सामग्री
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोकांना स्वतःबद्दल चांगले वाटते
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक समाधानकारक वैयक्तिक संबंधांचा आनंद घेतात
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक स्वतः निर्णय घेतात
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक त्यांच्या भावनांनी भारावून जात नाहीत
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोकांना विनोदाची चांगली भावना असते
- मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक इतरांशी आदराने वागतात
विवाह आणि आरोग्य एकमेकांशी जोडलेले आहेत. तुमच्या लग्नाची गुणवत्ता तुमच्या आरोग्याच्या मोजमापाशी जवळून संबंधित आहे.
मानसिक आरोग्य हे असे काहीतरी असू शकते जे समजणे कठीण आहे, पूर्णपणे आकलन करणे किंवा मोजणे देखील शक्य आहे कारण ते मोठ्या प्रमाणावर अदृश्य आहे आणि आपल्या डोक्यात जाते.
तथापि, काळजीपूर्वक निरीक्षण आणि संप्रेषणाद्वारे, मानसिक आरोग्याबद्दल, व्यक्तींसाठी आणि विवाहित जोडप्यांसाठी बरेच काही शिकता आणि शोधता येते.
विवाह आणि मानसिक आरोग्य यांच्यातील संबंध खरोखरच आकर्षक आहे आणि सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही परिणामांची असंख्य उदाहरणे आहेत. विवाहाचे आरोग्य फायदे जेथे दोन्ही भागीदार चांगले मानसिक आरोग्य अनुभवतात ते अनेक पटीने असतात.
हा लेख मानसिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्तीच्या काही वैशिष्ट्यांवर एक नजर टाकेल आणि नंतर लग्न आणि मानसिक आरोग्य एकत्र कसे काम करू शकते यावर चर्चा करेल.
चला लग्नाचे परिणाम, मानसिक आरोग्यामध्ये लग्नाची भूमिका आणि वैवाहिक जीवनाचे मुख्य मानसिक फायदे यांचे पुनरावलोकन करूया.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोकांना स्वतःबद्दल चांगले वाटते
मानसिक आरोग्याचा आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मानाशी खूप संबंध आहे, एक व्यक्ती म्हणून आपण मौल्यवान आहात आणि या जीवनात आपले महत्त्वपूर्ण योगदान आहे हे जाणून घेणे.
जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी आनंदाने लग्न करता जो तुमची कदर करतो आणि तुमचे कौतुक करतो, तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास आणि समाधानाची भावना वाढवण्यासाठी, मानसिक आणि भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी मार्गाने कार्य करण्यास सक्षम होण्यासाठी एक मजबूत पाया तयार करण्यासाठी हे खूप पुढे जाते.
संभाषण देखील खरे आहे, जर तुमचा जोडीदार तुमच्याबद्दल गंभीर आणि अपमानास्पद असेल तर ते तुमच्या लायकीची भावना कमी करेल आणि अशा प्रकारच्या लग्नात मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहणे अधिक कठीण होईल.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक समाधानकारक वैयक्तिक संबंधांचा आनंद घेतात
नातेसंबंध हे खरं आहे की हे जीवन काय आहे आणि, विवाह आणि मानसिक आरोग्य सखोलपणे एकत्रित आहेत. विवाह आणि मानसिक आजार हे ध्रुवीकरण झाले नाहीत जितके विश्वास ठेवणे आवडेल.
जेव्हा तुम्ही विवाहित असता, तुमचा जोडीदार तुमचे प्राथमिक नातेसंबंध बनतो, परंतु अजूनही इतर अनेक महत्त्वाचे संबंध आहेत ज्यांना कुटुंबातील सदस्य आणि मित्रांसोबत टिकवून ठेवणे आवश्यक आहे.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक हे संबंध टिकवून ठेवण्यास सक्षम असतात, इतरांसाठी वेळ काढतात तसेच त्यांच्या जोडीदाराला प्रथम स्थान देतात. जेव्हा एखादे जोडपे मोठ्या प्रमाणावर अंतर्मुख होते आणि एकमेकांसोबत चांगले संबंध असतात, तर ते काही अस्वस्थ लक्षण असू शकतात.
जेव्हा एखाद्या जोडीदाराला लग्नात अडथळा आणि संकुचित वाटते तेव्हा नैराश्य आणि वैवाहिक समस्या उद्भवतात.
जर एक जोडीदार दुसऱ्या जोडीदाराला वेगळे करतो, ज्यामुळे त्यांना पूर्वीच्या मौल्यवान मैत्रीपासून दूर जाणे किंवा दूर जाणे भाग पडते, अगदी कौटुंबिक सदस्यांसह, हे भावनिक गैरवर्तन आणि निराश झालेल्या विवाहाचे गंभीर संकेत असू शकते.
विवाह आणि मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्यांचे निराकरण न करण्याचे परिणाम भयंकर आहेत.
जर तुम्हाला नैराश्यामुळे वैवाहिक संबंध तुटण्याची भीती वाटत असेल तर उदासीनता लग्नावर कसा परिणाम करते आणि वैवाहिक जीवनातील नैराश्याचा सामना करण्याचे प्रभावी मार्ग जाणून घेणे देखील उपयुक्त ठरेल.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक स्वतः निर्णय घेतात
प्रौढत्वाच्या प्रवासात आपले स्वतःचे निर्णय घेणे शिकणे आणि त्या निर्णयांच्या परिणामांची जबाबदारी घेणे चांगले किंवा वाईट असो.
