सामग्री
- 1. सामान्यीकरणाचा अवलंब करू नका
- 2. ऐका, खरोखर
- 3. बचावात्मक होऊ नका
- 4. वेगळा दृष्टीकोन घेण्याचा विचार करा
- 5. आपल्या जोडीदाराचा अवमान करणे टाळा
कोणतेही ब्रेकअप सोपे नाहीत. आणि जेव्हा घटस्फोटाचा प्रश्न येतो तेव्हा प्रकरण थोडे गुंतागुंतीचे होऊ शकते. तथापि, जर दोन्ही लोकांना हवे असेल तर ते नेहमी शांततेच्या मार्गाने काम करू शकतात. परंतु अशी काही उदाहरणे आहेत जेव्हा जोडपे भांडणे करतात आणि सतत एकमेकांना नकारात्मकपणे ट्रिगर करतात. उच्च संघर्षाच्या घटस्फोटाच्या परिस्थितीत, एका भागीदाराला सार्वभौमत्व राखण्याची आणि कायदेशीर बाबी शांततेने हाताळण्याची आवश्यकता असते.
संवाद आवश्यक आहे.
अशा चाचणी परिस्थितीत, संवादापेक्षा चांगले साधन नाही. भागीदारांपैकी उच्च विवादास्पद घटस्फोट कधीही सोपे होणार नाही. याचे कारण असे की दोन्ही भागीदारांना वाटते की ते बरोबर आहेत आणि दुसर्‍या व्यक्तीच्या दृष्टीकोनातून विचार करण्यास तयार नाहीत. म्हणूनच, कायदेशीर सल्ला घेणे आणि त्यानुसार कायदा करणे चांगले. यासाठी, जोडप्यांना कौटुंबिक कायदा फर्मशी हातमिळवणी करणे आवश्यक आहे जेणेकरून घटस्फोटाची प्रक्रिया योग्यरित्या पार पडेल.
उच्च संघर्षाच्या घटस्फोटामध्ये, तुमचा जोडीदार तुमचा शत्रू बनतो! तुम्हाला ते फक्त त्यांच्या आवडींबद्दल चिंतित राहतील, जे तुमच्यासारखे नसतील. तुम्हाला वेळोवेळी हल्ला झाल्यासारखे वाटू शकते. आणि अशा परिस्थितीत, तुम्ही खालील गोष्टी पाहू शकता:
- अॅड्रेनालाईनची चढ -उतार ज्यामुळे तुम्हाला भूक कमी होईल आणि अस्वस्थ वाटेल.
- इतर बाबींवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता.
- तुम्ही संतापाने भस्मसात व्हाल आणि ज्यांना पात्र नाही अशा लोकांवर कुरघोडी करा.
- तुम्ही नकारात्मक आत्म-चर्चेच्या भोवऱ्यात अडकता, ज्यामुळे तुमच्या व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवनात गोष्टी आव्हानात्मक बनू शकतात.
जर तुम्ही वर नमूद केलेल्या सर्व मुद्द्यांना अनुनाद देत असाल, तर जाणून घ्या की तुमच्या उच्च विवादाच्या घटस्फोटाच्या परिस्थितीमध्ये अशा प्रतिक्रियांचे निराकरण होण्यास वेळ लागेल. म्हणूनच, ते स्वीकारा आणि तुम्हाला सांत्वन देण्यासाठी इतर लोक आहेत याची खात्री करा.
घटस्फोट कसा टिकवायचा याच्या काही महत्वाच्या टिप्स:
आपण नेहमीच सक्रिय होऊ शकता आणि उच्च संघर्षाच्या घटस्फोटाच्या आव्हानात्मक परिस्थितीत सर्व घटस्फोटापासून वाचण्यासाठी काही उपयुक्त टिप्स पाळू शकता. कौटुंबिक कायद्याच्या वकीलाशी बोला ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता आणि घटस्फोटाची तयारी करताना काही बचावात्मक रणनीती शोधून पहा:
- कोणतेही पत्र प्राप्त करू नका जे कोणत्याही मसुद्याच्या प्रतिसादाशिवाय येते.
