सामग्री
कदाचित तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की कपल्स थेरपी म्हणजे काय? नातेसंबंध समुपदेशन तुमच्यासाठी आहे किंवा नाही आणि विवाह समुपदेशनाचा हेतू काय आहे?
व्यथित संबंधांवर मानसशास्त्राद्वारे उपचार करणे कपल्स थेरपी किंवा नातेसंबंध समुपदेशन असे म्हटले जाऊ शकते. नातेसंबंध समुपदेशनाचा हेतू आहे अनेक समस्यांनी अस्वस्थ झालेले नाते पुनर्संचयित करण्यासाठी कामकाजाच्या चांगल्या पातळीवर.
नातेसंबंधात मदत करणे नातेसंबंधात काय त्रास होतो हे ओळखून समुपदेशन सुरू होते आणि नंतर लक्षणे मिळवण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी उपचार योजना आखत आहे. यामुळे जोडप्याला त्यांचे नाते निरोगी स्थितीत आणण्यास मदत होते.
समुपदेशक आणि जोडपे यांच्यातील संबंध परस्पर विश्वास आणि आदर यावर आधारित असणे आवश्यक आहे. जोडप्याला पूर्ण गोपनीयतेचे आश्वासन दिले जाते कारण समुपदेशक एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करतो ज्यामध्ये ते त्यांच्या भावना, चिंता आणि अडचणी मुक्तपणे व्यक्त करण्यास सक्षम असतात.
समुपदेशक आपल्याला पुरेसा वेळ देतो, संवेदनशील आणि दयाळू आहे, सहानुभूती आणि समजूतदारपणा दाखवतो कारण गंभीर दुखणे आणि संघर्ष सामायिक केले जातात. समुपदेशन जसजसे पुढे जाते तसतसे समुपदेशक तुम्हाला बाहेर काढण्यासाठी खुले प्रश्न विचारू शकतात.
प्रत्येक वेळी समुपदेशक सक्रियपणे ऐकेल, हळूवारपणे तुम्हाला आव्हान देईल आणि जेथे समर्थन देईल. जर तुम्ही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता आणि इतरांशी असलेल्या संवादावर परिणाम करणारी कोणतीही गोष्ट लढत असाल तर संबंध समुपदेशनाची शिफारस केली जाते.
ज्या क्षेत्रांमध्ये संबंध समुपदेशनाचा मोठा फायदा होऊ शकतो ते वैवाहिक किंवा नातेसंबंधात येणाऱ्या समस्यांवर अवलंबून अनेक आणि वैविध्यपूर्ण आहेत.
जोडप्यांच्या उपचार पद्धती किंवा जोडप्यांचे समुपदेशन तंत्र थेरपीच्या निवडलेल्या मॉडेलनुसार बदलते.
सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या काही तंत्रांमध्ये मनोविश्लेषक जोडपे थेरपी, ऑब्जेक्ट रिलेशनशिप कपल थेरपी, इगो अॅनालिटिकल कपल्स थेरपी, इंटिग्रेटिव्ह बिहेवियरल कपल्स थेरपी, कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल कपल्स थेरपी आणि बिहेवियरल कपल्स थेरपी यांचा समावेश आहे.
जोडप्यांच्या समुपदेशनाचा उद्देश
जोडप्यांचे समुपदेशन ही एक निर्णायक आणि निष्पक्ष प्रक्रिया आहे, आणि तुमच्या चिंता आणि चिंता अशा प्रकारे प्रतिबिंबित करण्याचा प्रयत्न करेल की तुम्ही तुमच्या परिस्थितीला दुसऱ्या दृष्टीकोनातून पाहू शकाल.
हे आरशात बघण्यासारखे आहे. आरशांचा शोध लागण्यापूर्वी तो कसा असावा याची तुम्ही कल्पना करू शकता? लोकांना नदी किंवा सरोवरात त्यांचे प्रतिबिंब बघायला गेल्याशिवाय ते कसे दिसतात याची कल्पना नसेल.
कधीकधी आपल्याकडे असते आमच्या नातेसंबंधात काहीतरी दुखावणारे आहे ज्यामुळे आम्हाला खूप त्रास होतो आणि आम्ही ते नीट पाहू शकत नाही - जसे की जेव्हा तुमच्या गालावर उरलेला नाश्ता, किंवा तुमच्या पुढच्या दातांमध्ये थोडासा मशरूम अडकला असेल आणि तुम्ही अशा महत्त्वाच्या बैठकीत जाता.
आपल्याला हळूवारपणे आरशाकडे नेण्यासाठी आणि आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे हे दर्शविण्यासाठी आपल्याला एक दयाळू मित्र आवश्यक आहे. समुपदेशकाचे असेच असते.
थेरपीच्या माध्यमातून समुपदेशक आम्हाला तुमच्या नातेसंबंधातील "धुसफूस आणि चट्टे" पाहण्यास मदत करतात जे आपली शक्ती कमी करत आहेत, आमचा आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास लुटत आहेत आणि आम्हाला सर्वोत्तम होण्यापासून रोखत आहेत.
