सामग्री
- गर्भपात म्हणजे काय?
- गर्भपाताचे सामान्य परिणाम
- भावनिक परिणाम
- शारीरिक परिणाम
- आध्यात्मिक परिणाम
- नात्याचे परिणाम
- पुरुषांवर गर्भपाताचा परिणाम
- महिलांवर गर्भपाताचा परिणाम
- गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी 15 टिपा
- 1. आश्वासक व्हा
- 2. गर्भपाताची चर्चा टाळा
- 3. सकारात्मक सामना करण्याच्या कौशल्यांना प्रोत्साहित करा
- 4. त्यांना पुन्हा प्रयत्न करण्याची प्रतीक्षा करा
- 5. हे गर्भपात तुमच्यासोबतही झाले आहे हे ओळखा
- 6. ते लिहा
- 7. उपचार प्रक्रियेत घाई करू नका
- 8. त्यांच्या दैनंदिन गरजांची काळजी घेणे
- 9. ऐकायला शिका
- 10. कपल थेरपी
- 11. जोडप्याच्या कामांमध्ये व्यस्त रहा
- 12. पाळीव प्राण्याचे परिचय करा
- 13. लोकांना भेटा
- 14. तुमच्या जोडीदाराला कसे वाटते ते विचारा
- 15. भविष्यातील योजना बनवू नका
- मदतीसाठी कुठे जायचे
- टेकअवे
गर्भपात होणे किती कठीण असू शकते हे कोणीही सांगत नाही.
कोणताही मॅन्युअल नाही आणि कोणताही प्रशिक्षण अभ्यासक्रम नाही जो तुम्हाला परिस्थितीसाठी तयार करू शकतो किंवा गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला आधार देऊ शकतो. काही दिवसांनी किंवा 20 आठवड्यांनंतर गर्भपात होतो की नाही हे गोंधळात टाकणारे, वेदनादायक आणि अस्वस्थ करणारे असू शकते.
तुमचा जोडीदार गर्भवती आहे हे ऐकणे तुमच्या आयुष्यात ऐकलेल्या सर्वात रोमांचक बातम्यांपैकी एक असू शकते. आपल्या जोडीदाराला गर्भधारणेच्या नुकसानीचा सामना करावा लागला हे ऐकण्यापासून ते विनाशकारी असू शकते.
गर्भपात म्हणजे काय?
गर्भपात म्हणजे 20 आठवड्यांपूर्वी गर्भधारणेचे नुकसान म्हणून परिभाषित केले जाते. कारण अनेकदा अस्पष्ट आहे.
क्लीव्हलँड क्लिनिक नुसार,
गर्भपात, ज्याला उत्स्फूर्त गर्भपात देखील म्हणतात, गर्भधारणेचा उत्स्फूर्त अंत आहे.
गर्भधारणेच्या पहिल्या 3 महिन्यांत गर्भपात होण्याची शक्यता असते, 20 आठवड्यांच्या गर्भधारणेपूर्वी.
20 आठवड्यांच्या गर्भधारणेनंतर केवळ 1% गर्भपात होतो. याला उशीरा गर्भपात म्हणतात.
गर्भपाताचे सामान्य परिणाम
गर्भधारणा काही आठवडेच राहिली असली तरी भावनिक परिणाम हा आठवडे, महिने आणि येणाऱ्या वर्षांसाठीही जाणवतो. आपल्या प्रिय व्यक्तीला काय चालले आहे हे समजणे कठीण होऊ शकते.
स्त्रिया टप्प्याटप्प्याने गर्भपाताच्या विविध भावनिक परिणामांमधून जातात. गर्भपात झाल्यानंतर दु: खाचे 6 टप्पे आहेत:
- नकार
- अविश्वास
- राग
- सौदेबाजी
- नैराश्य
- स्वीकार
गर्भपातापासून दु: खाचे काही शारीरिक परिणाम आहेत
- सतत रडणे
- भूक न लागणे
- एकाग्रता कमी होणे
- बद्धकोष्ठता, अतिसार इ
गर्भधारणेचे नियोजन करण्यासाठी महिने लागतात आणि जेव्हा गर्भपात होतो, तेव्हा स्त्री अपराधीपणा आणि जीवनावरील विश्वास गमावते. कोणत्याही प्रकारच्या नातेसंबंधात अविश्वास आणि हरवलेल्या मुलाची सतत तळमळ असण्याची चिन्हे देखील आहेत.
विविध लोक गर्भपातावर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देतात आणि त्या फरकांचा आदर करणे महत्वाचे आहे.
