सामग्री
संबंध खूप विषारी होऊ शकतात. जेव्हा एखादे जोडपे अनपेक्षित अडचणी आणि संप्रेषणाच्या बळावर सामोरे जाते, तेव्हा एक-वेळचे घट्ट बंधन डळमळीत कनेक्शनमध्ये बदलू शकते.
भागीदारीमध्ये या प्रकारच्या दबावाची कोणीही इच्छा करत नसले तरी ते होऊ शकते. नाव घेण्यापासून थेट आक्रमक वर्तनापर्यंत, बंध अखेरीस असह्य होऊ शकतो.
जेव्हा हे घडते, तेव्हा आपल्याला अनेकदा "बाहेर" हवे असते. हे असे आहे जेव्हा आपण जाणता की आपण खरोखर विषारी संबंधात आहात.
एक विषारी संबंध कोणत्याही नातेसंबंध म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते जेथे एक किंवा दोन्ही भागीदार विशिष्ट सवयी, शिष्टाचार किंवा भावनिक आणि कधीकधी शारीरिकरित्या हानिकारक वर्तणूक करतात.
विषारी संबंधात, विषारी व्यक्ती असुरक्षित आणि नियंत्रित वातावरण तयार करून त्यांच्या जोडीदाराच्या स्वाभिमानाला हानी पोहोचवते.
विषारी संबंध निरोगी होऊ शकतात का? नक्कीच.यास वेळ आणि उर्जा लागते, परंतु आपण भविष्यातील समस्या आणि अडथळ्यांना तोंड देऊ शकणारे नाते निर्माण करू शकतो.
विषारी नातेसंबंध निरोगी नातेसंबंधात हलवण्याची गुरुकिल्ली काय आहे? भूतकाळापासून शिकत आहे.
हे सोपे वाटते, परंतु विषारी नातेसंबंधातून पुढे जाण्याची ही खरोखर गुरुकिल्ली आहे. जर आपण हे ओळखण्यास तयार असाल की आमच्या मागील चुकीच्या गोष्टी आपल्या भविष्यातील दिशा कळवतात, तर वाढ आणि सकारात्मक क्षणाची आशा आहे.
हे देखील पहा:
विषारी संबंधाची चिन्हे
- विषारी नातेसंबंधात, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराभोवती खूप तणावग्रस्त, चिडलेले आणि चिडता आहात ज्यामुळे तुमच्या शरीरात नकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते ज्यामुळे नंतर एकमेकांबद्दल द्वेष निर्माण होतो.
- आपण काहीही योग्य करत नाही असे वाटत नसल्यास आपण विषारी नातेसंबंधात आहात, आपण ते परिपूर्ण करण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरीही.
- एकदा आपण आपल्या जोडीदाराच्या आसपास आनंदी वाटत नाही, हे एक चेतावणी चिन्ह आहे की आपण विषारी संबंधात आहात.
- नातेसंबंधांचे स्कोअरकार्ड कालांतराने विकसित होते कारण एक भागीदार किंवा नातेसंबंधातील दोन्ही भागीदार सध्याच्या धार्मिकतेचे समर्थन करण्यासाठी मागील चुका वापरतात.
- विषारी भागीदाराला त्यांची इच्छा काय आहे हे शोधण्यासाठी आपण त्यांचे मन आपोआप वाचावे अशी इच्छा असेल.
- जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला सतत त्यांच्या गरजा प्रथम ठेवताना शांत आणि सहमत असणे आवश्यक आहे असे वाटत असेल तर - तुम्ही विषारी संबंधात आहात.
विषारी नात्याची आणखी बरीच चिन्हे आहेत जी आपण शोधली पाहिजेत.
ही चिन्हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे, परंतु विषारी संबंध कसे मिळवायचे किंवा विषारी संबंधातून पुढे कसे जायचे?
जर तुम्हाला विषारी व्यक्तींना सोडून देणे किंवा विषारी संबंध सोडणे कठीण जात असेल आणि तुम्ही सतत विषारी संबंध संपवण्याचे किंवा विषारी संबंधातून बरे होण्याचे मार्ग शोधत असाल.
पुढच्या भागामध्ये, आम्ही एक "केस स्टडी" जोडप्यावर एक नजर टाकतो जे त्यांच्या बंधनाच्या बळामुळे त्रास सहन करू शकले.
नातेसंबंध विषातून वाढले कारण जोडप्याला एक मजबूत कुटुंब बनवायचे होते. हे आपल्या भागीदारीसाठी देखील कार्य करू शकते?
जलद केस स्टडी
मोठ्या मंदीने हनुवटीवर कुटुंबाला चटका लावला. बिल, ज्यांच्याकडे इंडियाना प्लांटमध्ये आरव्हीची चांगली नोकरी होती, त्यांना दुसरी नोकरी मिळण्याची शक्यता नसताना सोडण्यात आले.
सारा, ज्याने स्थानिक ग्रंथालयात अर्धवेळ काम केले होते, गमावलेल्या उत्पन्नाचा काही भाग बनवण्याच्या प्रयत्नात अधिक तास घालवले.
कुटुंबाचे बजेट कापले गेले. सुट्ट्या रद्द केल्या. तीन पायऱ्या असलेल्या मुलांमधून कपडे खाली गेले. घर बाजारात ठेवले होते - बँकेने - कारण गहाण भरण्यासाठी पैसे नव्हते.
मंदीच्या अंधकारमय दिवसात, हे कुटुंब त्याच्या माजी नियोक्त्याकडून भाड्याने घेतलेल्या मध्यम आकाराच्या आरव्ही बिलात राहत होते.
