सामग्री
यशस्वीरित्या पार केलेले प्रत्येकजण सहमत होईल - बेवफाईनंतर बरे होण्याचे काही टप्पे आहेत जे आपल्याला पार करावे लागतील. आणि ते सर्व कठीण आणि वेदनादायक आहेत. जोपर्यंत ते यापुढे नाहीत. आणि आम्ही तुम्हाला वचन देतो - तुम्ही त्यावर मात कराल. आम्हाला माहित आहे की या क्षणी आपल्याला कदाचित एक गोष्ट माहित असणे आवश्यक आहे, ज्यांनी त्यांच्या प्रियजनांनी अशा प्रकारे विश्वासघात केला आहे, ते कदाचित कधीही चांगले होणार नाहीत असे वाटू शकते. हे होईल.
बेवफाई इतकी का दुखावते?
जर तुम्ही कोणाशी बोललात ज्यांना त्यांच्या जोडीदाराचा विश्वासघात अनुभवला, मग ते एकत्र राहिले किंवा विभक्त झाले, त्यांनी गोष्टी सुधारण्याचा प्रयत्न केला किंवा फक्त संबंध मागे ठेवण्यासाठी सरळ केले, तुम्हाला नक्कीच एक गोष्ट ऐकायला मिळेल - ती सर्वात वेदनादायक होती गोष्टी पार करणे. हे ऐवजी सार्वत्रिक वाटते, जरी काही संस्कृती आहेत ज्यात ते आश्चर्य किंवा विश्वासघात इतके नाही जितके पाश्चात्य संस्कृतीत आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यातील सर्वात मोठ्या ताणतणावांपैकी का येते याचे कारण एक सांस्कृतिक, तसेच उत्क्रांतीचा प्रश्न आहे. आधुनिक संस्कृतीतील बहुसंख्य एकपात्रीपणे केंद्रित आहेत, किमान त्या क्षणी जेव्हा दोघे लग्न करण्याचा निर्णय घेतात. याचा अर्थ असा की आपण आपला सर्व वेळ आणि आपुलकी एका व्यक्तीला समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला आहे, एकत्र आयुष्य निर्माण करण्यासाठी, सर्वकाही एक अतूट संघाप्रमाणे जाण्यासाठी. आणि एक प्रकरण या कल्पनेला त्याच्या मुळाशी हलवते.
शिवाय, ही केवळ समाजशास्त्रीय दृष्टिकोनातून समस्या नाही. जैविक दृष्ट्या, आपण एकपात्री बनू शकत नाही. तरीही, जेव्हा जीवशास्त्र एक प्रजाती म्हणून आपल्या सांस्कृतिक विकासासह एकत्र आले, तेव्हा त्याचा परिणाम उत्क्रांतीमध्ये झाला जो मत्सराने एकत्र आला आणि आपल्या सोबत्याला संपूर्णपणे त्याच्याकडे ठेवण्याची गरज निर्माण झाली. का? कारण बेवफाई आमच्या पुनरुत्पादनात गोंधळ घालते, किंवा, अधिक अचूकपणे, आमच्या संततींच्या कल्याणासह - एकदा आम्हाला परिपूर्ण जोडीदार सापडला की, आमच्या संततीला तितक्याच उत्कृष्ट अनुवांशिक कोडशी स्पर्धा करावी असे आम्हाला वाटत नाही.
परंतु, जेव्हा हे सर्व स्पष्टीकरण विचारात घेतले जाते, तेव्हा आपल्याकडे जे काही शिल्लक राहते ते एक साधे सत्य आहे - वैयक्तिक पातळीवर, आमच्या जोडीदाराची बेवफाई पूर्वीसारखे काहीच दुखत नाही. ती तुटलेल्या विश्वासाची बाब आहे. त्या व्यक्तीबरोबर पुन्हा कधीही सुरक्षित न वाटण्याचा मुद्दा आहे. तो आपला स्वाभिमान गाभ्याला हलवून टाकतो. हे आपले संपूर्ण आयुष्य उध्वस्त करू शकते. आणि हे फक्त साधे आमच्या हिंमत मध्ये एक भोक जाळते.