काही जोडप्यांसाठी, गर्भपात त्यांना जवळ आणण्यासाठी एक उत्प्रेरक म्हणून काम करतो, आणि काही जणांमुळे, नातेसंबंधात तडा जातो कारण पती -पत्नी एकमेकांचे भावनिक आघात समजू शकत नाहीत. गर्भपाता नंतरचे संबंध खूप बदलू शकतात आणि ते ते कसे चालवतात हे जोडप्यावर अवलंबून असते.
नात्यात निराशा, गैरसमज, शक्तीहीनतेची भावना असू शकते.
पुरुषांवर गर्भपाताचा परिणाम
जेव्हा त्यांच्या जोडीदाराचा गर्भपात होतो तेव्हा पुरुष वेगवेगळ्या प्रकारच्या दुःखातून जातात. दु: खाच्या अवास्तव भावनेने ते सहसा मात करतात. यामुळे त्यांचा ताणही वाढतो आणि त्यांना त्यांच्या विश्वासार्हतेबाबत संशयाच्या स्थितीत टाकते.
एवढेच नाही, माणसाची गर्भधारणेची शक्तीहीनता त्याला अतिरंजित करते ज्यामुळे भावनिक गोंधळ वाढतो. समस्या सोडवण्याच्या दृष्टिकोनासह माणसाची खोल सहानुभूती देखील ध्येयाभिमुख असते.
महिलांवर गर्भपाताचा परिणाम
माणसाला पूर्ण धक्का समजणे जैविक दृष्ट्या शक्य नाही. महिलांसाठी, परिणाम तुलनेने अधिक कठीण आहे. ते ज्यामधून जातात ते भावनिक आणि शारीरिक दोन्ही असतात. ती एकाकीपणात खूप त्रास सहन करते.
हे निर्विवाद आहे की चिंता आणि नैराश्याची उच्च स्थिती गर्भपातानंतर येते. तिला वारंवार रडण्याचे प्रसंग आणि विविध हार्मोनल बदल येऊ शकतात ज्यामुळे लक्षणे तीव्र होऊ शकतात.
तुलनात्मकदृष्ट्या, गर्भपाताला सामोरे जाणाऱ्या स्त्रिया पुरुषांपेक्षा त्यांच्या नुकसानीबद्दल अधिक बोलके असतात.
गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी 15 टिपा
गर्भपातानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देण्याचे काही उपयुक्त मार्ग येथे आहेत. आपल्या जोडीदाराला अधिक चांगले समर्थन देण्यासाठी काय करावे आणि काय करू नये याची ही सुलभ यादी आपल्याला दोघांना परिस्थितीवर मात करण्यास मदत करेल.
1. आश्वासक व्हा
गैर -न्यायिक कानाने ऐका. त्याचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू नका. माहीत आहे गर्भपात झाल्यानंतर काय बोलावे
गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी, आपल्या जोडीदाराला आवश्यक तेवढे बोलू द्या.
तुम्ही दाखवत असलेले समर्थन सक्रिय ऐकणे, आश्वासन देणे किंवा फक्त उपस्थित राहणे आणि एकत्र दुःख करणे हे महत्वाचे आहे की तुमच्या जोडीदाराला हे माहित असणे आवश्यक आहे की ते आत्ता तुमच्यावर कितीही अवलंबून असू शकतात.
2. गर्भपाताची चर्चा टाळा
नियम सोपा आहे. गर्भपात झाल्यावर पत्नीला सांत्वन द्या न आणून.
आपल्या जोडीदारासह गर्भपाताबद्दल बोलणे टाळा. आपण त्याबद्दल जितके कमी बोलाल तितके चांगले. वेदनादायक स्मृती मागे ठेवून पुढे जाण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जोपर्यंत तुमच्या जोडीदाराला त्यावर चर्चा करायची नाही, तोपर्यंत ते आणू नका.
3. सकारात्मक सामना करण्याच्या कौशल्यांना प्रोत्साहित करा
गर्भपाताचा सामना करण्यासाठी, सकारात्मक मुकाबला करण्याची कौशल्ये म्हणजे आपल्यासाठी निरोगी कौशल्ये. निरोगी सामना करण्याच्या कौशल्यांची उदाहरणे म्हणजे चालणे, योग, एक्यूपंक्चर, जर तुम्हाला एखादी गोष्ट सापडली जी तुम्हाला दोघांना आवडते आणि ती एकत्र करू शकता तर ती खूप उपचारात्मक असू शकते.
आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल आपल्या भावनांबद्दल बोलण्यासाठी हा एक चांगला वेळ असू शकतो.
