सामग्री
- 1. आपल्या जोडीदाराच्या अपूर्णतेमध्ये चांगले शोधणे शिकणे
- 2. तुमच्या जोडीदाराच्या कृतींना तुमच्या प्रतिसादासाठी जबाबदार असणे
- 3. तुमच्या जोडीदाराने एका दिवसात केलेल्या दोन सकारात्मक गोष्टींची नोंद घ्या
- 4. आपल्या स्वतःच्या अपूर्णता मान्य करणे शिकणे
- 5. परिपूर्ण मानव असणे शिकणे आणि परिपूर्ण मानव नाही
सहसा असे नसते की नातेसंबंध बदलण्याची शक्ती असलेल्या संकल्पनेला असे नाव आहे जे सांगणे खूप मजेदार आहे.
वाबी-साबी (wobby sobby) हा एक जपानी शब्द आहे जो हसण्याशिवाय सांगणे कठीण आहे जे स्वतःशी, इतर लोकांशी आणि सर्वसाधारणपणे जीवनाशी संबंध पाहण्याच्या सखोल पद्धतीचे वर्णन करते. चे लेखक रिचर्ड पॉवेल वाबी साधी साधी अशी व्याख्या केली, "जगाला अपूर्ण, अपूर्ण आणि क्षणिक म्हणून स्वीकारणे आणि नंतर खोलवर जाऊन ते वास्तव साजरे करणे.”
पिढ्यान् पिढ्या उत्तीर्ण झालेला वारसा मूल्यवान आहे, वापराच्या चिन्हे असूनही नाही, परंतु त्या गुणांमुळे. लिओनार्ड कोहेन, बॉब डिलन किंवा लीड बेली हे शब्दाच्या पारंपारिक अर्थाने महान गायक आहेत असा दावा कोणी केला नाही, परंतु ते वाबी-साबीच्या दृष्टिकोनातून उत्कृष्ट गायक आहेत.
वाबी-साबीच्या संकल्पनेतून येथे 5 महत्त्वाचे संबंध टेकअवे आहेत
1. आपल्या जोडीदाराच्या अपूर्णतेमध्ये चांगले शोधणे शिकणे
दुसर्याशी नातेसंबंधात वाबी-साबी असणे हे आपल्या जोडीदाराच्या अपूर्णता सहन करण्यापेक्षा अधिक आहे, त्या तथाकथित दोषांमध्ये चांगले शोधणे आहे.
अपूर्णता असूनही नव्हे तर त्यांच्यामुळे स्वीकारणे आहे. नातेसंबंधात वाबी-साबी असणे म्हणजे त्या व्यक्तीला "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न करणे सोडून देणे, जे कमी संघर्षात एकत्र राहण्यासाठी अधिक वेळ आणि शक्ती उघडते.
नाती टप्प्याटप्प्याने जातात. पहिला म्हणजे नेहमीच मोह किंवा "प्रेमात पडणे". तयार केलेली दुसरी व्यक्ती आणि जोडपे जवळजवळ परिपूर्ण म्हणून पाहिले जातात. दुसरा टप्पा म्हणजे जेव्हा जोडप्यातील एक किंवा इतर सदस्यांना हे समजते की गोष्टी, म्हणजे दुसरी व्यक्ती, शेवटी इतकी परिपूर्ण नाहीत. या जाणिवेमुळे, काही लोक पुन्हा एकदा त्या परिपूर्ण व्यक्तीचा, त्यांच्या सोबत्याचा शोध घेण्यास नात्यातून बाहेर पडतात, जे त्यांना पूर्ण करेल. परंतु सुदैवाने, बहुतेक लोक त्यांच्या नातेसंबंधात राहण्याचे आणि गोष्टींचे निराकरण करण्याचा निर्णय घेतात.
दुर्दैवाने, याचा सहसा अर्थ असा होतो की इतर व्यक्तीला ज्या प्रकारे त्याने "ती" असावी तसे बदलण्याचा प्रयत्न करणे. बरेच जोडपे आपले उर्वरित आयुष्य दुसरे बदलण्याच्या संघर्षात घालवतात.
