सामग्री
- कोडेपेंडेंट रिलेशन कोणासाठीही योग्य नाही
- 1. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला ‘फिक्स’ करण्याची तीव्र गरज आहे
- 2. तुमचा जोडीदार मागे खेचल्यावर तुम्ही अंतर भरण्यास सुरुवात करता
- 3. तुम्ही त्याग करता आणि तुमच्या सर्व सीमा गमावता
- 4. आपल्याला जवळजवळ प्रत्येक छोट्या गोष्टीसाठी मंजुरी मागण्याची सतत गरज असते
प्रेम ही एक सुंदर गोष्ट आहे. गोड आणि चमचमीत करणारे विशेषतः जेव्हा एकमेकांवर मनापासून प्रेम करणारे दोन लोक एकत्र येतात. तथापि, अशी उदाहरणे आहेत जेव्हा व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य असलेल्या मागण्यांद्वारे या प्रेमाचा गैरवापर केला जातो आणि नष्ट केले जाते.
विवाहाची निर्मिती करणाऱ्या व्यर्थ व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यांसह दोन लोकांचा विचार करा. जे मनात येते ते बहुधा अराजक असते. पण, ते कदाचित अराजकता असू शकत नाही. आणि अशाप्रकारे कोडेपेंडेंट रिलेशनची ओळख होते.
कोडपेंडेंसीमध्ये जे घडते ते म्हणजे एखाद्या व्यक्तीने किंवा भागीदाराने नातेसंबंध टिकवण्यासाठी इतरांपेक्षा अधिक त्याग केल्याची घटना.
आणि, रोमँटिक नातेसंबंधांसह बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक भागीदार जास्त लक्ष आणि मानसशास्त्रीय समर्थनाची मागणी करतो, जो कदाचित विद्यमान आजार किंवा व्यसनामुळे अवलंबित्व वाढवतो.
कोडेपेंडेंट रिलेशन कोणासाठीही योग्य नाही
जोडपे त्यात प्रवेश करतात कारण एक किंवा दोघांमध्ये एक अकार्यक्षम व्यक्तिमत्व गुण आहे जे शेवटी दोघांचे आयुष्य आणखी वाईट बनवते.
कोड -आश्रित नातेसंबंधाचे एक उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे मादक पदार्थांशी संबंधित लोकांचे प्रकरण. असे लोक स्वत: ला देताना आणि देण्यापासून दूर होतील, जे समाधानासाठी कधीही परिपक्व होत नाही कारण दुसरा भागीदार लक्ष्य पोस्ट बदलत राहतो आणि अवास्तव मागण्या करतो.
शेवटचा परिणाम म्हणजे बळी पूर्णपणे जळून गेला आहे.
एक निरोगी नातेसंबंध असे प्रकरण प्रदान करते जेथे प्रत्येक जोडीदाराच्या स्वातंत्र्याच्या क्षमतेमध्ये आणि परस्पर मदतीची गरज यांच्यात संतुलन असते.
ज्या क्षणी तो तोल सुटला, गोष्टी गोंधळल्या. तर, कोड -आधारित नातेसंबंधाचे अस्तित्व काय सुचवेल?
खाली आमच्या शीर्ष 4 सांगण्यायोग्य चिन्हे आहेत जी आपण कोडपेंडेंसीमध्ये असण्याची शक्यता आहे:
1. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला ‘फिक्स’ करण्याची तीव्र गरज आहे
आपल्यासाठी हे घडत आहे का हे जाणून घेण्याचा किंवा चाचणी करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे खालील गोष्टींकडे लक्ष देणे:
- आपण आपल्या जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी सर्व त्याग करता
- तुम्हाला स्वतःला गमावल्याची आणि तुमच्या जोडीदाराच्या मंजूरीची गरज आहे अशी तुमची तीव्र भावना आहे.
जेव्हा आपण वरील आपले दैनंदिन जीवन बनत असल्याचे लक्षात घ्या, तेव्हा कोडपेंडेंसी म्हणून तुमच्या मनात घंटा वाजली पाहिजे.
युनियनमधील भागीदारांमध्ये विश्वास, परस्पर आदर आणि प्रामाणिकपणा यावर निरोगी संबंध फुलतात.
कोड-आश्रित प्रकरणात, भागीदार किंवा दोघांची व्यक्तिमत्त्वे असतात जी त्यांना लोक-सुखकारक बनवतात. इतरांना मदत करून किंवा कधीकधी ते इतरांना निराकरण करू शकतील अशा विचारांना सजवून त्यांना रोमांचित वाटतात.
कोडपेंडेंसी एखाद्याला स्वतःची काळजी न घेण्याच्या आणि त्याऐवजी इतरांची काळजी घेण्यास सक्षम नसण्याच्या टोकाला नेईल, किंवा त्यांना खात्री पटवून देईल की त्यांची स्वत: ची किंमत त्यांच्याशी आवश्यक आहे.
2. तुमचा जोडीदार मागे खेचल्यावर तुम्ही अंतर भरण्यास सुरुवात करता
नातेसंबंधात कोडपेंडेंसीच्या अस्तित्वाचा अंदाज बांधणे खूप सोपे आहे जेव्हा आपण एखाद्या जोडीदाराला कनेक्ट होण्यासाठी आणि संपर्कात राहण्याची जबाबदारी घेण्याचा प्रयत्न करताना पाहता.