4. त्यांना पुन्हा प्रयत्न करण्याची प्रतीक्षा करा
ते तुमच्या दोघांच्या मनावर असेल, परंतु तुमच्या जोडीदाराला अजूनही शेवटच्या गर्भधारणेचे परिणाम जाणवू शकतात आणि ती गर्भवती नसल्यासारखे वाटू शकते.
गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी, आपल्या जोडीदाराला दुःखाची वेळ द्या आणि अशा ठिकाणी रहा जेथे ते दुसर्या गर्भधारणेसाठी त्यांचे हृदय आणि शरीर उघडू शकतील. लक्षात ठेवा तुमचे मत देखील महत्त्वाचे आहे.
आपल्या जोडीदाराला ते समोर आणण्याची वाट पाहणे उपयुक्त ठरू शकते परंतु भविष्यातील कुटुंब नियोजनात आपले म्हणणे आहे.
5. हे गर्भपात तुमच्यासोबतही झाले आहे हे ओळखा
आश्वासक व्हा पण तुमच्या जोडीदाराकडून, मित्रांकडून किंवा व्यावसायिकांकडूनही समर्थन मागा.
गर्भपाताचा अनुभव घेतल्याबद्दल स्त्रियांसाठी जितका कलंक आहे तितकाच जोडीदारासाठी कलंक आणखी जास्त आहे.
आपण आपल्या पत्नीशी संप्रेषण सुरू ठेवणे आवश्यक असताना बाहेरील कोणीतरी असणे उपयुक्त ठरू शकते जे आपल्याला गर्भपाताबद्दल कसे वाटते हे समजून घेण्यास मदत करू शकते. तुम्हाला कदाचित तुमची पत्नी असल्याची भावना येत नसेल आणि ती ठीक आहे.
जेव्हा आपल्याकडे वेगवेगळ्या भावना असतात तेव्हा समर्थन कसे करावे याबद्दल एखाद्याशी बोलणे देखील उपयुक्त ठरू शकते.
6. ते लिहा
तुमच्या जोडीदाराला आणि तुम्ही तुमच्या भावना लिहून काढाव्यात आणि एकमेकांसोबत तुमच्या भावना व्यक्त कराव्यात आणि नकारात्मक भावनांचा परिचय टाळावा. गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देणे, संवाद सुरळीत करणे आणि सामान्य स्थितीत परत येणे यासाठी भावनांची देवाणघेवाण करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
7. उपचार प्रक्रियेत घाई करू नका
उपचार हा स्वतःचा गोड वेळ घेतो आणि तो प्रत्येकासाठी बदलतो.
म्हणून, जर तुम्ही त्यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधत असाल आणि तुमचा जोडीदार अजूनही अंधकारमय अवस्थेत गर्भपात हाताळण्याचा प्रयत्न करत असेल किंवा गर्भपात होण्याचा प्रयत्न करत असेल तर निराश होऊ नका कारण ते स्वतःच्या वेदना, संघर्ष करत आहेत आणि ते त्यातून नक्कीच बाहेर पडू.
8. त्यांच्या दैनंदिन गरजांची काळजी घेणे
गर्भपात झाल्यानंतर मन हरवलेल्या अवस्थेत आहे आणि सामान्य स्थितीत येण्यास थोडा वेळ लागेल. म्हणून, गर्भपाता नंतर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या दैनंदिन गरजा, मग ते अन्न असो किंवा किराणा आणि प्रत्येक थोडीशी गर्भपातानंतरची काळजी घेऊन तुम्ही जोडीदाराला पाठिंबा देता हे सुनिश्चित करा.
9. ऐकायला शिका
बोलण्यापेक्षा, आपल्या जोडीदाराचे ऐकून गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला पाठिंबा देणे आणि त्यांच्या सर्व भावनांना बाहेर काढण्यास मदत करणे महत्वाचे आहे. लग्नात ऐकणे अत्यंत आवश्यक आहे. हे नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी योगदान देते आणि आपली चौकसता दर्शवते.
10. कपल थेरपी
उपचार प्रक्रियेत तुमच्या जोडीदाराला आणि तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञाचा आधार घ्या. गर्भपात एक मोठा आघात मागे सोडू शकतो आणि जोडप्यामुळे तुम्हाला दोघांनाही निरोगी मार्गाने आयुष्य जगण्यास मदत होऊ शकते.
11. जोडप्याच्या कामांमध्ये व्यस्त रहा
योग, जिमिंग, किंवा इतर छंद आणि क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा आणि व्यस्त राहण्यासाठी आणि आपल्या वेळेचा प्रभावी वापर करा. निष्क्रिय मन ही सैतानाची कार्यशाळा आहे हे सत्य नाकारता येत नाही.
त्यामुळे, आघात नकारात्मक विचार टाळण्यासाठी व्यस्त रहा.
