ब्रेकअपनंतर काय करावे?

सामग्री

• ते चांगले होते का?
• 1. सर्व संपर्क पुसून टाका
• 2. आपल्या भावनांना आलिंगन द्या
• 3. वास्तव स्वीकारा
• 4. स्वतःचा आदर करा
• 5. प्रतिक्षेपांना नाही म्हणा
• तुटलेल्या हृदयाची दुरुस्ती

जेव्हा आपण प्रेमात पडतो, तेव्हा आपण ब्रेकअप हाताळण्यासाठी स्वतःला तयार करत नाही कारण आपण प्रेमात सकारात्मक आहोत आणि आम्ही आनंदी आहोत. "एक" शोधण्याची भावना आनंदी आहे आणि प्रेम आणि आनंद तुमचे हृदय कसे भरू शकते याचे वर्णन करण्यासाठी शब्द नाहीत पण जेव्हा तुम्ही स्वप्नातून उठता आणि तुम्हाला आवडते ती व्यक्ती "ती" नाही आणि तुम्ही आहात हे कळल्यावर काय होते फक्त तुटलेल्या हृदयासहच नाही तर तुटलेली स्वप्ने आणि आश्वासने देखील सोडली आहेत?

आपण सगळे यातून गेलो आहोत आणि पहिली गोष्ट विचारली पाहिजे की आपण आपले तुटलेले हृदय कसे सुधारू शकतो? ब्रेकअपनंतर काय करावे हे आपल्याला खरोखर माहित आहे का?

ते चांगले होते का?

आपण स्वतःला विचारत असलेल्या प्रश्नांपैकी एक म्हणजे "हे अधिक चांगले होणार आहे का?" सत्य हे आहे की, आपण सर्वांनी हार्ट ब्रेकचा वाटा मिळवला आहे आणि वाईट ब्रेकअपनंतर काय करावे याबद्दल आम्हाला सर्वोत्तम दृष्टीकोन जाणून घ्यायचा आहे.

वाईट ब्रेकअपला सामोरे जाताना, पहिली गोष्ट जी तुम्हाला वाटेल ती म्हणजे नकार आणि धक्का कारण वास्तविकता आहे; हृदयविकारासाठी कोणीही तयार नाही. असे वाटते की कोणीतरी तुमच्या हृदयावर वार करत आहे आणि हे एक कारण असू शकते की हार्टब्रेक हा आपल्याला काय वाटेल यासाठी एक परिपूर्ण संज्ञा आहे.

ज्या व्यक्तीवर आपण खूप विश्वास ठेवला आहे त्याने आमची अंतःकरणे तोडली आहेत आणि आपण त्यांच्याकडून हृदय पिळवटून टाकणारे दुखावणारे शब्द ऐकू लागता तेव्हा आम्ही कोठे सुरुवात करू?

मुलांसाठी किंवा मुलींच्या ब्रेकअपनंतर काय करावे याच्या टिप्स हव्या आहेत? आपण फक्त "पुढे" कसे जाता आणि आपण कोठे सुरू करता? त्या सर्व प्रेम, आश्वासने आणि गोड शब्दांना काहीच अर्थ नव्हता हे लक्षात आल्यावर तुम्ही फक्त तुमचे प्रेम पुसून टाकाल का?

हृदयविकारानंतर - होय, गोष्टी चांगल्या होतात परंतु एका झटक्यात ते चांगले होईल अशी अपेक्षा करू नका.

तुमचे प्रेम खरे होते आणि खरे होते म्हणून अपेक्षा करा की तुम्हाला बरे होण्यासाठी वेळ लागेल आणि हे होत असताना, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण पूर्णपणे लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. आम्हाला हे मनापासून माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ब्रेकअपनंतर काय करावे हे आम्हाला कळेल.

ब्रेकअपनंतर काय करावे

1. सर्व संपर्क पुसून टाका

होय ते खरंय. नक्कीच तुम्ही म्हणू शकता की हे कार्य करणार नाही कारण तुम्हाला त्यांचा फोन नंबर मनापासून माहित आहे परंतु ते मदत करते. खरं तर, हे आपल्या पुनर्प्राप्तीकडे एक पाऊल आहे. त्या दरम्यान, आपण त्यांच्या अस्तित्वाची आठवण करून देणारी कोणतीही गोष्ट देखील काढू शकता. हे कडू होत नाही, ते पुढे जात आहे.

जेव्हा तुम्हाला बोलण्याची किंवा कमीत कमी बंद करण्याची इच्छा वाटते आणि तुम्हाला शेवटच्या वेळी कॉल करण्याचा मोह होतो - असे करू नका.

त्याऐवजी तुमच्या जिवलग मित्राला, तुमच्या बहिणीला किंवा भावाला कॉल करा - तुमच्या ओळखीचा कोणीही तुम्हाला मदत करेल किंवा तुमचे लक्ष विचलित करेल. फक्त आपल्या माजी संपर्क करू नका.

2. आपल्या भावनांना आलिंगन द्या

बॉयफ्रेंड किंवा गर्लफ्रेंडसोबत ब्रेकअप झाल्यानंतर काय करावे? बरं, तुमच्या भावना फक्त तुमच्या माजीबरोबर नाही तर त्यांना कॉल करण्याचा प्रयत्न करू नका. रडा, किंचाळा किंवा पंचिंग बॅग घ्या आणि शक्य तितक्या जोरात मारा.

