सामग्री
नात्यात तुमची ओळख गमावणे आणि तुमची स्वायत्तता पूर्णपणे सोडून देणे यासाठी तुम्ही दोषी आहात का?
जेव्हा तुम्ही नवीन नातेसंबंध सुरू करता, मग ते नवीन मित्रासोबत असो किंवा वैवाहिक जीवनात जोडीदार असो, तो अनुभव तुम्हाला खूप आनंदित करू शकतो. तुम्ही एक कनेक्शन, एक बंध जो तुम्हाला आणि तुमच्या खास व्यक्तीला जवळ आणण्याचा प्रयत्न करत आहात.
ही एक चांगली कल्पना असूनही, आपण आपली स्वतःची ओळख गमावू नये याची काळजी घ्यावी. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की वैयक्तिकता हीच आहे जी दुसऱ्या व्यक्तीला प्रथम आपल्याकडे आकर्षित करते.
नवीन नातेसंबंधांमध्ये इतर लोकांच्या सवयी घेणे सुरू करणे आणि प्रक्रियेत आपली स्वतःची गमावणे असामान्य नाही. तुमच्यातील बदल इतके सूक्ष्म आहेत, नातेसंबंध बदलल्यानंतर किंवा विसर्जित होईपर्यंत तुम्हाला ते जाणवत नाहीत. मग तुम्ही विचारात पडलात की ती व्यक्ती तुम्ही कुठे आहात तुम्ही गुंतण्यापूर्वी. तुम्ही स्वतःला म्हणाल, "मला काय झाले?"
पत्नी, आई, पती, वडील, कर्मचारी असण्याबाहेर, तुमची एक ओळख असावी जी सर्व तुमची आहे. तुमच्या दैनंदिन जीवनात बरेच काही चालू असताना, तुमच्या व्यक्तिमत्त्वावर लटकणारा हा संघर्ष असू शकतो. आपण कोण आहात हे गमावू नये यासाठी खाली काही सूचना दिल्या आहेत.
मला करा
आपल्याला आवडेल असे काहीतरी करण्यासाठी वेळ (दैनिक, साप्ताहिक इ.) खर्च करा. मग ते स्वतःच असो किंवा इतर कोणाबरोबरही असो, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही "तुम्ही" करण्यासाठी थोडा वेळ काढा. हे सुनिश्चित करण्यात मदत करते की आपण नात्यामध्ये आपली ओळख गमावू नका.
जवळचा संपर्क ठेवा
आपल्या नवीन नातेसंबंधात असताना मित्र आणि कुटुंबाच्या संपर्कात रहाण्याची खात्री करा. हे कठीण असू शकते, परंतु जरी ते मजकूर किंवा सोशल मीडिया पोस्ट असले तरी किमान नमस्कार करण्यासाठी चेक इन करा.
शक्य असल्यास, लंच किंवा कॉफी डेट सेट करा. यामुळे तुम्हाला कथा, अदलाबदल करण्याची किंवा एखाद्या मुद्द्यावर/चिंतेवर नवीन दृष्टीकोन मिळण्याची संधी मिळते आणि नातेसंबंधात आपली ओळख न गमावण्यास मदत होते.
सुरक्षित जागा
नाही म्हणायला तुम्हाला वाईट वाटू नये, विशेषत: जर ते तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल. सीमा निश्चित केल्याने समोरच्या व्यक्तीला तुमच्या सोईची पातळी कळू शकते, ज्याचा तुम्हाला हक्क आहे.
जर दुसरी वैयक्तिक व्यक्ती तुमची काळजी करत असेल, तर ते तुम्हाला नेहमी चांगले वाटेल आणि नातेसंबंधात तुमची ओळख गमावण्याची किंवा वैवाहिक जीवनात तुमची हरवण्याची इच्छा करणार नाही.
नातेसंबंधात स्वतंत्र कसे असावे यावरील टिपा
नात्यात स्वतःला गमावणे किंवा जिथे तुम्हाला स्वतःसोबत वेळ घालवायचा नसतो तेथे विलीन होण्याची अस्वस्थ भावना जाणवणारी आहे.
जर तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधात इतके खोल असाल की तुम्ही यापुढे स्वतः राहणार नाही, आणि वेगळी व्यक्ती म्हणून ओळख टिकवून ठेवण्यास असमर्थ असाल, तेव्हा तुम्ही नात्यात स्वतःची भावना गमावत आहात.
