पक्षाने समस्या सोडण्यास आणि पुढे जाण्यास खरोखर तयार आणि तयार असणे आवश्यक आहे. आव्हानात्मक काळात किंवा वादाच्या वेळी ती सतत फेकली जाणारी गोष्ट नसावी.
जर तुम्ही तुमच्या नात्याची पुनर्बांधणी करण्यासाठी वचनबद्ध असाल परंतु तुमच्या वचनबद्धतेच्या अनुषंगाने कोणत्याही विवेकबुद्धीशी जुळणे कठीण वाटत असेल तर, हे समेट करण्यास मदत करण्यासाठी तृतीय पक्ष समुपदेशकाकडून वैयक्तिकरित्या काही समर्थन मागण्याची वेळ येऊ शकते.
ही छोटी गुंतवणूक तुमच्या नातेसंबंधात दीर्घकालीन लाभ देईल.
5. स्वतःकडे सखोल पहा
जर तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधातील अविवेकासाठी जबाबदार असाल, तर या नात्याची पुनर्बांधणी करण्यासाठी तुम्हाला आधी तुम्ही जे केले ते का केले हे समजून घेणे आवश्यक आहे. कदाचित तुम्ही तुमच्या नात्यात अलिप्त आणि दूर आहात आणि त्यामुळे समस्या निर्माण झाल्या असतील, कदाचित रागाचे मुद्दे, मत्सर, पैसे, मुले किंवा मालमत्ता यांची काळजी घेण्याची आव्हाने वगैरे.
आपल्याकडे सखोलपणे पाहण्याची आणि आपल्या जीवनात नेहमी असलेले कोणतेही नमुने लक्षात घेण्याची वेळ आली आहे.
जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा या अविवेकीपणांवर कारवाई करण्यास सुरवात केली तेव्हा मागे वळा आणि तुम्ही काय विचार करत होता आणि तुम्हाला काय मिळण्याची आशा होती हे स्वतःला विचारा.
हा एक वैयक्तिक कामाचा भाग आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करता येईल असे तुम्हाला वाटणार नाही आणि ते पूर्णपणे ठीक आहे. आपल्याकडे याद्वारे काम करण्यासाठी जागा असली पाहिजे, परंतु आपल्या नातेसंबंधाच्या पुनर्बांधणीच्या कठीण कामावर काम करणे टाळण्यासाठी हे निमित्त म्हणून वापरणे महत्वाचे नाही (किमान आपण ते दुरुस्त करू इच्छित असल्यास!).
जेव्हा आपण बर्याच वर्षांपासून अस्तित्वात असलेल्या वर्तनाचे नमुने लक्षात घेता, तेव्हा आपण त्यांच्याद्वारे कार्य करणे सुरू करू शकता आणि ते का घडले हे समजून घेऊ शकता आणि का ते समजून घेतल्यास, आपल्याला आवश्यक असलेले बदल करण्यास सक्षम केले जाईल. आपल्या जोडीदारासह आनंदी आणि परिपूर्ण जीवन साध्य करण्यासाठी.