सामग्री
भावनिक जवळीक बहुतेकदा एका आध्यात्मिक घटनेची कल्पना केली जाते, ज्यात प्रेम, प्रणय आणि जोडीदाराशी जोडलेल्या भावना असतात.
जरी हे काही लोकांसाठी निश्चितच आध्यात्मिक असले तरी भावनिक जवळीक हा लग्नाचा एक अतिशय व्यावहारिक आणि आवश्यक घटक आहे.
भावनिक जवळीक संवाद, सुरक्षा, आदर आणि जवळीक यांच्याशी संबंधित आहे.
लग्नात, जोडप्यांना कधीकधी असे आढळते की त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्या त्यांच्या मालकीच्या झाल्या आहेत, की ते फक्त हालचालीतून जात आहेत आणि त्यांना वाटू शकते की त्यांच्या नातेसंबंधाला त्रास झाला आहे. त्यांना कदाचित हरवलेली एखादी गोष्ट सापडेल पण ती काय आहे हे ओळखता येत नाही.
बर्याचदा समस्या अशी आहे की ते त्यांच्या नातेसंबंधाचे योग्य पालन करत नाहीत, परंतु ते हे समजून घेण्यास अपयशी ठरतात की संबंध योग्यरित्या जोपासले जात नाहीत.
खरंच, झाडांप्रमाणेच, नातेसंबंधांना संवर्धन आवश्यक आहे. त्यांना आधार देणे आवश्यक आहे आणि ते करतात सतत देखभाल आवश्यक आहे.
अनेक लोकांना निराशा वाटते कारण त्यांचा असा विश्वास आहे की विवाह मूलभूतपणे परिपूर्ण आहे; युनियन, जर ते बरोबर असेल, तर कधीही निस्तेज वाटू नये, कधीही कमतरता नसावी.
प्रथम, स्वतःला आठवण करून द्या की कोणतेही लग्न परिपूर्ण नसते.
अगदी आनंदी लग्नांमध्ये चढ -उतार असतात आणि कधीकधी रोमँटिक भावनांचा अभाव असतो. विवाहित असणे हे काम घेते आणि जर तुम्ही तुमचा वाटा करत नसाल तर सुरू करण्याची वेळ आली आहे. आपल्याकडे काही लक्ष वेधून घेण्याची शक्यता आहे.
भावनिक जवळीक कशी पुनर्संचयित करावी याबद्दल विश्वसनीय सल्ला आणि टिपा शोधत आहात?
खालील टिपा तुम्हाला तुमच्या लग्नात भावनिक जवळीक पुनर्संचयित करण्यात आणि गोष्टी ट्रॅकवर आणण्यास मदत करतील.
1. आधी स्वतःवर काम करा
जर तुम्ही आत्मविश्वासाच्या कमतरतेने ग्रस्त असाल आणि आत्मविश्वास वाढवत नसेल तर जवळीक कशी मिळवायची?
सत्याची कडू गोळी अशी आहे की तुम्ही वैवाहिक जीवनात भावनिक घनिष्ठतेचा आनंद घेऊ शकत नाही, कारण स्वाभिमानाचा अभाव तुमच्या जोडीदाराशी असलेल्या तुमच्या नात्यावर परिणाम करतो.
जेव्हा तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटते, तेव्हा तुमच्या असुरक्षिततेमुळे वाद आणि संघर्ष वाढतात आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सकारात्मक प्रतिसाद देऊ शकणार नाही.
माझ्या लग्नामध्ये जवळीक कशी पुनर्संचयित करावी याबद्दल तुम्ही स्वतःला गुगल करत आहात का? जसे ते म्हणतात, एखाद्या जोडीदारावर प्रेम करण्यापूर्वी आपण स्वतःवर प्रेम केले पाहिजे.
जर तुम्ही निराशेमध्ये बुडत असाल तर तुम्ही सकारात्मक बदलावर परिणाम करणार नाही. पहिली पायरी म्हणजे जिममध्ये जाणे, क्लास घेणे, पाई बेक करणे किंवा थेरपिस्टला भेटणे.
