सामग्री
- थेरपिस्टला भेटणे कसे सुरू करावे
- थेरपिस्टला भेटण्याचे फायदे
- व्यावसायिकांशी समुपदेशन करताना एक गैरसोय आहे
- चिंता साठी एक थेरपिस्ट पाहणे
- ब्रेकअपनंतर थेरपिस्टला भेटणे
- एक थेरपिस्ट तुमचा मित्र, सल्लागार, चीअरलीडर, डॉक्टर असेल
मोठे होत असताना, आपल्याला समजते की जग एकशिंगी आणि इंद्रधनुष्यांनी बनलेले नाही. प्राथमिक शाळेत पाऊल टाकताच आपल्यावर जबाबदाऱ्या आहेत. बहुतेक लोकांसाठी, आपण मरेपर्यंत हे संपत नाही.
जर हे फक्त वैयक्तिक जबाबदाऱ्यांबद्दल असेल तर, बहुसंख्य लोकसंख्या त्यास सामोरे जाऊ शकते, जोपर्यंत जीवन वक्र गोळे फेकण्याचा निर्णय घेत नाही. जेव्हा गोष्टी वेगळ्या होतात, तणाव आणि दबाव काही लोकांना नैराश्यात पडण्यासाठी पुरेसा असतो.
आम्ही मदतीसाठी आमचे मित्र आणि कुटुंबाकडे वळतो, तर इतर व्यावसायिक थेरपिस्टकडे वळतात.
थेरपिस्टला भेटणे कसे सुरू करावे
लोक त्यांचे मित्र आणि कुटुंबाऐवजी व्यावसायिकांकडे का वळतात याची बरीच कारणे आहेत. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे आमचे मित्र किंवा कुटुंब आम्हाला कान देऊ शकतात आणि सल्ला देऊ शकतात, परंतु ते इतर लोकांच्या समस्या हाताळण्यासाठी खरोखर प्रशिक्षित नाहीत. बहुतेकांचे स्वतःचे आयुष्य आणि समस्या देखील असतात.
ते आम्हाला त्यांचा थोडा वेळ देऊ शकतात, त्यांच्या स्वतःच्या जबाबदाऱ्या धोक्यात न आणता सर्वोत्तम काम करू शकतात.
लोकांना थेरपिस्टकडे जाण्याची इतर कारणे आहेत. गोपनीयता, कोर्टाचा आदेश आणि काही नावांचे संदर्भ. ऐच्छिक रूग्णांसाठी, पहिल्यांदाच थेरपिस्टला पाहताना चांगल्या थेरपिस्टची निवड करणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे.
व्यावसायिक सल्लागार वेगवेगळ्या पद्धती आणि विचारांच्या शाळांचे पालन करतात. शाळांद्वारे, त्यांना त्यांची पदवी कोठे मिळाली याबद्दल नाही, परंतु एक विशिष्ट मानसशास्त्रीय सिद्धांत आहे ज्याचे ते अनुसरण करतात.
वॉक-इन रुग्णांना त्यांचे थेरपिस्ट आवडणे देखील महत्त्वाचे आहे. रुग्ण आणि समुपदेशक यांच्यातील रसायनशास्त्राचा एक विशिष्ट स्तर विश्वास आणि समज वाढवते. उच्च आराम पातळी सत्रांना अर्थपूर्ण, फलदायी आणि मजेदार बनवते.
बरेच आधुनिक व्यावसायिक विनामूल्य सल्ला देतात. हे त्यांना रुग्णाला मदत करण्यासाठी आवश्यक उपचारांची पातळी मोजण्यात मदत करते. ते त्यांना काही मदत करू शकतात का हे देखील सांगते. बहुतेक थेरपिस्ट एका विशिष्ट समस्येमध्ये तज्ञ असतात, त्यांना जाणून घ्यायला आवडेल की तुम्हाला काय हवे आहे, ते त्यांच्यावर उपचार करू शकतात का.
थेरपिस्टला भेटण्याचे फायदे
परवानाधारक थेरपिस्टचा एक मोठा फायदा आहे ज्यावर आपण विश्वास ठेवता त्या लोकांशी गोष्टींवर चर्चा करणे. ते औषधे लिहून देऊ शकतात -तुम्ही याचा विचार केला नव्हता.
एक थेरपिस्ट तुमच्या भावनांवर चर्चा करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा देऊ शकतो आणि त्या सोडवण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकतो. एक हुशार आणि प्रेमळ कुटुंब सदस्य तुमच्यासाठी ते करू शकतो. व्यावसायिक समुपदेशक देखील समस्येच्या तळाशी जाण्यासाठी चांगले प्रशिक्षित आहेत आणि भविष्यात ते पुन्हा घडण्यापासून कसे रोखता येईल हे शिकवतात.
खूप चांगला अनुभव असलेला एक चांगला मित्र तुम्हाला यात मदत करू शकतो. तथापि, जोपर्यंत ते स्वतः डॉक्टर नाहीत, ते आपल्याला आवश्यक असल्यास औषधे जारी करू शकत नाहीत. काही समस्या आहेत ज्यामुळे मानसिक आणि भावनिक बिघाड होतो ज्यामुळे व्यक्ती सामान्य जीवन जगू शकत नाही. केवळ परवानाधारक थेरपिस्ट आणि काही गोळ्या यात मदत करू शकतात.
एक थेरपिस्ट पाहण्याचे इतर फायदे आहेत, एक व्यावसायिक म्हणून, त्यांच्याकडे भरपूर प्रशिक्षण आणि अनुभव आहे जे एखाद्या व्यक्तीला ज्या परिस्थितीतून जात आहेत त्याला मदत करतात.