काही लोक शेवटी नातेसंबंधातील इतर व्यक्तीला "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न करण्याचा मूर्खपणा समजतात परंतु त्यांचा प्रिय व्यक्ती बदलणार नाही याबद्दल राग कायम ठेवतो. नाराजी संघर्षांमध्ये येते परंतु ती कधीच सोडवली जात नाही. तरीही, इतरांना त्यांच्या प्रिय व्यक्तीचे दोष राग न बाळगता सहन करणे शक्य होते.
2. तुमच्या जोडीदाराच्या कृतींना तुमच्या प्रतिसादासाठी जबाबदार असणे
फक्त काही जोडपी अशा टप्प्यावर पोहचतात जेथे ते दुसऱ्या व्यक्तीच्या कृती/विचार/भावना त्यांच्या स्वतःच्या लायकीचे प्रतिबिंब म्हणून नव्हे तर आत्म-चिंतनाच्या संधी म्हणून पाहू लागतात. या दुर्मिळ जोडप्यांचे सदस्य हे पद घेतात; "या नात्याच्या 50% साठी मी 100% जबाबदार आहे." या वृत्तीचा अर्थ असा नाही की एखादी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीच्या कृतीसाठी 50% जबाबदार आहे, परंतु याचा अर्थ असा आहे की एखादी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीच्या कृतींना कसा प्रतिसाद देते यासाठी पूर्णपणे जबाबदार आहे.
3. तुमच्या जोडीदाराने एका दिवसात केलेल्या दोन सकारात्मक गोष्टींची नोंद घ्या
आनंदी नातेसंबंध वाढवण्याची एक पद्धत म्हणजे रात्रीची देवाणघेवाण ज्यामध्ये प्रत्येक व्यक्ती चुकीची जबाबदारी घेते आणि त्या दिवशी दुसऱ्या व्यक्तीने केलेल्या दोन सकारात्मक गोष्टींची नोंद घेते.
जोडीदार 1- “आज मी एक गोष्ट केली ज्यामुळे आमची जवळीक कमी झाली ती म्हणजे आम्ही फोन केल्यावर तुला परत बोलवत नव्हतो. त्याबद्दल मी दिलगिरी व्यक्त करतो. तुम्ही आमची जवळीक वाढवण्यासाठी एक गोष्ट केली होती जेव्हा तुम्ही मला सांगितले की तुम्ही दुखावले आणि रागावले की मी परत फोन केला नाही तुम्ही ओरडू नका, पण शांतपणे सांगितले. दुसरी गोष्ट जी तुम्ही केली ज्यामुळे आमची जवळीक वाढली आज ड्राय क्लीनिंग उचलल्याबद्दल माझे आभार. जेव्हा मी कराराचे पालन करतो तेव्हा तुम्ही लक्षात घेता तेव्हा मला ते आवडते आणि माझे आभार. ”
4. आपल्या स्वतःच्या अपूर्णता मान्य करणे शिकणे
दुसऱ्या व्यक्तीपेक्षा स्वतःच्या अपूर्णतेवर लक्ष केंद्रित करणे, तसेच सकारात्मक गोष्टी लक्षात घेताना इतर व्यक्तीने परस्परसंवादाची शैली बदलली जे बहुतेक विवादास्पद नातेसंबंधांमध्ये आढळते ज्यात प्रत्येक व्यक्ती त्याने काय केले याविषयी तज्ञ आहे आणि एक दुसऱ्या व्यक्तीने काय चूक केली याबद्दल तज्ञ.
5. परिपूर्ण मानव असणे शिकणे आणि परिपूर्ण मानव नाही
कदाचित सर्वात आव्हानात्मक संबंध ज्यात वाबी-साबीचा सराव करायचा तो स्वतःशी आहे. आमचे "चारित्र्याचे दोष" आणि "कमतरता" यामुळे आपण आज कोण आहोत हे बनवले आहे. ते आपल्या शरीरावरील सुरकुत्या, चट्टे आणि हशाच्या ओळींच्या मानसशास्त्रीय, भावनिक आणि आध्यात्मिक समतुल्य आहेत.
आपण कधीही परिपूर्ण मानव होऊ शकणार नाही, परंतु आपण पूर्णपणे मानव होऊ शकतो.जसे लिओनार्ड कोहेनने त्याच्या वाबी साबी गाण्यात कुरघोडी केली राष्ट्रगीत, “प्रत्येक गोष्टीत क्रॅक आहे. अशाप्रकारे प्रकाश आत येतो. ”
