सामग्री
- 1. आपल्या जोडीदारासह काही भितीदायक गुप्त गोष्टींवर विश्वास ठेवा
- 2. आपल्या जोडीदाराशी 3 किंवा अधिक मिनिटांसाठी डोळा संपर्क करा
- 3. तुमचे शब्द तुमच्या कृतींशी जुळवा
- 4. तुमच्या जोडीदाराला सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर किती मोकळेपणाने प्रेम करता
- 5. तुमची चूक असल्यास माफ करा
- 6. तुम्ही तुमचा विश्वास कसा परत मिळवू शकता ते विचारा
- 7. आपल्या प्रेमाची कबुली द्या आणि 'मी तुझ्यावर प्रेम करतो' असे म्हणा
- निष्कर्ष
प्रत्येक नात्याला पाया असतो आणि निरोगी नात्याचा पाया विश्वास असतो.
विश्वासाशिवाय कोणतेही जोडपे शांतपणे एकत्र राहू शकत नाहीत. हे खरं आहे की विश्वास जगातील सर्व नात्यांचा आधार बनतो. विश्वासाशिवाय कोणीही आनंदी राहणार नाही, किंवा विश्वासाशिवाय आयुष्य सुरळीत चालू शकत नाही.
आनंदी वातावरणात राहण्यासाठी आपल्या जीवनात विश्वास निर्माण करण्याच्या व्यायामांचा समावेश करणे महत्वाचे आहे.
ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज हा घरातील निरोगी संबंध आणि चांगले वातावरण ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जोडप्यांसाठी तुम्हाला अनेक प्रकारचे ट्रस्ट एक्सरसाइज मिळू शकतात, जे तुमच्या जोडीदाराशी तुमचे बंध मजबूत करण्यास मदत करतील.
आपल्या नातेसंबंधातील विश्वास सुधारण्यासाठी हे व्यायाम सर्वोत्तम मार्ग आहेत.
आता आपण जोडप्यांसाठी विश्वास निर्माण करण्याच्या काही व्यायामांवर एक नजर टाकूया, ज्यामुळे फक्त तुमच्या जोडीदारावर प्रेम वाढेल आणि इतर काही नाही.
तुमच्या जोडीदारासोबत विश्वास कसा निर्माण करायचा?
1. आपल्या जोडीदारासह काही भितीदायक गुप्त गोष्टींवर विश्वास ठेवा
यात काही शंका नाही की आपण पूर्वी आपल्या जोडीदारासोबत काही आश्चर्यकारक आठवणी शेअर केल्या असतील. तथापि, विश्वास निर्माण करण्यासाठी व्यायामाचा समावेश करून तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी तुमचे बंधन आणखी मजबूत करू शकता. कोणतीही भीती न बाळगता आपल्या जोडीदाराला एक भितीदायक रहस्य सांगा कारण ते फक्त तुमच्या दोघांमधील संबंध सुधारेल.
2. आपल्या जोडीदाराशी 3 किंवा अधिक मिनिटांसाठी डोळा संपर्क करा
आपल्या जीवनात समाविष्ट करण्यासाठी आणखी एक विश्वास व्यायाम म्हणजे आपल्या जोडीदाराशी 3 मिनिटांसाठी डोळा संपर्क करणे.
ही प्रथा जोडप्यांसाठी सर्वोत्तम पुनर्रचना ट्रस्ट व्यायामांपैकी एक मानली जाते आणि निःसंशयपणे आपले संबंध सुधारेल. हे तुम्हाला एक मूर्ख विश्वासाचे व्यायाम वाटेल, परंतु हे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जोडेल आणि एक मजेदार क्रियाकलाप देखील असेल.
3. तुमचे शब्द तुमच्या कृतींशी जुळवा
विश्वासाच्या सर्वात महत्वाच्या भागांपैकी एक म्हणजे सातत्य.
सुसंगततेशिवाय, आपल्या नात्यात काहीही चांगले होणार नाही. आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की विश्वास एका दिवसात विकसित होऊ शकत नाही.
त्यांच्याकडून उत्कृष्ट लाभ घेण्यासाठी अधिक जोडप्यांना विश्वास निर्माण करण्याचे व्यायाम शोधा.
4. तुमच्या जोडीदाराला सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर किती मोकळेपणाने प्रेम करता
निरोगी नात्यातील सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे जोडप्यांमध्ये मजबूत संवाद.
