नातेसंबंध वाढीसाठी 10 संधी

सामग्री

• 1. जास्त ऐकणे, कमी बोलणे.
• 2. जागरूकता निर्माण करणे.
• 3. जागरूकता राखणे.
• 4. काहीतरी नवीन करून पहा.
• 5. अधिक वेळ एकत्र घालवा.
• 6. एकत्र कमी वेळ घालवा.
• 7. फोन खाली ठेवा.
• 8. घनिष्ठतेला प्राधान्य द्या.
• 9. नातेसंबंध हेतू पुन्हा स्थापित करा.
• 10. अधिक मजा करा.
• शब्द रिझोल्यूशन बदला

नवीन वर्ष. वाढण्याची नवीन संधी, शिकण्याची, एक्सप्लोर करण्याची आणि साहजिकच नवीन वर्षाचा संकल्प.

नवीन वर्षाचे बरेच संकल्प स्वत: ची काळजी घेण्याशी संबंधित आहेत. उदाहरणार्थ- स्वतःला सुधारणे, जास्त व्यायाम करणे, कमी मद्यपान करणे, मित्र आणि कुटुंबासोबत जास्त वेळ घालवणे किंवा एकटे राहण्यासाठी वेळ शोधणे. पण नातेसंबंध वाढीच्या संधींचे काय?

तुम्ही भागीदार आहात, विवाहित आहात, डेटिंग करत आहात किंवा फक्त बाहेर पडत आहात, नवीन वर्ष हा उत्तम काळ आहे संबंध कसे वाढवायचे याचे पुनर्मूल्यांकन करा आणि आपले नाते कसे दृढ करावे.

चला या गोष्टींचा ठराव म्हणून विचार करू नका, तर आपण आता काय करत आहोत, भविष्यात आम्हाला काय करायचे आहे आणि त्या दोघांमधील अंतर कमी करण्याचा मार्ग पाहण्याचा मार्ग आहे.

एक जोडपे म्हणून एकत्र वाढण्यासाठी आणि नातेसंबंध अधिक चांगले करण्यासाठी आपण नवीन संधी निर्माण करू शकता असे 10 मार्ग जाणून घेण्यासाठी वाचा.

1. जास्त ऐकणे, कमी बोलणे.

जेव्हा आपण बहुतेक वेळा आपल्या जोडीदाराशी किंवा जोडीदाराशी मतभेदाच्या वेळी बोलत असतो, तेव्हा आम्ही आमचा जोडीदार काय म्हणतो ते ऐकत नाही. त्यांच्या पहिल्या काही शब्दांपासून, आम्ही आधीच आमचा प्रतिसाद किंवा आमचा निषेध तयार करण्यास सुरुवात केली आहे.

आमचा प्रतिसाद तयार करण्यापूर्वी आपल्या जोडीदाराचे विचार, भावना आणि चिंता ऐकण्यासाठी जागा देण्यास खरोखर काय दिसते?

नातेसंबंध जोपासण्यासाठी आणि नात्यात एकत्र वाढण्यासाठी, आपण आपले कान उघडून ऐकले पाहिजे.

2. जागरूकता निर्माण करणे.

बर्‍याच वेळा, आमच्या भागीदारांना आमचे प्रतिसाद क्षणात काय चालले आहे यावर आधारित प्रतिसाद नसतात - प्रतिसाद त्या गोष्टींवर आधारित असतात ज्या आपण सध्याच्या क्षणी आमच्या वर्तमान युक्तिवादावर घेऊन जात आहोत.

आम्ही भूतकाळातील वाद, भूतकाळातील विचार किंवा भावना, भूतकाळातील अनुभव अशाच युक्तिवादांसह आणत आहोत. आपण सध्याच्या क्षणी काय आणत आहात याची जाणीव नसल्यास आपण नातेसंबंध अधिक चांगले करण्याचे नवीन मार्ग कसे शिकू शकता?

3. जागरूकता राखणे.

तुमचा नातेसंबंध वाढवण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे तुमच्या भावना आणि तुमच्या जोडीदाराच्या गरजांची जाणीव राखणे.

आपल्या शारीरिक शरीरात काय चालले आहे याच्या संपर्कात राहून आपण आपल्या संपूर्ण नात्यात जागरूकता राखू शकतो.