परिस्थितीची कल्पना करा. स्थानिक KOA कॅम्पग्राउंडमध्ये एका कोपऱ्यात असलेल्या चाकांच्या दोन बेडरुममध्ये पाच जणांचे कुटुंब बाहेर पडले.
अनेक जेवण आगीवर शिजवले गेले. कॅम्प स्टोअरमध्ये नाणे-चालविलेल्या मशीनवर कपडे धुऊन स्वच्छ केले. साइट भाड्याने देण्याच्या खर्चाची भरपाई करण्यासाठी बिलने छावणीच्या आसपास विचित्र कामे केली. हे उग्र होते, परंतु त्यांनी व्यवस्थापित केले.
प्रत्येकजण आपापल्या परीने काम करत आहे. प्रत्येकजण दुसऱ्याला प्रोत्साहन देतो. चांगल्या वेळेच्या अपेक्षेवर डोळे टेकलेले.
या छावणी दरम्यान, साराला येथे काही गुंडांना भेटले जे एकदा मित्रांचे जवळचे कॅडर होते. तिच्या "मित्रांना" साराच्या कौटुंबिक परिस्थितीबद्दल कळताच, ते भांबावले.
आपल्या पतीला चांगली नोकरी का मिळत नाही? तू त्याला का सोडत नाहीस, तुझ्या मुलांना घे आणि तुझ्या आयुष्याला पुढे का नाही?
स्लर्स निर्दयी होते. एका सकाळी, गुंडगिरीच्या विशेषतः निर्दयी प्रदर्शनामध्ये, साराला एका विशेषतः खट्याळ माजी मित्राने कोपर्यात टाकले ज्याने एक कटिंग प्रश्न दिला:
"तुला खरे घर आणि खरा पती सारा असावा अशी तुमची इच्छा नाही का?"
साराची प्रतिक्रिया मोजली आणि परिपक्व होती. तिने जाहीर केले, “माझे एक अद्भुत लग्न झाले आहे आणि आमचे खरे घर आहे. आमच्याकडे ते ठेवण्यासाठी घर नाही. ”
साराच्या प्रतिसादाची गोष्ट इथे आहे. जर साराने दोन वर्षांपूर्वी प्रतिसाद दिला असता, तर ती तिच्या पतीची निंदा करण्यास तत्पर झाली असती आणि तिच्या मैत्रिणीने जहाज सोडण्याच्या सल्ल्याकडे लक्ष दिले असते.
वर्षानुवर्षे, बिल आणि सारा विषारीपणामध्ये अडकले होते. त्यांचे संबंध आर्थिक त्रास, लैंगिक अविवेक आणि भावनिक अंतराने ओझे होते.
जेव्हा ते वाद घालत नव्हते, तेव्हा ते भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या एकमेकांपासून वेगळे झाले आणि घराचे कोपरे वेगळे करण्यासाठी मागे हटले. प्रत्यक्षात, ते खरोखरच अजिबात संबंध नव्हते.
टर्निंग पॉईंट? एक दिवस सारा आणि बिल एका सामायिक साक्षात्कारावर पोहोचले.
सारा आणि बिल यांना समजले की ते दिवस परत मिळवू शकत नाहीत. दररोज ते संघर्षात होते, ते एक दिवस कनेक्शन, संधी आणि सामायिक दृष्टी गमावत होते.
या प्रकटीकरणाच्या वेळी, सारा आणि बिल यांनी एकमेकांना वचन दिले. त्यांनी एकमेकांच्या कल्पना आणि दृष्टीचा आदर करण्यासाठी वचन दिले.
त्यांनी चांगले समुपदेशन करण्यास आणि मुलांना समुपदेशनाच्या चक्रात खेचण्यासाठी वचन दिले.
सारा आणि बिल यांनी ठरवले की ते कधीही निराकरण न झालेले संघर्ष, कटु वाद, भावनिक आणि शारीरिक अंतर यांना दुसरा दिवस देणार नाहीत.
विषारी संबंधातून पुनर्प्राप्त
आपल्याला राग, चिंता आणि जबरदस्त शत्रुत्वामध्ये अडकलेले संबंध स्वीकारण्याची गरज नाही. जर आपण स्वत: ला चांगल्या थेरपी आणि संभाषणासाठी पुन्हा तयार करण्यास तयार असाल तर आमच्याकडे निरोगी आणि प्रत्यक्ष मार्गाने पुढे जाण्याची क्षमता आहे.
तुम्ही आणि तुमचा प्रियकर पुढे जाण्यास तयार आहात का? तर विषारी नातेसंबंधाला निरोगी कसे बनवायचे, मला खालील प्राधान्यक्रम सुचवा.
- तुमच्या महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलू नका त्याशिवाय "परत घेतले जाऊ शकत नाही". जर आपण एखाद्या व्यक्तीवर हल्ला करण्याऐवजी असहमत असलेल्या वर्तनाशी संबोधित करत असाल तर आपण योग्य मार्गावर आहात.
- आपल्या नातेसंबंधात थेरपीला प्राधान्य द्या. हे आताच करा, खूप उशीर झाल्यावर नाही.
- लक्षात ठेवा की तुम्हाला दिवसात फक्त एकच संधी आहे. तुमचा दिवस कटुतेच्या हाती देऊ नका.
- उत्स्फूर्तता परत मिळवा. आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर काहीतरी प्रेमळ आणि अनपेक्षित करा.