बेवफाईनंतर बरे करण्याचे टप्पे
बेवफाईनंतर बरे होण्याच्या प्रक्रियेतून जाणे हे आपल्या जवळच्या व्यक्तीचा मृत्यू झाल्यावर वैयक्तिक नुकसानातून सावरण्यापेक्षा थोडे वेगळे आहे. कारण काहीतरी मरण पावले. आणि आत्ताच सांगू - त्यातून काहीतरी चांगले निर्माण होऊ शकते. परंतु तुम्ही तुमचे नातेसंबंध, तुमचा विश्वास आणि इतर सर्व गोष्टींवर दुःख करण्याच्या टप्प्यातून जात असाल.
तुम्हाला पहिल्यांदाच अफेअरबद्दल कळले, मग ते निळ्या रंगातून आले किंवा महिन्यांसाठी (किंवा वर्षांसाठी) तुम्हाला कल्पना आली तरी तुम्ही अपरिहार्यपणे नकार द्याल. हा खूप मोठा धक्का आहे! विशेषत: जर संशयासाठी अजूनही काही मोकळीक असेल. जरी तुम्ही ते तुमच्या डोळ्यांनी बघता किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून थेट ऐकता, तेव्हा तुम्ही कदाचित पर्यायी स्पष्टीकरण शोधत असाल.
तरीही, जेव्हा हे स्पष्ट होईल की यात काही शंका नाही, सर्व मानव म्हणून तुम्ही अवर्णनीय रागाने भस्मसात व्हाल. आणि, दुर्दैवाने, हा टप्पा खूप, खूप काळ टिकण्याची प्रवृत्ती आहे. तथापि, जर तुम्ही ते पॅथॉलॉजिकल होऊ दिले नाही, तर राग हा तुमच्या उपचार प्रक्रियेचा एक आवश्यक भाग आहे, कारण ते तुम्हाला तुमच्या सर्व वेदना आणि विचार व्यक्त करू देते.
एकदा तुम्ही रागाला सामोरे जाल की तुम्ही सौदेबाजीकडे जाल. प्रेम प्रकरणांमध्ये, हा टप्पा अनेक रूपे घेऊ शकतो, परंतु त्या सर्वांचा हेतू आहे की आपल्याला परिस्थितीतून बाहेर काढा. तथापि, ते कार्य करणार नाही. आपल्याला बरे होण्याच्या प्रक्रियेच्या पुढील भागाकडे जाणे आवश्यक आहे, जे उदासीनता आहे. हे विचित्र वाटेल, परंतु हा प्रक्रियेचा एक आवश्यक भाग आहे कारण उदासीनता नंतरच अंतिम टप्प्यात येऊ शकते, जे स्वीकृती आहे. स्वीकृती जी आपल्याला कायमची बदलेल, आणि आशा आहे की, चांगल्यासाठी.
जर तुम्हाला अधिक चांगले वाटत नसेल तर काय?
यापैकी कोणत्याही टप्प्यावर, आपण सामना करू शकाल असे वाटण्याचा अधिकार नाही. स्वत: वर कठोर होऊ नका आणि आपण ज्या टप्प्यांबद्दल बोललो त्यावरून पटकन जाण्यासाठी स्वतःला जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न करू नका. यास अनेक वर्षे लागू शकतात. आणि जर ते निराशाजनक वाटत असेल तर फक्त लक्षात ठेवा - पुन्हा चांगले वाटण्याच्या दिशेने हा एक निश्चित मार्ग आहे, तो काही क्षणात थोडा लांब असू शकतो. परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही ते स्वतः हाताळू शकत नाही, तर मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जाण्यास अजिबात संकोच करू नका - तुमच्या आयुष्याला एवढा मोठा धक्का बसल्यानंतर मदत मागण्यात कोणतीही लाज नाही.