मुद्दा हा आहे की, तुमचा आत्मविश्वास, स्वत: ची किंमत आणि वैयक्तिक आनंद वाढवण्यासाठी जे काही लागेल ते तुमच्या लग्नासाठी आणि भावनिक जवळीक निर्माण करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण साधन असेल.
काहींचे म्हणणे आहे की सर्वात आनंदी जोडपे ते आहेत जे त्यांचे स्वतःचे वैयक्तिक जीवन जगतात, वैयक्तिक हितसंबंध असतात आणि सामान्यतः स्वत: समाधानी आणि आनंदी असतात.
लग्नात घनिष्ठता कशी परत आणायची?
येथे मुख्य शब्द वैयक्तिक आहे. बाहेर जा आणि स्वतःला शोधा आणि तुम्हाला प्रश्नाचे निश्चित उत्तर मिळेल, नातेसंबंधात जवळीक कशी आणायची.
2. संवाद सुधारणे
हे सर्वात महत्वाचे काम आहे जे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार कराल आणि प्रत्येक लग्नाचा वापर ते कायम भावनिक जवळीक अनुभवण्यासाठी करू शकतात.
संवेदना, सहानुभूती, सक्रिय ऐकणे आणि गैर-मौखिक संकेतांची जागरूकता यासह विचारात घेण्याचे काही महत्त्वाचे घटक आहेत.
तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या संवादाचे समर्थन करणे आवश्यक आहे ते खरोखरच तुमच्या लग्नाच्या विशिष्ट गरजांवर अवलंबून असते आणि तुम्हाला त्या ओळखाव्या लागतील.
तर, आपल्या नात्यात पुन्हा जवळीक कशी मिळवायची? पहिली पायरी म्हणजे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकाच पानावर असल्याची खात्री करणे आणि तुमचे हेतू, ध्येय आणि नातेसंबंधात जवळीक पुन्हा निर्माण करण्याचे प्रयत्न सुसंगत आहेत.
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार भावनिक जवळीक वाढवण्यासाठी काम करण्यास तयार आहे, तर त्याला तुम्हाला काय हवे आहे ते सांगा. आपण अद्याप तेथे नसल्यास, गोष्टी सुरू करण्यासाठी आपण स्वतः करू शकता असे बरेच काही आहे. असे असल्यास, तुमचा जोडीदार तुमच्या आघाडीचे अनुसरण करू शकतो.
जेव्हा नातेसंबंधात जवळीक दूर होते आणि तुम्ही लग्नामध्ये जवळीक पुन्हा निर्माण करण्यासाठी प्रभावी मार्ग शोधत असाल, तेव्हा द फाइव्ह लँग्वेज ऑफ लव्ह किंवा पुरुष हे मंगळापासून आहेत, स्त्रिया शुक्रापासून आहेत अशा संवादावरील पुस्तक वाचणे उपयुक्त ठरेल.
ही पुस्तके तुम्हाला विचार करण्यास प्रवृत्त करतील आणि वैवाहिक जीवनात पुन्हा जवळीक निर्माण करण्यासाठी काही सकारात्मक बदल करतील.
3. वेळापत्रक
लग्नामध्ये भावनिक जवळीक पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्याला आणि आपल्या जोडीदारास एकत्र दर्जेदार वेळ घालवणे आवश्यक आहे हे न सांगता पुढे जाते.
पण जवळीक कशी निर्माण करायची?
प्रारंभ करण्यासाठी आठवड्यातून किमान एकदा नियोजित वेळ बाजूला ठेवा. या वेळी आपल्या सर्व उत्कटतेने आणि सर्जनशीलतेसह उत्साही व्हा.
आपला सर्वात सुंदर पोशाख बनवा, स्वतःला चमकदार बनवा.
वेळेची एकत्र योजना करा जेणेकरून संभाषणात कोणतीही शांतता नसावी, फक्त एकमेकांकडे पाहण्याचा अस्ताव्यस्त क्षण नसावा आणि कोणतेही वादविवाद सुरू नसावेत.