जेव्हा आपण चिंताग्रस्त, उंच किंवा उंचावर असतो तेव्हा आपले शरीर विशिष्ट चिन्हे दर्शवतात. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला श्वासोच्छवास कमी झाल्यासारखे वाटत असेल तर तुमचे हृदय वेगाने धडधडण्यास सुरवात करत असेल तर जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला गरम किंवा गरम किंवा घाम येत आहे.

ही सर्व चिन्हे आहेत की आपल्याकडे भावनिक प्रतिक्रिया आहे. त्याबद्दल जागरूक रहा, त्यांना खात्यात घ्या आणि आपल्या शरीराच्या शारीरिक प्रतिसादांबद्दल जागरूकता निर्माण करा आणि टिकवा.

आपले शरीर आपल्या भावनिक प्रतिसादांचा मागोवा ठेवण्याचे उत्तम कार्य करते.

4. काहीतरी नवीन करून पहा.

तुमच्या जोडीदाराला प्रयत्न करायचा असेल आणि तुम्ही संकोच करत असाल किंवा नवीन ठिकाण जे तुमच्यापैकी कोणीही आधी केले नसेल, काहीतरी नवीन किंवा वेगळे करण्याचा प्रयत्न केल्याने नातेसंबंधात ज्योत आणि उत्साह पुन्हा जागृत होऊ शकतो.

जेव्हा आपण एकत्र नवीन गोष्टी अनुभवत असतो, तेव्हा ते आपल्या जोडीदाराशी असलेले आपले संबंध वाढवते आणि सखोल करते.

यात काही वेडेपणा असण्याची गरज नाही - हे तुमच्या आवडत्या थाई रेस्टॉरंटमधून दुसरे काहीतरी ऑर्डर केले जाऊ शकते जे तुम्ही प्रत्येक शुक्रवारी रात्रीपासून घ्या.

5. अधिक वेळ एकत्र घालवा.

नातेसंबंध वाढीसाठी, जोडप्यांनी एकत्र अधिक गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवणे आवश्यक आहे.

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत दर्जेदार वेळ घालवता का? तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या कंपनीत घालवलेले क्षण, तास किंवा दिवस तपासा - ही गुणवत्ता वेळ आहे का? किंवा ही सहजीवनाची वेळ आहे का?

गुणवत्तापूर्ण वेळ एकत्र घालवण्यासाठी जागा शोधा पूर्वीच्या काळात कदाचित सह -अस्तित्वाचा काळ म्हणून ओळखले गेले होते. कनेक्ट करण्यासाठी संधी शोधा.

6. एकत्र कमी वेळ घालवा.

ठीक आहे, मला समजले की हे मागील क्रमांकाच्या थेट उलट आहे; तथापि, कधीकधी अनुपस्थितीमुळे हृदय प्रेमळ होते. वेगळा वेळ घालवून, आपण स्वतःशी एक नातेसंबंध जोपासू शकतो.

आमच्या जोडीदाराशिवाय वेळ घालवून, आम्ही कदाचित त्यापैकी काही गोष्टी आमच्या रिझोल्यूशन सूचीमध्ये स्व -व्यायाम, ध्यान, मित्रांसह अधिक वेळ घालवणे, जर्नल वाचणे किंवा लिहायला सुरुवात करू शकतो.

आपण जितके जास्त स्वतःशी जोडू शकतो- आपण आपल्या जोडीदारासोबत असतो तेव्हा आपण अधिक उपस्थित राहू शकतो.

7. फोन खाली ठेवा.

फोनवर कमी वेळ घालवणे म्हणजे तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असताना कमी स्क्रीन वेळ घालवण्यासारखे नाही.

बहुतांश वेळा, आम्ही एकत्र चित्रपट बघत असू शकतो, आमचा आवडता टीव्ही शो, आमच्या आवडत्या नेटफ्लिक्स मालिकेवर बिंग करत असतो, त्याच वेळी आमच्या फोनवरून स्क्रोल करत असतो.

तुम्ही तुमचा जोडीदार किंवा जोडीदार किंवा मैत्रीण किंवा बॉयफ्रेंड सोबत वेळ घालवत असताना फक्त एक स्क्रीन पाहणे काय वाटते? तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या कमी स्क्रीन वेळ तुमच्या वैयक्तिक नवीन वर्षाच्या संकल्पांपैकी एक असू शकतो, परंतु तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत घालवलेल्या स्क्रीन वेळेचे काय?

