डेड-एंड रिलेशनशिप कशी संपवायची आणि नव्याने सुरुवात कशी करायची याच्या 6 टिपा

सामग्री

• लोक मेलेल्या नात्यावर लटकत का राहतात?
• 1. आपण आनंदी नाही
• 2. काहीतरी चुकीचे आहे अशी तुमची भावना आहे
• 3. वाईट काळ चांगल्यापेक्षा जास्त आहे
• 4. नातेसंबंध "बदलले" आहेत आणि चांगल्यासाठी नाही
• डेड-एंड नातेसंबंध कसे संपवायचे यावर टिपा
• 1. प्रथम स्वतःशी प्रामाणिक रहा
• 2. समोरासमोर गोष्टींवर चर्चा करा
• 3. वेळ आणि ठिकाण विचारात घ्या
• 4. तुमच्या भावनांबद्दल 100% आगामी आणि प्रामाणिक रहा
• 5. ब्रेक-अप नंतर संपर्क थांबवा (तात्पुरते)
• 6. स्वतःची काळजी घ्या

डेड-एंड्स: रस्त्याचा तो शेवट जिथून तुम्ही पुढे जाऊ शकत नाही.

आयुष्यात बरेच डेड-एंड्स असतात. डेड-एंड रस्ते, डेड-एंड नोकऱ्या आणि कदाचित त्या सर्वांपेक्षा सर्वात वेदनादायक, डेड-एंड संबंध.

सर्व नातेसंबंध मृत अवस्थेसाठी असुरक्षित असताना, दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्ये ते संपुष्टात आले तरी दीर्घकाळ चालू ठेवण्याचा धोका असतो.

खरंच, काहींच्या मते, डेड-एंड नातेसंबंध वास्तविक कामकाजाच्या नात्यांपेक्षा जास्त आहेत.

लोक दीर्घकालीन नातेसंबंधात का राहतात या विषयावर, जरी संबंध आता कार्य करत नसले तरी अनेकदा चर्चा केली गेली आहे, परंतु एक कारण असे मानले जाते की एकत्र घालवलेल्या वर्षांमध्ये तयार झालेल्या अटॅचमेंटमुळे.

लोक मेलेल्या नात्यावर लटकत का राहतात?

बर्याच बाबतीत, आम्हाला नातेसंबंधाने स्थिरता आवडते - आणि आम्हाला एकटे राहण्याची भीती वाटते, जरी याचा अर्थ डेड-एंड नातेसंबंध ओढणे.

तसेच, लोक त्यांच्या जोडीदाराला “प्रगतीपथावरचे काम” मानतात आणि त्यांच्या जोडीदाराचे निराकरण करत राहतात म्हणून ते मृत-अंत संबंधांना धरून ठेवतात.

प्रत्येक संबंध कालांतराने क्षीण होत जातो आणि कमी होत जातो, जर तुम्हाला शंका येते की तुम्ही डेड-एंड रिलेशनशिपमध्ये आहात, तर हा एक लाल ध्वज आहे ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नये.

डेड-एंड लग्नातून कसे बाहेर पडावे किंवा जे नाते चालू आहे ते कसे संपवायचे याचा शोध घेण्यापूर्वी, मृत विवाहाच्या लक्षणांमध्ये डोकावून जाऊया किंवा नातेसंबंध संपवण्याची वेळ कधी येईल हे जाणून घेऊया.

डेड-एंड रिलेशनशिपची चिन्हे

आपण डेड-एंड रिलेशनशिपमध्ये असल्याची अनेक सांगणारी चिन्हे आहेत. हे चमकणारे लाल झेंडे हे सूचित करतात की नातेसंबंध संपवण्याची वेळ कधी आली आहे.

जर यापैकी काही चिन्हे तुम्हाला लागू झाली असतील तर कदाचित मागे जाण्याची आणि तुमच्या नात्याचे मूल्यमापन करण्याची वेळ येऊ शकते.

जरी ते कठीण असेल, तरी प्रत्येक व्यक्तीने त्यांच्या वेळेची कदर केली पाहिजे आणि हे लक्षात घेतले पाहिजे की जे नाते तुमच्या जीवनात मूल्य आणत नाही ते एक भाग बनण्यासारखे नाही. तुमचे मूल्य गमावणे किंवा तुमचे स्वतःचे मूल्य कमी होणे हे नातेसंबंधाचा शेवट सांगते. असे म्हटल्यावर, डेड-एंड विवाह किंवा नातेसंबंध संपवणे हा तुमच्या प्रौढ जीवनातील सर्वात कठीण निर्णय असू शकतो.