तुम्ही काय करता हे महत्त्वाचे नाही, जोपर्यंत तुमच्या दोघांसाठी ही एक आनंददायक क्रिया आहे; आणि ज्या पातळीवर तुम्ही दोघेही कनेक्ट होऊ शकता.
जर गोष्टी लगेच बदलल्या नाहीत तर - घाबरू नका आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, लग्नात पुन्हा घनिष्ठता मिळवण्याच्या प्रयत्नांना सोडू नका.
कालांतराने, जर तुम्ही भावनिक घनिष्ठतेच्या प्रक्रियेस समर्पित असाल तर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार पुन्हा कनेक्ट होण्याची खात्री करा.
4. रोमँटिक व्हा
रोमँटिक असणे म्हणजे तुम्ही लहान पण विचारशील हावभाव करता जे तुमच्या प्रेमाचे प्रतीक आहेत.
प्रेमाच्या नोट्स देणे, रोमँटिक डिनर शिजवणे किंवा "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणण्याशिवाय इतर कोणत्याही कारणाशिवाय त्यांना गुंडाळलेली भेट सादर करणे ही रोमँटिक वर्तनाची उदाहरणे आहेत आणि जवळीक निर्माण करण्यासाठी खूप पुढे जातात.
भावनिक जवळीक वाढवण्यासाठी, आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर जाण्यास घाबरू नका, काही सर्जनशीलता वापरा आणि नंतर काय कार्य करते त्यावर टिकून राहा.
बेवफाईनंतर जवळीक
विश्वासघातानंतर जवळीक पुनर्संचयित करणे आणि तुटलेल्या नात्याचे तुकडे एकत्र ठेवणे हे एक कठीण काम आहे.
तथापि, जर तुम्ही दोघेही प्रकरणातून बरे होण्यास तयार असाल, तुमचे संबंध पुन्हा तयार करा आणि भविष्यात तुमच्या वैवाहिक संबंधांचे पुरावे बनवा, तर उग्र पॅचनंतर पुन्हा प्रेम करण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.
- प्रमाणित तज्ञाचा सल्ला घ्या जो तुमच्या लग्नावर विश्वासघाताने झालेल्या नुकसानीवर प्रक्रिया करण्यास आणि त्यावर मात करण्यास मदत करेल आणि फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराला क्षमा करण्याच्या दिशेने वाटचाल करेल.
- जुन्या ठिकाणांना पुन्हा भेट द्या, तुमच्या सुरुवातीच्या तारखा पुन्हा तयार करा आणि नवीन आठवणी तयार करण्यासाठी आणि तुम्हाला पहिल्यांदा एकत्र आणलेल्या गोष्टी आठवण्यासाठी थेट ऊर्जा.
- अर्थपूर्ण आणि स्व-प्रकट संभाषणांमध्ये व्यस्त रहा बालपणीच्या आठवणी, वाढदिवस आणि वर्धापनदिन आठवणी, सुट्ट्या आणि जीवनातील आवडते किस्से.
- हळूहळू पाऊल म्हणून, आपल्या वैवाहिक जीवनात काय कमी आहे याचे मूल्यांकन करण्याच्या दिशेने प्रगती करा आणि त्यास सामोरे जाण्यासाठी सुधारात्मक पावले उचलण्याचे काम, एक युनिट म्हणून एकत्र.
- एक विश्वासार्ह ऑनलाइन विवाह अभ्यासक्रम घ्या आपल्या घराच्या आराम पासून विश्वासघात टिकून राहण्यासाठी आणि निरोगी वैवाहिक जीवनाची पुनर्बांधणी करण्यासाठी.
वैवाहिक जीवनात जवळीक निर्माण करणे हे काही रॉकेट विज्ञान नाही.
जर काहीतरी कार्य करत नसेल तर, घनिष्ठता परत मिळवण्यासाठी धोरण बदला. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जोपर्यंत तुम्ही दोघे लग्नातील जवळीक पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रयत्न करत आहात तोपर्यंत तुम्ही हार मानू नये.