दीर्घकालीन नातेसंबंधात कोणाशी निगडीत असणे याचा अर्थ असा नाही की स्वतःला नातेसंबंधात शोधणे आणि आपली स्वतःची व्यक्ती असणे एक कठीण काम बनते. निरोगी नातेसंबंधातील जोडप्याने असे कार्य केले पाहिजे असे नाही.
अशा वेळी हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आनंदी आणि निरोगी नातेसंबंधाचे उद्दीष्ट जवळ राहणे आहे आणि त्याच वेळी नातेसंबंधात स्वतःला पुन्हा कसे शोधायचे याविषयी प्रभावी टिप्स शोधा.
तर, जेव्हा आपण नातेसंबंधात सर्वात अस्वास्थ्यकरित्या एकत्र मिसळता तेव्हा नात्यात अधिक स्वतंत्र कसे व्हावे?
नातेसंबंधात स्वतंत्र कसे राहावे यावरील या टिप्स तुम्हाला हा अस्वस्थ नमुना मोडून काढण्यास, स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यास आणि आपल्या जोडीदारासह आपल्या नातेसंबंधात दीर्घकालीन आनंदाचा आनंद घेताना स्वतःशी खरा राहण्यास मदत करतील.
- नात्यात स्वतः कसे असावे, असहमत होण्यास सहमत व्हायला शिका. स्वातंत्र्य प्रस्थापित करण्यासाठी आपल्या जोडीदाराचा दृष्टिकोन समजून घेणे आणि स्वीकारणे महत्वाचे आहे, जरी ते या विषयावरील आपल्या दृष्टीकोनाशी जुळले नसले तरीही.
- नातेसंबंधात स्वतंत्र असणे केवळ आपणच शक्य आहे आपल्या सर्व इच्छा आणि गरजा पूर्ण करण्यासाठी आपल्या जोडीदारावर अवलंबून राहणे थांबवा. नातेसंबंधातील अस्वास्थ्यकरित्या कोडपेंडेंसी हे जोडप्यांसाठी अंतिम गुंतागुंत आहे. स्वतंत्र आणि कोडेपेंडेंट असण्यामध्ये सुरेख संतुलन साधण्याचा प्रयत्न करा आणि नातेसंबंधात स्वत: असताना नातेसंबंधांमध्ये परस्पर अवलंबून राहण्याचे ध्येय ठेवा.
- जेव्हा तुम्ही नात्यात स्वतःला गमावता तेव्हा ते महत्वाचे असते स्वतःला तुमच्या मुख्य मूल्य प्रणालीची आठवण करून द्या. केवळ नातेसंबंधात राहण्यासाठी आपल्या जोडीदाराच्या मूल्यांची पुनरावृत्ती करू नका, आपल्या तत्त्वांसाठी आणि मूल्यांसाठी उभे रहा, आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांसह एक मजबूत प्रेम भागीदारी वाढवा.
- नातेसंबंधात पुन्हा स्वत: ला शोधणे आवश्यक आहे आपल्या नातेसंबंधासह आपल्याला आयुष्यात इतर कोणत्या गोष्टी हव्या आहेत ते शोधा. तुम्ही तुमच्या नात्याला प्राधान्य द्यायला हवे, ते तुमच्या जीवनाचा एकमेव केंद्रबिंदू बनू नका. आपल्या नातेसंबंधाव्यतिरिक्त काय महत्वाचे आहे याचा आढावा घ्या आणि आपले स्वातंत्र्य शोधण्याचे मार्ग शोधा.
नातेसंबंधात आपली स्वतःची व्यक्ती कशी असावी या सल्ल्यासह, आपल्याला आवश्यक आहे तुमच्या जोडीदारासोबत किंवा त्याशिवाय आनंदी राहायला शिका.
निष्ठावान आणि वचनबद्ध राहणे महत्वाचे आहे, तितकेच संबंधित आहे बाहेर जाणे, नवीन लोकांना भेटणे, स्वतःची आवड असणे आणि अशा क्रियाकलापांचा शोध घेणे ज्यामुळे तुम्हाला आनंद होतो.
नातेसंबंध वाढण्यासाठी, आपल्या स्वतःच्या गरजांची काळजी घेणे, काही एकल अनुभवांसाठी प्रयत्न करणे आणि स्वतःवर प्रेम करणे महत्वाचे आहे.