मोबाईल फोनचा आपल्या नात्यांवर खोल परिणाम होतो आणि आपण संतुलन शोधले पाहिजे आणि संयम दाखवला पाहिजे.

8. घनिष्ठतेला प्राधान्य द्या.

नातेसंबंधात जवळीक म्हणजे फक्त लैंगिक क्रिया किंवा सेक्सशी संबंधित कोणतीही कृती नाही. आत्मीयता भावनिक देखील असू शकते, जाणीवपूर्वक उपस्थित राहणे आणि भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित आपल्या जोडीदारासाठी.

याचा अर्थ असा नाही की शारीरिक घनिष्ठतेला प्राधान्य देण्याची गरज नाही. शारीरिक जवळीक आणि भावनिक असुरक्षितता दोन्हीसाठी जागा असू शकते. घनिष्ठतेला प्राधान्य द्या आणि आपल्या जोडीदाराशी पुन्हा कनेक्ट व्हा.

9. नातेसंबंध हेतू पुन्हा स्थापित करा.

नातेसंबंधात किंवा लग्नात अनेक वेळा आपण आजच्या दिवसातील कर्तव्याने भारावून जातो. आम्ही उठतो, आम्हाला कॉफी मिळते, आम्ही नाश्ता करतो, आम्ही कामावर जातो, आम्ही आमच्या जोडीदाराशी कामाबद्दल किंवा मुलांबद्दल बोलण्यासाठी घरी येतो आणि नंतर झोपायला जातो. आपल्या रोमँटिक भागीदारीमध्ये आपल्या हेतूंना पुन्हा स्थापित करणे आणि पुन्हा वचनबद्ध करणे कसे दिसते?

या वर्षी तुम्हाला कोणत्या गोष्टी प्राधान्य द्यायच्या आहेत? अशी कोणती क्षेत्रे आहेत जिथे तुम्ही दोघे थोडे देऊ शकता किंवा दुसऱ्या व्यक्तीकडून थोडे घेऊ शकता? नातेसंबंधांच्या हेतूंची पुनर्स्थापना करण्यासाठी हेतुपुरस्सर वेळ बाजूला ठेवणे आपल्याला आपल्या जोडीदाराशी अधिक जोडलेले आणि नातेसंबंधातील एक व्यक्ती म्हणून अधिक ऐकण्यास मदत करू शकते.

10. अधिक मजा करा.

हसणे. आपल्या जीवनात, आपल्या समाजात, जगात पुरेसे गांभीर्य चालू आहे. निराश होण्यासारखे बरेच काही आहे, बरेच काही जे निष्पक्ष नाही आणि कदाचित आपल्याला आवडेल त्यापेक्षा जास्त गोष्टी आपल्याला अस्वस्थ करतात. यावर उपाय म्हणजे मजा करण्यासाठी, मूर्ख, खेळकर आणि मुलासारखी अधिक संधी शोधणे.

एखादा चित्रपट पाहा कारण तो तुम्हाला हसवतो, विनोद किंवा मेम्स तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करा जेणेकरून त्यांचा दिवस उजाळावा, त्याला दररोज प्राधान्य द्या आपल्या जोडीदाराला हसण्यास मदत करा.

शब्द रिझोल्यूशन बदला

कनेक्शन बदलण्यासाठी, वाढवण्यासाठी किंवा सखोल करण्यासाठी "रिझोल्यूशन" ला "संधी" मध्ये बदलून. आम्ही त्याच्याशी आपला संबंध बदलू शकतो.

रिझोल्यूशन असे वाटते की एखादे कार्य आपल्याला काहीतरी करण्याची गरज आहे ज्याची आपल्याला तपासणी करणे आवश्यक आहे, परंतु कनेक्शन ही अशी गोष्ट आहे जी कालांतराने विकसित होऊ शकते. कनेक्शन, वाढ किंवा बदलाचा अंत नाही. अशा प्रकारे, जोपर्यंत तुम्ही प्रयत्न करत आहात - प्रयत्न करत आहात - तुम्ही तुमच्या नात्याचा नवीन वर्षाचा संकल्प साध्य करत आहात.