1. आपण आनंदी नाही

हे एक मोठे आहे. आपण आनंदी नाही असे आपल्याला वाटते का?

त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे, या नात्याबाहेर तुम्ही आनंदी व्हाल असे तुम्हाला वाटते का?

आपण फक्त दु: खी पेक्षा अधिक असू शकते; तुम्हाला दु: खही वाटू शकते आणि तुम्ही स्वतःला विविध ठिकाणी तुटलेले दिसू शकता. नातेसंबंध कधी संपवायचे हे कसे कळेल याचे उत्तर देते.

2. काहीतरी चुकीचे आहे अशी तुमची भावना आहे

तुमच्या नात्यात काहीतरी बरोबर नाही असे तुम्हाला वाटते का? की कदाचित नातेसंबंध संपण्याची वेळ येऊ शकते परंतु आपण कल्पना स्वीकारू इच्छित नाही? जर ही सतत भावना राहिली असेल तर ती दुर्लक्ष करण्यासारखी गोष्ट नाही.

3. वाईट काळ चांगल्यापेक्षा जास्त आहे

तुम्ही स्वतःला असे विचारता का, "मी माझे नाते संपुष्टात आणू?"

• प्रत्यक्षात एकमेकांच्या कंपनीचा आनंद घेण्यापेक्षा तुम्ही वाद घालण्यात जास्त वेळ घालवता का?
• तुम्ही भविष्याबद्दल वाद घालता का?
• तुम्ही भविष्याबद्दल अजिबात चर्चा करता का?

हे सर्व मुद्दे आपण डेड-एंड रिलेशनशिपमध्ये असल्याची चिन्हे आहेत. पुढे, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला फिक्स करण्याचा प्रयत्न करता की तुमचा पार्टनर तुम्हाला फिक्स करण्याचा प्रयत्न करतो?

जर तुम्ही वारंवार त्याच समस्यांबद्दल वाद घातलात तर भविष्यात गोष्टी बदलण्याची शक्यता नाही. आपण ते स्वीकारण्यास तयार आहात का? नसल्यास, पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.

डेड-एंड रिलेशनशिपचे आणखी एक संबंधित चिन्ह म्हणजे ज्यामध्ये तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या प्रत्येक गोष्टीवर राग येतो असे वाटते-कदाचित अवास्तव रागही आला असेल-पूर्वी जेव्हा तुम्ही गोष्टी सहज सोडल्या असत्या.

4. नातेसंबंध "बदलले" आहेत आणि चांगल्यासाठी नाही

मारामारी वाढण्याव्यतिरिक्त, आपल्या नात्यातील इतर गतिशीलता देखील बदलल्या असतील.

कदाचित आणखी अंतर आहे, जे शारीरिक घनिष्ठतेच्या अभावात स्वतःला प्रकट करू शकते. तुम्ही अनेकदा स्वतःला अंथरुणावर टाकताना, किंवा छताकडे बघून स्वतःला विचारत आहात की, माझे नाते संपले आहे.

आपण फक्त एकमेकांसोबत कमी वेळ घालवू शकता आणि त्याऐवजी आपण आपल्या मित्रांसोबत वेळ घालवणे पसंत करू शकता.

जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या नात्यातली बरीच चिन्हे ओळखलीत, तर तुम्ही डेड-एंड रिलेशनशिपमध्ये आहात हे स्वीकारण्याची आणि पुढे जाण्यासाठी पावले उचलण्याची वेळ येऊ शकते.

तुम्हाला चांगल्या अटींमध्ये भाग घ्यायचा आहे, नातेसंबंध संपवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग निवडा आणि एक भक्कम पाया तयार करा जेणेकरून तुम्ही दोघेही निरोगी मार्गाने पुढे जाऊ शकाल.

डेड-एंड नातेसंबंध कसे संपवायचे यावर टिपा

1. प्रथम स्वतःशी प्रामाणिक रहा

दीर्घकालीन संबंध कसे संपवायचे, प्रश्नाचे सोपे उत्तर नाही.

लक्षणीय वेळ एकत्र घालवल्यानंतर, नातेसंबंध संपवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलणे कठीण होऊ शकते.

जर तुम्ही काही काळापासून नातेसंबंधांशी संघर्ष करत असाल किंवा तुमचा जोडीदार तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यास असमर्थ असेल तर स्वतःशी प्रामाणिक राहा आणि हे जाणून घ्या की पुढे जाणे तुमच्या हिताचे आहे.