- आपल्या पती/पत्नीला ईमेल डॅश करू नका, म्हणजे, पूर्वीचे.
- आपल्या वकिलाच्या उपस्थितीशिवाय मुलांच्या ताब्यात आणि आर्थिक बाबतीत महत्त्वपूर्ण निर्णय घेऊ नका.
घटस्फोटामध्ये कोणताही अनपेक्षित संघर्ष टाळण्यासाठी आपण दोघेही घटस्फोटाच्या प्रक्रियेत जात असताना आपल्या जोडीदाराशी कोणत्याही संवादासाठी आपल्या वकीलाचा सल्ला घेणे नेहमीच चांगले असते. अशा प्रकारे, जेव्हा आपण घटस्फोटासाठी तयार असाल तेव्हा आपण फसवणूक किंवा फसवणूक होणार नाही याची खात्री करू शकता. जेव्हा तुम्ही कोणत्याही विचाराने उत्तेजित व्हाल किंवा रागावलेले आणि दुःखी असाल तेव्हा कोणत्याही दस्तऐवजावर स्वाक्षरी न करण्याचे सुनिश्चित करा. कागदावर स्वाक्षरी करण्यापूर्वी नियम आणि अटी वाचण्यासाठी वेळ काढा. कौटुंबिक कायदा कंपन्या सुचवतात की जोडप्यांना उच्च-विवादास्पद घटस्फोटाचा सामना करावा लागत आहे तो आर्थिक बंद करण्यावर लक्ष केंद्रित करीत आहे.
म्हणूनच, याचा अर्थ, जोडप्यांना FDR (आर्थिक विवाद निवारण) साठी निवड करणे आवश्यक आहे. तटस्थ तृतीय पक्षाची गरज आहे, म्हणजे, वकील किंवा न्यायाधीश, जो दोन्ही भागीदारांचे प्रस्ताव ऐकेल आणि घटस्फोटाची तयारी कशी करावी यावर सर्वोत्तम उपाय सुचवेल. आणि हा ठराव असे आहे की न्यायाधीश काळजीपूर्वक मूल्यमापन करतात आणि उच्च विवादास्पद घटस्फोटामधून जात असलेल्या जोडप्यावर ते लादत नाहीत.
1. सामान्यीकरणाचा अवलंब करू नका
जेव्हा तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार घटस्फोटाशी संबंधित विशिष्ट समस्यांवर चर्चा करतात, तेव्हा प्रकरण दृष्टिकोन तुमच्या दोघांसाठी अधिक चांगले कार्य करते. जेव्हा तुम्ही “तुम्ही हे कधीच करत नाही”, किंवा “तुम्ही नेहमी असे करत आहात” यासारखी विधाने वापरता तेव्हा स्वभाव भडकतात आणि संभाषण पटकन हाताबाहेर जाऊ शकते. गोष्टींना अधिक संवेदनशीलतेने सामोरे जाणे अधिक चांगले आहे, वैयक्तिक घटना आणून जिथे तुम्हाला वाटले की त्या अधिक लक्षपूर्वक असू शकतात किंवा तुम्हाला मदत करायला हवी होती. बचावात्मक न राहण्याचा प्रयत्न करा किंवा आपल्या पतीलाही असे करण्यास प्रवृत्त करा.
2. ऐका, खरोखर
नातेसंबंधातील सर्वात निराशाजनक क्षणांपैकी एक म्हणजे जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचा जोडीदार तुम्हाला योग्य लक्ष देत नाही. जर तुम्ही असे गृहीत धरले की ते काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहेत किंवा त्यांना सतत व्यत्यय आणत आहेत, तर तुम्ही त्यांना स्वतःला पूर्णपणे व्यक्त करण्याची संधी नाकारता. तुम्हाला त्यांना त्यांची जागा देणे आवश्यक आहे आणि त्यांना कसे वाटते ते सांगणे आवश्यक आहे, जरी तुम्हाला विश्वास आहे की त्यांना काय म्हणायचे आहे.