इतर लोक सल्ल्यासाठी त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवावर विसंबून राहू शकतात, परंतु केवळ सल्लागार जो दररोज ते करतो त्याला परिस्थितीबद्दल सखोल अंतर्दृष्टी असू शकते, विशेषत: जेव्हा रुग्णाला त्यावर चर्चा करण्यास अडचण येते.
व्यावसायिकांशी समुपदेशन करताना एक गैरसोय आहे
आपल्या मित्रांसह आणि कुटुंबासह आपल्या समस्यांवर चर्चा करण्यासारखे नाही, आपल्याला त्यांच्या वेळेसाठी थेरपिस्टला पैसे द्यावे लागतील. एक थेरपिस्ट पाहण्याची किंमत महाग नाही, परंतु ती स्वस्त देखील नाही.
पण पैसा स्वस्त नाही.
ते तयार करण्यासाठी तुम्हाला कुणाला तुमचे कौशल्य आणि वेळ द्यावा लागेल. त्यासाठी मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्य आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या एखाद्या गोष्टीने त्रस्त असाल तर त्याचा तुमच्या पैसे कमावण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम होईल.
एखाद्या थेरपिस्टला पाहणे हे स्वतःमध्ये गुंतवणूक करण्यापेक्षा वेगळे नाही.
चिंता साठी एक थेरपिस्ट पाहणे
चिंता ही एक व्यापक संज्ञा आहे. हे थंड पायांपासून कोणत्याही गोष्टीपासून ते पूर्ण वाढलेल्या पॅनीक हल्ल्यापर्यंत असू शकते. भीती आणि चिंता त्याचा रागीट चेहरा अनेक प्रकारे प्रकट करतात की त्याचे वर्णन करण्यासाठी डझनभर विशेषणे आहेत.
व्यक्तीवर अवलंबून आणि ते किती चांगले हाताळू शकतात, चिंताग्रस्त हल्ले मेंदू आणि शरीराला काहीही करण्यास थांबवू शकतात. जर एखादी व्यक्ती तणावामुळे अक्षम असेल तर ती आपली कर्तव्ये पार पाडू शकत नाही. बिले अजूनही घड्याळाच्या काट्याप्रमाणे येतील आणि आणखी समस्या वाढतील. हे जितके जास्त काळ चालते तितके पुनर्प्राप्त होण्यास कठीण जाईल.
चिंता हे चक्रवाढ व्याजासह कर्जासारखे आहे. ते तुमच्या खिशात जितके जास्त काळ राहील तेवढे ते जड होईल. ते जितके जड होईल तितके फेकणे कठीण आहे. एक दुष्ट वर्तुळ.
त्या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीला अडकलेले आणि असहाय्य वाटते, यामुळे ती आशा गमावते आणि समस्या आणखी वाढवते. एखाद्या व्यक्तीला त्या परिस्थितीतून बाहेर काढण्यासाठी वेळ, संयम आणि समजूतदारपणा फक्त व्यावसायिकांकडे असेल.
ब्रेकअपनंतर थेरपिस्टला भेटणे
एखादी व्यक्ती नैराश्य, चिंता आणि इतर कारणांमुळे का तुटते याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे वाईट ब्रेकअप. ज्या लोकांनी त्यांच्या नात्याची खरोखर काळजी घेतली आणि त्यांच्या जोडीदारासह भविष्याची कल्पना केली तेच लोक त्यातून जातील. जर संबंध पूर्णपणे शारीरिक असेल तर वेदना आणि राग फार काळ टिकणार नाही.
असे गृहीत धरून की एखाद्या व्यक्तीने आपली सर्वात महत्वाची जीवन गुंतवणूक गमावली आहे, त्यापासून स्वतःला उचलून पुढे जाण्यासाठी एक अतिशय मजबूत व्यक्ती लागते. दुर्दैवाने, प्रत्येकाकडे असे धैर्य नसते.
एक थेरपिस्ट तुमचा मित्र, सल्लागार, चीअरलीडर, डॉक्टर असेल
बहुतेक लोक सशुल्क सत्रांबाहेर त्यांच्या थेरपिस्टशी त्यांचे घनिष्ठ संबंध चालू ठेवतात. विभक्त होण्यासारखी समस्या पुन्हा उद्भवू शकते, म्हणूनच थेरपिस्ट आणि त्यांचे रुग्ण एकमेकांशी घनिष्ठ संपर्कात राहतात जेणेकरून पुन्हा पडणे टाळता येईल. असेही काही प्रकरण आहेत जेथे ते चुकीच्या प्रकारच्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडणे टाळण्यासाठी लव्ह डॉक्टर म्हणून काम करतात.
एक म्हण आहे की आपल्याला आयुष्यात फक्त एक चांगला डॉक्टर, वकील, लेखापाल आवश्यक आहे. या दिवसात तुम्हाला चांगल्या थेरपिस्टची आणि इंटरनेटचीही गरज आहे.
मागील पिढ्यांमध्ये कोणतीही जागतिक युद्धे होऊ शकत नाहीत, परंतु आपल्या दैनंदिन जीवनावरील मागण्या आणि आपल्या समवयस्कांकडून तीव्र स्पर्धा काही लोकांना तोडण्यासाठी पुरेसे आहे. एखाद्या थेरपिस्टला पाहणे कोणालाही काठीमध्ये परत येण्यास आणि पुढे चालू राहण्यास आणि समाजात योगदान देण्यास मदत करू शकते.