एकदा तुम्ही आंतरिकरित्या वचनबद्ध झाल्यानंतर, स्वतःला प्रश्न करू नका. आपल्या निर्णयाचे पुनर्मूल्यांकन करू नका.

2. समोरासमोर गोष्टींवर चर्चा करा

सर्वप्रथम, आपण ईमेल, मजकूर किंवा इतर कोणत्याही इलेक्ट्रॉनिक माध्यमांद्वारे संबंध कधीही संपवू नये. लॅब 24 च्या सर्वेक्षणानुसार 33% लोक तंत्रज्ञानाद्वारे विभक्त झाले असले तरी यामुळे मजबूत पाया तयार होत नाही आणि रस्त्यावर समस्या निर्माण होऊ शकतात.

3. वेळ आणि ठिकाण विचारात घ्या

जरी तुम्हाला संभाषणात भाग घेण्यास प्रवृत्त करण्याचा मोह होऊ शकतो, तरी तुमच्या बोलण्यात संभाव्य व्यत्यय आणणाऱ्या सर्व संभाव्य चलांवर तुमचे नियंत्रण असावे. थोडक्यात, कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय, विस्तारित कालावधीसाठी परवानगी देणारी जागा निवडताना थोडा विचार करा.

4. तुमच्या भावनांबद्दल 100% आगामी आणि प्रामाणिक रहा

संशोधनात असे सुचवले आहे की, विघटन करण्यासाठी खुल्या संघर्षाचा दृष्टिकोन घेणे, ज्यामध्ये भागीदार पुढे येत आहे आणि त्यांच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक आहे, यामुळे कमीतकमी तणाव निर्माण होतो.

हा दृष्टिकोन स्वतःवर दोष ठेवण्यापेक्षा किंवा गोष्टी हळूहळू संपवण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा अधिक प्रभावी होता.

एकदा आपण पुढे जाण्याचे वचन दिले की, त्यास 100% वचन द्या आणि ते पहा.

अर्थात, थेट आणि प्रामाणिक असणे सर्वोत्तम आहे म्हणून, याचा अर्थ असा नाही की आपण कठोर असले पाहिजे किंवा समोरच्या व्यक्तीला दोष दिला पाहिजे. एक संतुलन आहे ज्यासाठी आपण प्रयत्न केले पाहिजेत. त्याच वेळी, तुमच्या माजीला चांगले वाटण्यासाठी तुम्ही अशी आश्वासने देऊ नका. खंबीर असणे आणि आपल्या जमिनीवर चिकटून राहणे महत्वाचे आहे.

5. ब्रेक-अप नंतर संपर्क थांबवा (तात्पुरते)

जरी "मित्र" म्हणून एकत्र राहणे मोहक असू शकते, परंतु यामुळे केवळ ब्रेकअपनंतर दोन्ही लोकांसाठी गोंधळ निर्माण होतो. शंका आत येऊ लागतात. तुम्ही एकत्र राहत असाल तर बाहेर जाण्याची व्यवस्था करा.

आपण पुढे जाण्याचे वचन दिल्यानंतर, प्रत्येक गोष्टीवर प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ देण्यासाठी फेसबुक पाळत ठेवण्यासह, एक किंवा अधिक महिन्यांसाठी सर्व संवाद थांबवा.

6. स्वतःची काळजी घ्या

अभ्यास सुचवतात की नातेसंबंधातील लोकांना पुढे जाण्यासाठी 3 महिने आणि घटस्फोटित) भागीदारांना नव्याने सुरू होण्यास 18 महिने लागू शकतात.

हे देखील पहा:

मुद्दा असा आहे की दोन्ही भागीदारांना पुढे जाण्यास वेळ लागेल - आपल्या नातेसंबंधातून बरे होण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या.

शेवटी, हा एकमेव मार्ग आहे जो आपण अखेरीस पुढे जाण्यास सक्षम व्हाल आणि स्वतःला इतर गोष्टींमध्ये व्यस्त ठेवू शकाल. जर तुम्हाला नातेसंबंध संपवण्यास दोषी वाटत असेल तर ते करू नका. हे दोन्ही पक्षांच्या हिताचे आहे.

स्वतःची काळजी घ्या, आणि त्या ठिकाणी एक समर्थन प्रणाली असल्याची खात्री करा.

आपण स्वत: ला डेड-एंड रिलेशनशिपमधून बरे होण्यासाठी वेळ दिल्यानंतर, आपण या वेळी मॅचमेकिंग सेवेचा प्रयत्न करू शकता.