विवाह आणि कौटुंबिक उपचार म्हणजे नक्की काय?

सामग्री

• मॅरेज थेरपिस्ट विरुद्ध मानसशास्त्रज्ञ
• मी लग्न आणि कौटुंबिक उपचारांचा विचार का करावा?
• एक चांगला विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट शोधणे
• मी किती सत्रांची अपेक्षा करू शकतो?

आपण कदाचित यापूर्वी थेरपीबद्दल ऐकले असेल, परंतु आपल्याला माहित आहे की तेथे बरेच भिन्न प्रकार किंवा शाखा आहेत? वैयक्तिक थेरपी खूप प्रसिद्ध आहे, परंतु कदाचित लग्न आणि कौटुंबिक थेरपी कमी ज्ञात आहे.

तर फॅमिली थेरपी म्हणजे काय? किंवा विवाह समुपदेशन म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, विवाह आणि कौटुंबिक थेरपीची व्याख्या अशी आहे की ही मानसोपचाराची एक प्रकार किंवा शाखा आहे जी जोडप्यांसह किंवा कुटुंबांसह कार्य करते सकारात्मक बदलांना प्रोत्साहन द्या.

विवाह आणि कौटुंबिक उपचार कार्यक्रम बर्याच काळापासून अनौपचारिक आणि औपचारिकपणे आहेत. यूएस मध्ये, त्याची सुरुवात 1940 च्या दशकात झाली. विवाह थेरपी वर्षानुवर्षे उपयुक्त सिद्ध झाली आहे, म्हणून ती लोकप्रिय झाली आहे.

सायकोलॉजी टुडेच्या सर्वेक्षणानुसार, २ percent टक्क्यांहून अधिक प्रौढांनी मागील दोन वर्षांमध्ये काही प्रकारच्या थेरपिस्टची मदत घेतली आहे (त्यातील एक भाग म्हणजे लग्न आणि कौटुंबिक समुपदेशन).

1970 पासून, विवाह सल्लागारांच्या संख्येत 50 पट वाढ झाली आहे आणि ते जवळजवळ 2 दशलक्ष लोकांवर उपचार करत आहेत.

लग्न आणि कौटुंबिक चिकित्सा तुमच्यासाठी योग्य आहे का? येथे काही अंतर्दृष्टी आहेत जी मदत करू शकतात.

हे देखील पहा:

मॅरेज थेरपिस्ट विरुद्ध मानसशास्त्रज्ञ

प्रथम, मानसशास्त्रज्ञ आणि परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट यांच्यातील फरक आणि समानता जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल.

अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनच्या मते, मानसशास्त्रज्ञ, शाळेत गेलेला आणि मानसशास्त्रज्ञ म्हणून सराव करण्यासाठी प्रमाणित केलेला कोणीतरी आहे.

साधारणपणे त्यांच्याकडे पदव्युत्तर किंवा डॉक्टरेट पदवी आहे, अधिक दोन वर्षे क्लिनिकल प्रशिक्षण. यूएस मानसशास्त्रज्ञांमध्ये सुमारे 105,000 परवानाधारक मानसशास्त्रज्ञ आहेत जे व्यक्तींना जीवनात किंवा मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमध्ये सामोरे जाण्यास मदत करतात.

ते निदान आणि उपचार देऊ शकतात. थेरपी सत्रे आहेत जिथे ते समस्या समजून घेण्यासाठी बोलतात आणि नंतर उपाय शोधतात.

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट मानसशास्त्रज्ञांसारखेच असतात. तथापि, त्यांनी विशेषतः विवाह आणि कुटुंबाच्या संदर्भात समस्या हाताळण्याचे प्रशिक्षण दिले.

अमेरिकन असोसिएशन फॉर मॅरेज अँड फॅमिली थेरपीच्या मते, त्यांच्याकडे व्यावसायिक कारकीर्द सुरू करण्यापूर्वी मास्टर किंवा डॉक्टरेट पदवी आणि दोन किंवा अधिक वर्षांचा क्लिनिकल अनुभव आहे.