परिपक्व आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी कोणीतरी त्यांच्याकडून आयुष्याचे कठोर निर्णय घेण्याची अपेक्षा करणार नाही किंवा अपेक्षा करणार नाही, कारण त्यांना हे समजले आहे की हा त्यांचा स्वतःचा विशेषाधिकार आणि जबाबदारी आहे.
चांगल्या वैवाहिक जीवनात, प्रत्येक जोडीदार एकमेकांना त्यांचे वैयक्तिक निर्णय घेण्यास जागा देतो, पर्यायांवर एकत्र चर्चा करताना आणि अंतिम निर्णयाची पर्वा न करता एकमेकांना पाठिंबा देतात.
मानसिक आरोग्य मध्ये लग्नाची भूमिका खूपच वाईट वळण घेऊ शकते जेव्हा एक जोडीदार स्वतःचे निर्णय घेण्याचा अधिकार सोडून देतो आणि जेव्हा दुसरा जोडीदार सर्व निर्णय घेण्याचा आग्रह धरतो.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक त्यांच्या भावनांनी भारावून जात नाहीत
आपल्या सर्वांवर कठीण काळ आणि संघर्ष येतात आणि अश्रू, राग, चिंता किंवा अपराधीपणाच्या माध्यमातून आपल्या वेदना आणि संघर्षाच्या भावना व्यक्त करणे चांगले आणि योग्य आहे.
तथापि, जेव्हा या भावना आपल्याला दैनंदिन जीवनात सामान्यपणे कार्य करू शकत नसल्याच्या मुदतीपर्यंत वाढवतात, तेव्हा हे एक लक्षण असू शकते की आपण मानसिकदृष्ट्या निरोगी नाही, वैवाहिक जीवनात निराश झालो आहोत किंवा खरेतर मानसिक आजारी आहोत.
विवाहित जोडीदार संघर्ष करणाऱ्या जोडीदारासोबत येण्यासाठी आणि आवश्यक मदत आणि व्यावसायिक मदतीसाठी कॉल करण्यासाठी आदर्श व्यक्ती असू शकते.
दुर्दैवाने, विवाह आणि मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या अनेकदा दुर्लक्षित केल्या जातात किंवा ते विनाशकारी प्रमाणात पोहोचत नाहीत तोपर्यंत बाजूला ढकलले जातात.
विवाह आणि मानसिक आजारासंदर्भात; चांगल्या वैवाहिक नात्यामध्ये मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्वाचे आहे.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोकांना विनोदाची चांगली भावना असते
हे खरं आहे की हशा हे एक उत्तम औषध आहे.
लग्नातील विनोद विवाह आणि मानसिक आरोग्याची गतिशीलता समतोल करतो.
जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दररोज एकत्र हसू शकता तर तुमच्याकडे एक मौल्यवान खजिना आहे ज्याचे पालनपोषण आणि मूल्य असणे आवश्यक आहे.
लग्नाच्या भावनिक फायद्यांमध्ये आपल्या जोडीदारासह आनंदी आणि मजेदार भागीदारी समाविष्ट आहे, जिथे आपण गोष्टींवर प्रकाश टाकू शकता आणि अगदी कठीण प्रसंगातून बाहेर काढू शकता.
जे लोक मानसिकदृष्ट्या निरोगी आहेत ते स्वतःवर आणि इतरांबरोबर हसू शकतात.
जर तुम्ही विनोद करायला फारच गंभीर असाल आणि सहज नाराज व्हाल तर तुम्हाला कदाचित तुमच्या वैवाहिक नात्याचा आनंद घेणे कठीण जाईल.
दुसरीकडे, जर तुमच्या जोडीदाराचे "विनोद" वाईट आणि अपमानास्पद असतील आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना त्याबद्दल तोंड देता तेव्हा ते बदलण्यास नकार देतात आणि तुम्हाला "खूप संवेदनशील" असल्याचा दोष देतात, तर कदाचित तुम्ही समुपदेशनाद्वारे मदत घ्यावी.
मानसिकदृष्ट्या अस्वस्थ लोकांची ही एक चांगली रणनीती आहे जे त्यांच्या जोडीदाराला कथित "विनोद" सह सातत्याने तोडतात. विवाहामध्ये उदासीनता सामान्य असते जेव्हा एका जोडीदाराची असंवेदनशील जोडीदाराद्वारे थट्टा केली जाते.
जर कोणी हसत नसेल तर ते खरं तर शिवी असू शकते, विनोद नाही.
मानसिकदृष्ट्या निरोगी लोक इतरांशी आदराने वागतात
चांगल्या मानसिक आरोग्याचे सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे इतरांशी आदराने आणि सन्मानाने वागण्याची क्षमता.
याचे कारण असे की तुम्हाला तुमचे स्वतःचे मूल्य तसेच प्रत्येक इतर मनुष्याचे वय, विश्वास, वंश, लिंग किंवा जीवनातील स्थिती विचारात न घेता त्याची जाणीव होते.
इतर जेव्हा तुमच्यापेक्षा खूप वेगळे असतात, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी चांगल्या पद्धतीने वागण्याची सीमा राखत असताना, त्यांच्याशी समजूतदारपणे वागू शकता, मग ते शब्दात किंवा कृतीत असो.
विवाह हा अशा प्रकारचा आदर आणि पालनपोषण करण्यासाठी आदर्श ठिकाण आहे, प्रथम एकमेकांसाठी, दुसरे म्हणजे आपल्या मुलांसाठी आणि शेवटी आपल्या आयुष्यातील अनेक महत्त्वपूर्ण लोकांसाठी.