12. पाळीव प्राण्याचे परिचय करा
पाळीव प्राणी मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकतात आणि अत्यंत उपचारात्मक आहेत. तर, तुम्ही दोघेही तुमच्या जीवनात सकारात्मकता जोडण्यासाठी मांजर, कुत्रा, पक्षी किंवा इतर कोणत्याही पाळीव प्राण्यावर सहमत होऊ शकता.
तुमच्या पाळीव प्राण्याची काळजी घेणे तुम्हाला दोघांनाही जबाबदारीच्या भावनेने भरून टाकेल आणि तुमच्या कुटुंबासाठी ते एक प्रेमळ जोड बनवेल.
13. लोकांना भेटा
लोकांना भेटा आणि त्यांच्याशी बोला. त्यांचा आधार घ्या. हे तुमचे कुटुंब किंवा जवळचे मित्र असू शकतात ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता. स्वतःला आपल्या घरात बंद करण्यापेक्षा त्यांच्याबरोबर अनेकदा बाहेर जा.
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला गर्भपात होत असेल तर तुम्ही एकटे नाही. आधार आहे.
14. तुमच्या जोडीदाराला कसे वाटते ते विचारा
हे ऐवजी स्पष्ट वाटू शकते परंतु गर्भपातावर प्रक्रिया करण्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे. त्यांना कसे वाटत आहे ते विचारणे सुरू ठेवा आणि आपण कसे समर्थन देऊ शकता ते विचारा.
तुमच्या जोडीदाराला कदाचित मदतीची गरज आहे किंवा त्यांना कोणत्या प्रकारची मदत हवी आहे हे कदाचित माहित नसेल. सतत विचारणे तुमच्या जोडीदाराला कळेल की जेव्हा ते मदतीसाठी तयार असतील तेव्हा तुम्ही त्यांच्यासाठी तेथे असाल.
गर्भपात झाल्यानंतर जोडीदाराला एक दिवस त्यांना बरे वाटू शकते आणि दुसऱ्या दिवशी त्यांना दुःख वाटू शकते हे समजून घेणे चांगले आहे.
गर्भपात करताना एका वेळी एक दिवस घेणे महत्वाचे आहे.
15. भविष्यातील योजना बनवू नका
जोपर्यंत तुम्ही दोघे पूर्णपणे बरे होत नाही तोपर्यंत भविष्याची योजना करू नका किंवा पुढील गर्भधारणेबद्दल चर्चा करू नका. पुढील मुलाची योजना करण्यापूर्वी तुम्ही दोघेही मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या भूतकाळात आहात याची खात्री करा. याला काही वर्षे लागू शकतात परंतु गर्भपात होण्याच्या आघातातून बाहेर पडणे महत्वाचे आहे.
खालील व्हिडीओमध्ये, कॅसंड्रा ब्लॉमबर्गने गर्भधारणेदरम्यानच्या तिच्या वैयक्तिक प्रवासाची जोडणी करून गर्भपात आणि स्थिर जन्म यावर संशोधन केले आहे की आपल्याला या विषयाभोवतीचे मौन का तोडण्याची गरज आहे.
ती गरोदरपणात महिला आणि पुरुषांना जाणवू शकणाऱ्या भावना, तोटा मानसिक आरोग्यावर आणि भविष्यातील मुलांवर कसा परिणाम करू शकतो आणि त्यातून जाणाऱ्यांना चांगल्या प्रकारे आधार देण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे स्पष्ट करते.
मदतीसाठी कुठे जायचे
कुटुंब आणि मित्रांकडून मदत घेण्याव्यतिरिक्त, परिस्थितीकडे एक समग्र दृष्टीकोन घेण्याकरिता आणि पौष्टिक उपाय करण्यासाठी सल्लागारांवर विश्वास ठेवणे महत्वाचे आहे. दोन्ही भागीदारांच्या शोक पातळी वेगळ्या असतील.
म्हणून, आपल्या क्षेत्रातील सहाय्यक संस्थांशी संबद्ध व्हा आणि थेरपिस्टच्या नियमित संपर्कात रहा जेणेकरून आपल्याला जास्त त्रास न होता आघातातून बाहेर येण्यास मदत होईल.
टेकअवे
गर्भपाता नंतर जोडीदाराला पाठिंबा देणे महत्वाचे आहे कारण गर्भपाताच्या दु: खावर मात करण्यासाठी आणि परिस्थितीबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी गर्भपात समर्थन संस्थांशी संपर्क साधण्याशिवाय एकमेकांसाठी तेथे असणे. तसेच, धीर धरा आणि जाणून घ्या की कालांतराने हे देखील निघून जाईल.