हे सहसा स्वतःला सादर करते जेव्हा एक भागीदार मागे घेतो किंवा मागे घेतो किंवा वेळ, मेहनत आणि काळजी त्यांनी द्यायला हवी, दुसऱ्या भागीदाराला कोडपेंडेंसीच्या बळीला अतिरिक्त मैल जाण्यास भाग पाडते आणि अंतर भरून काढण्यासाठी खूप मेहनत घेते जेणेकरून संबंध टिकून राहतील.
ताबडतोब, नातेसंबंध एका अस्वास्थ्यकर दिशेने वळते जे कोडपेंडन्सी आहे.
3. तुम्ही त्याग करता आणि तुमच्या सर्व सीमा गमावता
जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात सीमा असणे खरोखरच निरोगी आहे. तथापि, कोडेपेंडंट व्यक्तीसाठी, हा कदाचित एक अतिशय अपवित्र शब्द आहे ज्याला ते माफ करू शकत नाहीत.
कोडेपेंडंट लोकांमध्ये एक वैशिष्ट्य जे सामान्य आहे ते म्हणजे त्यांना सीमा नाही.
ते जास्त काळजी करतात आणि इतरांसाठी जबाबदार असतात. असे लोक मजबूत चेहऱ्यावर ठेवू शकतात, परंतु समस्या त्यांच्या सीमांचा अभाव आहे. ते त्यांच्याशी संबंधित असलेल्या सर्व गोष्टी फेकून देतात आणि दुसऱ्याचे बूट घालतात.
त्यांचा अनादर करणे ठीक आहे कारण ते त्यांच्या कोर्सपेक्षा दुसऱ्याच्या कथेला महत्त्व देतात आणि त्यांच्या सर्व सीमा सोडण्यास तयार असतात. कोडेपेंडंट लोकांना एकतर मर्यादा नसतात किंवा त्यांना काळजी असलेल्या लोकांसाठीही दृढ सीमा असण्याच्या गरजेबद्दल अनभिज्ञ असतात.
आपण या पॅकमध्ये स्वत: ला शोधल्यास, आपण निश्चितपणे कोडपेंडन्सीच्या सापळ्यात आहात.
4. आपल्याला जवळजवळ प्रत्येक छोट्या गोष्टीसाठी मंजुरी मागण्याची सतत गरज असते
कॅटेनिया मॅकहेनरीच्या मते, चे लेखक “एका नार्सिसिस्टशी लग्न केले,” मूलभूत दैनंदिन गोष्टी करण्यासाठी आपल्या नातेसंबंधाच्या जोडीदाराकडून सतत परवानगी किंवा परवानगी मागण्याची गरज असणे आणि आपल्या जोडीदाराशी सल्लामसलत केल्याशिवाय आपण अगदी साधा निर्णय घेऊ शकत नाही अशी तीव्र भावना असणे, सहनिर्भरतेची अतिशय खात्रीशीर चिन्हे दर्शवते.
स्वत: चे मूल्यांकन करण्याचा एक मार्ग म्हणजे युनियन सुरू होण्यापूर्वी आणि नंतर आपल्या आत्मविश्वासाची पातळी तपासणे. जर काही जुळत नसेल आणि तुम्हाला असे वाटले की तुम्ही स्वतःबद्दल शंका घेत आहात, स्वत: ची किंमत आहे आणि निर्णय घेऊ शकत नाही, तर तुमच्या वैवाहिक जीवनात सह-आश्रित नातेसंबंधांची महत्त्वपूर्ण शक्यता आहे.
तसेच, जर एखाद्या नियंत्रक भागीदाराशी संबंध तोडल्यानंतरही तुम्हाला अजूनही वाटते आणि तुम्हाला त्यांची गरज वाटत असेल, तर तुम्ही कोडपेंडन्सीमध्ये आहात.
बोनस चेकलिस्ट
वरील कोडपेंडेंसीचे मजबूत संकेत आहेत.
तथापि, कोडपेंडन्सी स्वतःला अनेक मार्गांनी व्यक्त करते जे काही लोकांना ते एकामध्ये असताना कळत नाही. खाली राज्यांची अतिरिक्त संक्षिप्त यादी आहे जी तुम्हाला कोड -आधारित नातेसंबंधाबद्दल सूचित करते.
- तुम्हाला असे वाटते की तुमचे स्वतंत्र आयुष्य नाही
- तुमचा तुमच्या कुटुंबाशी किंवा लोकांशी संपर्क तुटला आहे ज्यांना पूर्वी तुमच्यासाठी खूप महत्त्व होते आणि ते दीर्घ कालावधीसाठी हलले नाहीत
- आपण आपल्या जोडीदाराकडून आपल्याबद्दल प्रत्येक छोट्या पैलूवर सतत आश्वासन शोधत आहात
- तुमच्या जोडीदाराला अस्वास्थ्यकर सवयी आहेत आणि तुम्ही त्यांच्यात सामील व्हाल किंवा स्वतःच्या कारणांसाठी त्याचे मनोरंजन कराल
कोडपेंडेंसी एक भयानक अवस्था आहे आणि कोणासाठीही याची शिफारस केलेली नाही. त्यापासून दूर जाणे आवश्यक आहे की ते कसे प्रकट होते याची आपल्याला प्रथम जाणीव असणे आवश्यक आहे. आपल्या संबंधांचे मूल्यांकन सुरू करण्यासाठी वरील एक उत्कृष्ट ठिकाण आहे.
Adios आणि आनंदी संबंध.