ऐकणे आणि ऐकणे यातील फरक बऱ्याच जोडप्यांसाठी गमावला जातो आणि त्यामुळे तुमचे नाते बनू शकते किंवा तुटू शकते. जर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या ऐकण्यात अडचण येत असेल तर सक्रिय ऐकण्याचे तंत्र शिकण्याचा प्रयत्न करा. कालांतराने, ते काय म्हणत आहेत ते सांगा जेणेकरून त्यांना माहित असेल की आपण त्यांच्याशी ताल धरत आहात आणि कोणतेही गैरसमज दूर करू शकता. प्रश्न विचारा- या प्रथेला परसेप्शन चेकिंग म्हणतात- त्यांना काय म्हणायचे आहे ते योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी.
हे देखील पहा: घटस्फोटाची 7 सर्वात सामान्य कारणे
3. बचावात्मक होऊ नका
टीकेला सामोरे जाणे सोपे नाही, परंतु आपल्या जोडीदाराकडून टीका केल्यावर आपण करू शकता ती सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे त्या बदल्यात त्यांना नकार देणे आणि बचावात्मक वागणूक देणे. बचावात्मकता कोणत्याही परिस्थितीचे निराकरण करत नाही. सर्वोत्तम म्हणजे, ते एक निमित्त म्हणून बाहेर पडते आणि तुमचा निराश झालेला भागीदार हे प्रकरण सरकू देतो आणि ते सर्वात वाईट रीतीने पूर्ण वादात बदलू शकते. कोणतेही परिदृश्य श्रेयस्कर नाही. आपला संवाद मोकळा, प्रामाणिक आणि सौम्य आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण या अंतःप्रेरणे सक्रियपणे टाळल्यास हे चांगले होईल.
4. वेगळा दृष्टीकोन घेण्याचा विचार करा
कटुता निःसंशयपणे ओंगळ आहे. कडूपणा कुरूप बनवतो तो म्हणजे तुमच्या वर्णात नाट्यमय बदल घडवून आणू शकतो. कटुता अन्यथा, वाजवी व्यक्तीला अशा व्यक्तीमध्ये बदलू शकते जी तिच्या सध्याच्या जीवनावर इतकी अस्वस्थ आणि रागावली आहे की पुनर्प्राप्त करणे जवळजवळ अशक्य आहे. तुम्ही तुमचा राग आणि निराशा नियंत्रित करण्यास मदत कराल कारण तुम्ही एका नवीन अध्यायासह पुढे जात आहात. विवादित घटस्फोटाची चर्चा करताना राग येऊ नये म्हणून आपल्या पतीचा दृष्टीकोन घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
5. आपल्या जोडीदाराचा अवमान करणे टाळा
सह-पालकत्वाचे मुद्दे, आर्थिक आणि अगदी भावनिक रोलर-कोस्टर आहेत जे तुम्हाला निराश आणि थकवा देऊ शकतात, आश्चर्यचकित करतात की गोष्टी कधी वेगळ्या असू शकतात आणि आपण पुढे जाऊ शकता आणि आनंदी होऊ शकता. उच्च संघर्षाच्या घटस्फोटादरम्यान सर्वात नकारात्मक कृती म्हणजे आपला माजी भागीदार बनणार असलेल्या व्यक्तीचा अवमान करणे. तुच्छ टिप्पणी आपल्या जोडीदाराला कमी लेखेल. शिवाय, तुम्ही नाव घेणे आणि टोमणे टाळले तर उत्तम होईल. घटस्फोटाच्या अत्यावश्यक टिपांपैकी एक म्हणजे तोंडावर हसणे किंवा डोळे फिरवणे यासारख्या गैर-मौखिक तिरस्कारपूर्ण वागणुकीपासून दूर रहा.
व्हिडिओमध्ये, एस्तेर पेरेल बोलतात "चालू टीका आणि भांडणे कमी तीव्रता, दीर्घकालीन युद्ध आणि नातेसंबंधास कारणीभूत ठरू शकतात."
जर तुम्ही तुमच्या उच्च विवादास्पद घटस्फोटामध्ये अत्यंत विरोधाभासी परिस्थिती टोन करू इच्छित असाल तर अशा अनादरयुक्त वृत्ती टाळा. करारावर पोहोचणे आणि काम न करणारा विवाह संपवणे ही सर्वात हुशार घटस्फोटाची रणनीती आहे.