चुकीच्या संवादामुळे जोडप्यांमध्ये बऱ्याच वेळा समस्या आपण पाहतो. आपण आपल्या जोडीदाराला दररोज त्याच्यावर किती प्रेम करता हे सातत्याने सांगणे आवश्यक आहे. तो तुमच्यासाठी केलेल्या उपकारांबद्दल सांगा आणि तुम्ही त्याच्याबरोबर किती आनंदी आहात. पतीसाठीही हेच आहे.
त्याने बायकोला तिच्याबद्दल आवडणाऱ्या सर्व गोष्टींची आठवण करून दिली पाहिजे.
5. तुमची चूक असल्यास माफ करा
विश्वास निर्माण करण्याच्या सर्वात महत्वाच्या व्यायामांपैकी एक म्हणजे तुमचा अहंकार बाजूला ठेवणे आणि तुमची चूक असल्यास क्षमा मागणे. हे आपले नाते अत्यंत मजबूत आणि आनंदी करेल.
लक्षात ठेवा की कोणीही परिपूर्ण नाही आणि काहीतरी चुकीचे करणे हे असामान्य नाही. तुम्ही काही चुकीचे केले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास तुमच्या जोडीदाराची माफी मागा आणि त्यामुळे तुमचे नाते अबाधित राहील.
6. तुम्ही तुमचा विश्वास कसा परत मिळवू शकता ते विचारा
जर देवाने मनाई केली तर तुमचे नाते तुटण्याच्या मार्गावर आहे, नातेसंबंधात विश्वास निर्माण करण्यासाठी व्यायामाकडे लक्ष द्या.
जोडप्यांना विश्वास निर्माण करण्याचे व्यायाम शोधणे अत्यंत सोपे आहे. आपण केलेल्या दोषाबद्दल आपल्या जोडीदाराला ते कसे बनवायचे याबद्दल विचारा. आपले संबंध सुधारण्याचा प्रयत्न करा आणि ते पूर्वीप्रमाणेच पूर्ववत करा.
7. आपल्या प्रेमाची कबुली द्या आणि 'मी तुझ्यावर प्रेम करतो' असे म्हणा
आपल्या जोडीदाराशी बोलल्यानंतर, सर्वकाही विसरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या जोडीदाराकडे आपले प्रेम कबूल करणे. हे ट्रस्ट एक्सरसाइज तुमचे नाते मजबूत करण्यासाठी नक्कीच मदत करेल.
आपण आपल्या जोडीदाराला सांगावे की तो आपल्या आयुष्यात किती महत्वाचा आहे आणि आपण त्याच्याशिवाय जगू शकत नाही. तुमचा जोडीदार तुमच्या लक्ष्यासाठी हतबल असण्याची शक्यता आहे, म्हणून जर तुम्ही या विश्वासाचे व्यायाम सूचित केले तर ते सर्वोत्तम आहे.
निष्कर्ष
हे फक्त नातेसंबंध विश्वासाचे काही व्यायाम आहेत जे प्रत्येक भागीदाराने त्याच्या/तिच्या आयुष्यात समाविष्ट केले पाहिजेत. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत आनंदी आयुष्य व्यतीत करू इच्छित असाल तर तुमच्या जीवनात या विश्वास निर्माण कसरतींचा समावेश करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
लक्षात ठेवा की आयुष्य लहान नाही आणि लवकरच किंवा नंतर, आपल्याला जोडीदाराची आवश्यकता असेल. भागीदारांमध्ये विश्वास असणे खूप महत्वाचे आहे कारण ते प्रत्येक नात्याचा आधार बनते, मग ते आई-मुलीचे नाते असो किंवा पती-पत्नीचे नाते.
विश्वासाशिवाय, कोणतेही नाते कार्य करू शकत नाही किंवा योग्यरित्या जाऊ शकत नाही.
तर, तुमच्या जोडीदाराशी तुमचे बंध दृढ करण्यासाठी तुमच्या नातेसंबंधात या विश्वास निर्माण कसरतींचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा.
ज्या जोडप्यांनी नुकतेच नातेसंबंध सुरू केले आहेत त्यांच्यासाठी हे व्यायाम अत्यंत फायदेशीर आहेत. या व्यायामांच्या मदतीने आयुष्य सोपे आणि आनंदी होईल. याचे कारण असे आहे की अशा व्यायामामुळे तुमचे नाते मजबूत आणि मारामारीपासून मुक्त होईल. भागीदारांमधील संवाद, प्रामाणिकपणा आणि विश्वास सुधारण्यासाठी ते एक मजेदार मार्ग देखील असू शकतात.