सामग्री
- 1. एकमेकांशी जोडण्याबद्दल जाणूनबुजून व्हा
- 2. तुम्ही बोलता त्यापेक्षा दुप्पट ऐका
- 3. शारीरिक स्पर्शाद्वारे आपल्या भावनांना अँकर करा
- ४. क्षमा करण्याचा सच्चा अभ्यास करा
हनीमून कालावधी अधिकृतपणे फिकट झाला आहे. तुम्ही दोघांनी सांगितले की तुम्ही कधीही ठिणगी पडू देणार नाही, पण इथे तुम्ही सज्जन बंधूंना जामीन आहात ...
“तुम्ही ते न दाखवण्याचा खूप प्रयत्न करत आहात,
पण बाळा ... बाळा, मला ते माहित आहे,
तू गमावली आहे, ती प्रेम भावना,
अरे, ती प्रेम भावना,
तुम्ही ती प्रेम भावना गमावली आहे,
आता ते गेले, गेले, गेले ... "
ती प्रेम भावना गमावण्याची गरज नाही. जर तू आहे ते हरवले, ते नक्कीच सापडेल.
तुमच्या वैवाहिक जीवनात प्रणय, ऊर्जा आणि स्पार्क परत आणण्यासाठी या 4 टिप्स वापरून पहा
1. एकमेकांशी जोडण्याबद्दल जाणूनबुजून व्हा
बरीच जोडपी संवाद साधण्यासाठी आणि त्यांच्या जोडीदाराशी संपर्क साधण्यासाठी योग्य वेळ येण्याची वाट पाहतात. एका क्षणाची वाट पाहण्यापेक्षा, तो क्षण स्वतः तयार करा! प्रत्येक गोष्ट सोडण्यासाठी आणि फक्त संभाषण करण्यासाठी एक किंवा दोन आठवड्यासाठी दिवसातून 10 मिनिटे लहान आणि विभाग सुरू करा. संभाषण हलके ठेवा, जर तुम्हाला गरज वाटत नसेल तर तुम्हाला कोणत्याही जीवाश्म भावना खोदण्याची गरज नाही. तुमच्या संभाषण कौशल्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुमच्या दोघांसाठी फक्त सराव म्हणून या 10 मिनिटांचा विचार करा.
तुमचे फोन खाली ठेवा, टीव्ही बंद करा आणि थोडा वेळ एकत्र घालवा. अधिक आपण सराव संभाषणाची कला, जेव्हा अर्थपूर्ण होण्याची वेळ येईल तेव्हा ते कमी त्रासदायक होईल. या वेळेला तुमच्या दिवसात मौल्यवान प्राधान्य द्या आणि हळूहळू तुम्हाला तुमचा भावनिक संबंध अधिक दृढ होत जाईल.
2. तुम्ही बोलता त्यापेक्षा दुप्पट ऐका
आपण ओव्हरप्लेड क्लिच ऐकले असेल जे असे काहीतरी करते:
"देवाने आम्हाला दोन कान आणि एक तोंड दिले आहे जेणेकरून आपण बोलतो त्यापेक्षा दुप्पट ऐकू शकतो."
मला माहित आहे की मला क्लिचेसबद्दल काय आवडते? ते बर्‍याचदा एक प्रकारे, आकारात किंवा स्वरूपात खरे असतात. नातेसंबंधात - नरक, मध्ये सर्व नातेसंबंध - आपण मानवांमध्ये गोष्टींच्या स्वार्थी बाजूकडे झुकण्याची प्रवृत्ती आहे. आम्ही संभाषण नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही प्रत्येक युक्तिवादात आपला दृष्टिकोन वापरण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही आमचा आवाज ऐकला आहे याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करतो.
परंतु स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याची किंमत बहुतेक वेळा ती व्यक्ती असते जी आता आपल्या जागरूकतेच्या अभावामुळे आपल्यापासून दूर असल्याचे जाणवते. वैवाहिक जीवनात, आपल्या जोडीदाराचे बोलणे ऐकणे नव्हे तर त्यांचे ऐकणे हे पूर्वीपेक्षा अधिक महत्वाचे आहे. त्यांना काय म्हणायचे आहे आणि त्यांना कसे वाटते हे ऐकण्यासाठी तुम्ही वेळ काढता, तेव्हा ते कोण आहेत आणि त्यांना काय हवे आहे हे तुम्हाला अधिक चांगले समजेल.
एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतल्यास, तुमचे बंधन गेल्या काही वर्षांपेक्षा मजबूत होईल. आपण फक्त थोडे चांगले ऐकणे निवडले आहे म्हणून. आपण त्याला परवानगी दिली तर ती एक महाशक्ती असू शकते!
3. शारीरिक स्पर्शाद्वारे आपल्या भावनांना अँकर करा
शारीरिक स्पर्श हा मनुष्यांमधील एक शक्तिशाली कनेक्टर आहे. जर ते तुमच्या वैवाहिक जीवनात वापरले जात नसेल, तर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून फारसे डिस्कनेक्ट झाल्याचे हे एक कारण असू शकते. हे एकतर लैंगिक संबंध असण्याची गरज नाही. हात धरणे, एकमेकांना मिठी मारणे आणि एकमेकांना खांद्यावर घासणे हे सर्व शारीरिक स्पर्श म्हणून बनतात. या प्रत्येक साध्या शारीरिक हावभावामुळे एकमेकांबद्दलच्या तुमच्या भावना आणखी वाढू शकतात.
तुम्ही तुमच्या पहिल्या तारखेला हात धरल्याने तुम्हाला त्या दिवशी जन्मलेल्या ज्वलंत उत्कटतेची आठवण होईल. हे तुमच्या मनाला तुमच्या जोडीदाराच्या बेशुद्ध वागण्यापासून जागृत करेल आणि तुम्ही त्यांच्यावर किती प्रेम करता याच्याशी अधिक जुळवून घ्याल.
आपला दिवस सुरू करण्यासाठी आणि सुरू करण्यासाठी मिठी मारणे आणि चुंबन घेणे हे आणखी एक उत्तम शारीरिक अँकर आहे जे काही जोडपे थोड्या वेळाने दुर्लक्ष करू लागतात. आपल्या दिवसाची सुरूवात आणि समाप्ती प्रेमाच्या कृतीसह करणे हे आपले दिवस बुक करण्यासाठी आणि आपल्या भावनिक मनाला आपल्या दोघांमध्ये अजूनही अस्तित्वात असलेल्या संबंधाबद्दल सतर्क करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
४. क्षमा करण्याचा सच्चा अभ्यास करा
जसजशी वर्षे सरत जातात तसतसे अनेक विवाह नाराजी आणि रागाने अडकतात. 20 वर्षांपूर्वी त्याने केलेली एक गोष्ट अजूनही लग्नाच्या संस्कृतीत मोठी आहे. ती व्यक्ती ज्याला तिने बारमध्ये नमस्कार केला तो इतक्या वर्षानंतर पतीच्या बाजूने काटा आहे. परिस्थिती काहीही असो, या राग दोन लोकांना भावनिक पातळीवर एकत्र येऊ देत नाहीत. हे भिंती उभ्या करते ज्या अधिक काळ खाली राहणे कठीण आहे.
नाराजीने बांधलेल्या या भिंती पाडण्याचा एक मार्ग म्हणजे तुमच्या वैवाहिक जीवनात क्षमा करण्याचा सराव करणे. हे एक भावनिक जवळीक निर्माण करण्यास अनुमती देईल जे त्यांच्या निराशेला वर्षानुवर्ष धारण करणाऱ्यांसाठी उपलब्ध नाही.
जर प्रेमींचे भांडण संपले असेल आणि तुम्ही शांतता सांगितली असेल तर क्षमाशील हृदयाने पुढे जा आणि तुमच्या जोडीदाराशी जोडलेले रहा.
अधिक वाचा:- आपल्या माणसाशी भावनिकरित्या जोडण्यासाठी 4 टिपा
आपल्या लेडीशी भावनिकरित्या कनेक्ट होण्यासाठी 4 टिपा
निष्कर्ष
आयुष्यभर वैवाहिक संबंध राखणे सोपे नाही. आपल्यापैकी बरेचजण त्याकडे लक्ष देण्याऐवजी चमकणे पसंत करतील अशा तपशीलांवर कठोर परिश्रम आणि लक्ष लागते. वरून दिलेल्या टिप्स वापरुन, मला आशा आहे की तुम्ही एकमेकांसाठी प्रेम आणि कौतुकाचे दरवाजे उघडाल. जसजसा वेळ जाईल तसतशी ही तत्त्वे लागू करणे अधिकाधिक महत्त्वाचे होईल, म्हणून तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये पुन्हा पुन्हा ज्योत प्रज्वलित करण्याच्या आपल्या कर्तव्याकडे दुर्लक्ष करू नका.