प्रत्येकाचे ध्येय आणि उद्देश नातेसंबंध समुपदेशन म्हणजे जोडप्याला अशा ठिकाणी पोहोचण्यास मदत करणे जेथे त्यांच्या वैयक्तिक आरोग्याची भावना पुनर्संचयित केली जाते.
नातेसंबंध समुपदेशन का घ्यावे
वैवाहिक संबंधांवर समुपदेशनाचा जो परिणाम होऊ शकतो तो अगम्य असू शकतो, आपल्या नात्यात काहीतरी चूक आहे हे मान्य करण्यासाठी धैर्य आवश्यक आहे आणि आपल्याला मदतीची आवश्यकता आहे.
नातेसंबंध संकटात येण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार सर्वोत्तम जोडप्यांच्या थेरपी उपचार योजनेत गुंतले तर तुम्ही तुमचे बंध मजबूत करू शकता आणि तुमचे वैवाहिक जीवन तुटण्यापासून वाचवू शकता.
आपण जोडप्यांचा उपचार का घ्यावा याची काही कारणे येथे आहेत:
1. समज आणि संवाद सुधारणे
वैवाहिक जीवनात आपण अनुभवत असलेल्या समाधानाची डिग्री आपल्यासाठी आणि आपल्या भागीदारांना त्यांचे विचार आणि भावना सामायिक करण्याची आणि स्पष्ट करण्याची क्षमता लक्षणीय आहे.
आपल्या जोडीदाराला आपल्या कल्पना, इच्छा आणि भावनांची प्रभावीपणे देवाणघेवाण करणे हे वैवाहिक जीवन समृद्ध होण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. तुम्ही कितीही अपवादात्मक जोडपे असलात तरी, त्यांच्या नातेसंबंधात अशी अनेक उदाहरणे असतील जिथे त्यांना डोळ्यासमोर दिसणार नाही.
नातेसंबंध समुपदेशनाद्वारे आपण सक्षम व्हाल तुमच्या संवादाच्या सध्याच्या सवयींमधील अडथळे ओळखा आणि एकमेकांशी संवाद साधण्याचे अधिक प्रभावी आणि प्रभावी मार्ग जाणून घ्या.
2. भावनिक आणि शारीरिक संबंध पुनर्संचयित करा
नातेसंबंध जसजसे प्रगती करतो तसतसे त्याचे भावनिक आणि शारीरिक किंवा लैंगिक भडका कमी होते. आपली दैनंदिन कामे, किरकोळ चिडचिड, इतर गोष्टींबरोबर आंदोलनाची भावना यामुळे आपले नाते भावनिक आणि शारीरिक जवळीक कमी होते.
दीर्घकालीन नातेसंबंधात जोडपे एकमेकांशी कमी वेळ घालवतात आणि एकमेकांना त्रास आणि त्रासदायक सवयी टाळतात. असे भावनिक आणि शारीरिक विभक्त होणे खरोखरच नात्यासाठी निरोगी असू शकते आणि दोन्ही भागीदारांना खूप आवश्यक श्वास देते.
तथापि, खूप उशीर होण्यापूर्वी एकमेकांपासून दूर राहणे कधी आणि कसे थांबवायचे हे जाणून घेणे देखील आवश्यक आहे. नातेसंबंध समुपदेशन जोडप्याला मदत करू शकते आपल्या नातेसंबंधातील गमावलेले भावनिक आणि शारीरिक संबंध कसे आणि केव्हा पुनर्संचयित करावे ते समजून घ्या.
3. अपेक्षा व्यवस्थापित करणे
कोणत्याही संघर्षाशिवाय नातेसंबंधाची आशा करणे किंवा प्रयत्न करणे ही एक अवास्तव अपेक्षा आहे. नातेसंबंध कितीही चांगले झाले तरी ते पूर्णपणे संघर्षापासून मुक्त होऊ शकत नाही.
नातेसंबंधात आपण काय पात्र आहात याची अपेक्षा करणे अवास्तव नाही, तथापि, नातेसंबंध भरभराटीसाठी जोडप्यांना एकमेकांकडून त्यांच्या अपेक्षांची मर्यादा व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे.
जेव्हा आपण नातेसंबंधात असाल तेव्हा आपल्याला आपल्या भागीदारांच्या वर्तनातील दोष मान्य करणे आवश्यक आहे आणि जेव्हा ते आपल्या अपेक्षा पूर्ण करू शकत नाहीत तेव्हा ते सोडण्यास शिका.
वैवाहिक थेरपी निराशेला तोंड देण्यास मदत करू शकते जेणेकरून तुम्ही तुमच्या नात्याचे साक्षीदार व्हाल. धोरणात्मक जोडपे थेरपी तुम्हाला तुमच्या अपेक्षांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकवू शकते आणि आपण आपल्या जोडीदाराबद्दल ज्याची प्रशंसा करता त्यावर लक्ष केंद्रित करा.