ते भावनिक समस्या आणि वर्तन समस्यांचे निदान आणि उपचार देखील करू शकतात. विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट जोडप्याच्या आणि कुटुंबाच्या तसेच प्रत्येक व्यक्तीच्या दीर्घकालीन आरोग्यामध्ये स्वारस्य आहे.

तर मानसशास्त्रज्ञ आणि विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्टकडे समान प्रमाणात शालेय शिक्षण आणि क्लिनिकल प्रशिक्षण असले तरी, त्यांना जे शिकवले जाते ते बदलते.

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट अधिक विशिष्ट आहेत कौटुंबिक थेरपी उपक्रमांसह काम करताना जे विवाह किंवा कुटुंबातील समस्यांचे निराकरण करतात आणि ते या समस्येमध्ये सामील असलेल्या एकाधिक लोकांच्या गतिशीलतेसह कार्य करण्यास निपुण आहेत.

मी लग्न आणि कौटुंबिक उपचारांचा विचार का करावा?

हा स्वतःला विचारण्याचा एक चांगला प्रश्न आहे आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी कौटुंबिक थेरपीचे फायदे आणि तोटे वेगळे असतील.

जर तुम्हाला तुमच्या कुटुंबात किंवा लग्नात एखादी समस्या येत असेल जी तुम्हाला वाटत नाही आणि ती स्वतःच दूर होत नसेल तर लग्न आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट ही चांगली कल्पना असू शकते.

संभाव्य समस्या विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट श्रेणीमध्ये मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकतात. ते मानसिक आरोग्य समस्या जसे उदासीनता, चिंता किंवा इतर विकारांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात जे कौटुंबिक युनिट किंवा लग्नातील समस्यांमध्ये योगदान देत आहेत.

किंवा ते समस्या कुटुंब किंवा जोडप्याने सहन केलेल्या दुःखांशी संबंधित असू शकतात, जसे की मुलाचे नुकसान किंवा घटस्फोट.

याव्यतिरिक्त, या प्रकारचे ज्यांनी गैरवर्तन सहन केले आहे त्यांच्यावर उपचार करण्यात मदत करू शकतात किंवा ज्या जोडप्यांना जवळीकतेची समस्या आहे त्यांना ते मदत करू शकतात.

हे केवळ जीवनातील नियमित चढ -उतार नाहीत. हे प्रमुख मुद्दे आहेत जे खरोखरच लग्न किंवा कुटुंबाच्या एकूण भावनिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतात.

या समस्यांमधून बाहेर पडण्यासाठी आम्ही स्वतःहून बरेच काम करू शकतो, हे लक्षात घेणे योग्य आहे की कधीकधी आपल्याला बाहेरील मदतीची आवश्यकता असू शकते.

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्टमध्ये एक सकारात्मक सकारात्मक गोष्ट अशी आहे की त्यांना आपल्यासारख्या कुटुंबांना आणि विवाहित जोडप्यांना मदत करण्याचा अनुभव आहे.

अमेरिकन असोसिएशन फॉर मॅरेज अँड फॅमिली थेरपीच्या मते, percent ० टक्के ग्राहक उपचार घेतल्यानंतर त्यांच्या भावनिक आरोग्यामध्ये सुधारणा नोंदवतात.

एक चांगला विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट शोधणे

सर्व थेरपिस्ट एकसारखे नसतात - काहींना कमी -अधिक अनुभवी असतात आणि काही विशिष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती वापरतात.

जेव्हा आपण आपल्यासाठी योग्य असलेल्या थेरपिस्टचा शोध घेत असाल तेव्हा त्या दोन गोष्टी निश्चितपणे विचारात घ्याव्यात. पण त्याहूनही जास्त, लोकांना हे समजले आहे की एक थेरपिस्ट शोधणे महत्वाचे आहे ज्यांच्याशी तुम्ही सर्व जाळीदार आहात.