आपण का विचारू शकता?

ठीक आहे, कारण तुमच्या भावना दुखावल्या आहेत आणि जर तुम्ही ते सर्व बाहेर सोडले तर ते तुम्हाला मदत करेल.

आपण करत असलेली सर्वात सामान्य चूक म्हणजे वेदना लपवणे आणि ती आणखी वाईट बनवते.

तुम्हाला ते प्रथम का करावे लागेल? तर, ब्रेकअपनंतर काय करावे?

स्वतःला वेदना जाणवू द्या - दुःखी प्रेमाची गाणी ऐका, रडा, आपल्या सर्व भावना एका पेपरमध्ये लिहा आणि जाळून टाका. किंचाळा, त्यांचे नाव लिहा आणि पंचिंग बॅगमध्ये ठेवा आणि तुम्ही बॉक्सिंगच्या आखाड्यात आहात तसे ठोसा. एकंदरीत, हे सर्व बाहेर पडू द्या आणि आता वेदना सहन करा.

संबंधित वाचन: ब्रेकअपला कसे सामोरे जावे

3. वास्तव स्वीकारा

आम्हाला माहित आहे की ते बरोबर आहे? आम्हाला हे आपल्या अंतःकरणात माहित आहे मग त्यांच्या आश्वासनांना का धरून ठेवा? ते का घडले याची कारणे का द्यावीत? हे घडले कारण ते झाले आणि तुमच्या माजीला त्यांची कारणे होती आणि आमच्यावर विश्वास ठेवा, त्यांना नुकसानीची चांगली जाणीव आहे.

हे खरं आहे की ते आता संपले आहे आणि त्याऐवजी तुमचे माजी परत कसे जिंकता येईल यावर योजना बनवण्याऐवजी; आपण कसे पुढे जाऊ शकता यावर योजना बनवा.

संबंधित वाचन: आपल्या प्रिय व्यक्तीवर मात कशी करावी

4. स्वतःचा आदर करा

ब्रेकअपनंतर काय करू नये? आपल्या माजीकडे पुनर्विचार करण्यासाठी भीक मागू नका किंवा त्यांना पुन्हा प्रयत्न करण्यास सांगू नका. स्वतःचा आदर करा.

कितीही कठिण, कितीही वेदनादायक असो, जरी तुमच्याकडे कोणतेही बंद नसले तरी, तुम्हाला स्वतःला आदर देण्याची गरज आहे ज्यांना तुम्ही यापुढे नको आहात अशा कोणाला भीक देऊ नका.

हे खरोखर कठोर वाटू शकते परंतु हे सत्य आहे जे आपल्याला ऐकावे लागेल. आपण यापेक्षा अधिक पात्र आहात - आपली किंमत जाणून घ्या.

5. प्रतिक्षेपांना नाही म्हणा

काही जण असे सुचवू शकतात की तुम्ही स्वत: ला दुसरे कोणीतरी विसरू शकता परंतु हे जाणून घ्या की प्रत्येक टर्ममध्ये हे योग्य नाही.

आपल्याला माहित आहे की आपण आपल्या माजीपेक्षा जास्त नाही, म्हणून आपण फक्त त्या पुनरागमन व्यक्तीचा वापर करत असाल आणि आपण ज्या प्रकारे दुखावले होते त्याच प्रकारे त्यांना त्रास देईल.

तुम्हाला ते नको आहे का?

तुटलेल्या हृदयाची दुरुस्ती

तुटलेल्या हृदयाची दुरुस्ती करणे सोपे नाही. आपल्याला मिळणाऱ्या सर्व मदतीची गरज आहे आणि कधीकधी, येथे सर्वात वाईट शत्रू आपले हृदय आहे. कधीकधी ते असह्य होते विशेषत: जेव्हा आठवणी परत येत असतात किंवा एकदा आपण आपल्या माजीला इतर कोणाबरोबर आनंदी दिसता. राग, वेदना आणि चीड वाटणे हे सामान्य आहे.

आम्ही मानव आहोत आणि आम्हाला वेदना जाणवतात आणि तुम्ही किती लवकर पुनर्प्राप्त होऊ शकता हे कोणी मोजत नाही - म्हणून आपल्या वेळेत पुनर्प्राप्त करा आणि सर्वकाही हळूहळू स्वीकारा.

जेव्हा तुम्ही रडता तेव्हा तुम्ही कमकुवत आहात असे वाटत नाही आणि जेव्हा तुम्हाला एकटे वाटते तेव्हा दया करू नका. लक्षात ठेवा की असे लोक आहेत जे तुमच्यावर प्रेम करतात आणि तुमचे समर्थन करतील.

त्या व्यतिरिक्त, फक्त तुमचे हृदय सुधारू द्या.

ब्रेकअपनंतर काय करावे हे जाणून घेणे सोपे आहे परंतु ते करणे हे खरे आव्हान आहे परंतु जोपर्यंत आपल्याला माहित आहे की आपल्याला काय करावे लागेल आणि आपल्या प्रियजनांना आणि आपले मित्र आपल्यासाठी येथे असतील. आपल्याकडे पुढे जाण्यासाठी आणि नवीन जीवन सुरू करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही आपल्याकडे असेल.