थेरपी ही एक अतिशय वैयक्तिक गोष्ट आहे, म्हणून थेरपिस्ट असा असावा की ज्याला आपण सर्वांना बोलण्यास सोयीस्कर वाटेल आणि आपण विश्वास ठेवता असा कोणी असावा जेणेकरून आपल्याला त्यांच्या सल्ल्याचे पालन करण्याची अधिक शक्यता असेल.

यापैकी एक एक चांगला थेरपिस्ट शोधण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाणे म्हणजे रेफरल्स. त्यामध्ये अडचण अशी आहे की इतरांना आवश्यक आहे की ते थेरपिस्टकडे जात आहेत हे तथ्य प्रसारित करत नाहीत.

परंतु जर तुम्हाला कोणाबद्दल माहिती असेल तर त्यांना विचारा की ते कोणाची शिफारस करू शकतात. आपण ऑनलाइन विविध थेरपिस्टची पुनरावलोकने देखील वाचू शकता.

सरतेशेवटी, तुमच्यासाठी कोणता थेरपिस्ट योग्य आहे हे ठरवण्यासाठी तुम्हाला फक्त आधी थेरपीला जावे लागेल. ते काम करत नसल्यास वाईट वाटू नका, आणि आपल्याला दुसरे कोणीतरी शोधण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक कुटुंब किंवा जोडप्यासाठी प्रत्येकजण योग्य असेल असे नाही.

मी किती सत्रांची अपेक्षा करू शकतो?

ओक्लाहोमा असोसिएशन फॉर मॅरेज अँड फॅमिली थेरपी म्हणते की या प्रकारची थेरपी सामान्यतः अल्पकालीन असते.

विवाहित जोडपे किंवा कुटुंबे एखाद्या विशिष्ट समस्येसह येतात ज्यांना त्यांना काम करायचे आहे आणि विशेषत: एक अंतिम ध्येय आहे. तर 9-12 सत्रे सहसा सरासरी असतात.

परंतु बरेचजण 20 किंवा 50 सत्रे घेऊ शकतात. हे फक्त जोडप्यावर किंवा कुटुंबावर अवलंबून असते आणि हातात असलेला मुद्दा देखील.

बदल कठीण आहे आणि वेळ लागू शकतो, विशेषत: जेव्हा इतर लोक गुंतलेले असतात. म्हणून एका रात्रीत बदलाची अपेक्षा करू नका, परंतु हे देखील जाणून घ्या की थेरपी नेहमीच कायमची नसते. जेव्हा तुम्हाला त्याची गरज असते तेव्हा ते तिथे असते, मग ते एका सत्रासाठी असो किंवा आजीवन सत्रांसाठी.

मनोरंजक गोष्ट म्हणजे, लग्न आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट सामान्यतः त्यांचा अर्धा वेळ वैयक्तिकरित्या तयार करतात, उर्वरित अर्धा कुटुंबासह किंवा जोडीदारासह एकत्रित करतात.

हे दर्शवते की गटात बोलणे उपयुक्त आहे, परंतु तसे एकटेच चालत आहे. आपण या मार्गावर गेल्यास, साधारणपणे, तेथे अधिक सत्रांचा समावेश असू शकतो.

विवाह आणि कौटुंबिक थेरपी हा कुटुंब किंवा जोडप्यांना त्यांच्या जीवनातील समस्यांबद्दल विशेष प्रशिक्षित थेरपिस्टशी बोलण्याचा एक मार्ग आहे.

वर्षानुवर्षे, बरेच विवाह समुपदेशनाचे फायदे साक्षीदार झाले आहेत; त्याची लोकप्रियता वाढली आहे. हे तुमच्यासाठी योग्य आहे का? जर तुम्ही त्याबद्दल विचार करत असाल तर प्रयत्न का करू नये?