सामग्री
- संवादाचे महत्त्व
- थेरपीमध्ये प्रभावी संप्रेषण क्रियाकलापांचा वापर
- कुटुंब
- विवाह आणि संबंध
- मुलांशी व्यवहार करताना पालक
- प्रभावी संवादाचे महत्वाचे घटक
काय एक निरोगी संबंध बनवते? नातेसंबंध निर्माण करताना आपल्याकडे मजबूत आणि अटळ पाया आहे याची खात्री कशी करावी?
लग्न असो, कुटुंब असो किंवा कोणत्याही प्रकारचे नातेसंबंध असो, प्रभावी संप्रेषण क्रियाकलाप हे निरोगी आणि आनंदी बंध टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाचे घटक मानले जातात.
संवादाचे महत्त्व
आम्ही दररोज संवाद साधतो म्हणूनच आपण संवादाचे महत्त्व जाणत नाही.
आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, ही एक सामान्य आणि दैनंदिन गोष्ट आहे. चांगले आणि प्रभावी संभाषण कौशल्य आणि पद्धती कामासह उत्पादनक्षमता प्राप्त करण्यासाठी एक आवश्यक साधन आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मजबूत आणि चिरस्थायी नातेसंबंध राखण्यासाठी हे आवश्यक आहे. प्रभावी संप्रेषण क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त असलेली व्यक्ती दुसर्या व्यक्तीशी चांगले आणि खुले संबंध ठेवण्यास सक्षम असेल.
खुल्या संवादाशिवाय, कोणतेही संबंध टिकणार नाहीत आणि केवळ गैरसमज आणि नकारात्मक विचारांनी भरले जातील.
तुम्हाला असे वाटते का की जर त्यांनी प्रभावी संप्रेषण क्रियाकलाप केले नाहीत तर लग्न टिकेल? एकमेकांशी योग्य संवाद साधण्याच्या प्रयत्नाशिवाय आनंदी कुटुंब असेल का? योग्य संभाषण कौशल्याशिवाय पालक त्यांच्या मुलांपर्यंत कसे पोहोचू शकतात असे तुम्हाला वाटते?
आज, संप्रेषण सुलभ करण्यासाठी गॅझेट्स आणि हाय-टेक अॅप्सच्या वापरामुळे व्यंगात्मकपणे एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्याचे आणि एकमेकांशी संवाद साधण्याचे मार्ग शोधण्याची शक्यता कमी होण्यास देखील योगदान दिले आहे.
मध्यरात्री चर्चा, कथा सामायिक करणे आणि उघडणे हे आता पोस्ट, माझ्या कथा आणि इतर सोशल मीडिया पर्याय बनले आहेत. हेच कारण आहे की आज विविध उपचारांमध्ये योग्य संप्रेषण क्रियाकलाप समाविष्ट केले जात आहेत, ते लग्न, कौटुंबिक किंवा वैयक्तिक उपचार असू शकतात. एखाद्या व्यक्तीला अधिक चांगले आणि मजबूत नातेसंबंध जोडण्यात मदत करण्यासाठी संवाद क्रियाकलाप किती प्रभावी आहेत?
थेरपीमध्ये प्रभावी संप्रेषण क्रियाकलापांचा वापर
संप्रेषण कौशल्ये सुधारण्यासाठी क्रियाकलापांचा वापर हा सर्वात प्रभावी पध्दतींपैकी एक आहे जो चिकित्सक प्रत्येक प्रकारच्या थेरपीसाठी शिफारस करेल. तुम्हाला माहित आहे का की सर्वात मूलभूत संवाद कौशल्य उपक्रम थेरपीमध्ये चमत्कार करू शकतात?
याचे कारण बऱ्यापैकी सोपे आहे आणि आम्हाला त्याबद्दल आधीच माहिती आहे - आदर, समजूतदारपणा आणि नातेसंबंध सुधारण्यासाठी तडजोड करण्यास सक्षम होण्यासाठी संवाद ही गुरुकिल्ली आहे. जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीवर खरोखर प्रेम करत असाल तर तुम्ही तुमचा जोडीदार, मूल किंवा जोडीदार पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी संवाद कौशल्ये सराव करण्यास तयार आहात.
खरं तर, वाद कितीही मोठा असला तरी, काही वेळा लोक योग्य तडजोडीचा अभ्यास केला तरच तडजोड करतील आणि अर्ध्या मार्गाने भेटतील.
विविध प्रकारच्या थेरपीमध्ये ती कशी मदत करते हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, येथे संप्रेषण क्रियाकलापांची काही उदाहरणे आहेत जी थेरपीसह समाविष्ट केली जात आहेत.
कुटुंब
कौटुंबिक समस्या तेव्हा उद्भवतात जेव्हा कौटुंबिक समस्या सोडवण्याची गरज असते, वेदनादायक नुकसान स्वीकारण्याची गरज असते, जखमा भरणे आणि सामान्यतः संबंध चांगले करणे. संप्रेषण सुधारण्यासाठी कौटुंबिक उपचार उपक्रम हा एक मार्ग आहे जिथे थेरपिस्ट कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याला उघडण्यासाठी या क्रियाकलापांचे महत्त्व समजावून सांगेल.
आपल्याला खरोखर कसे वाटते हे उघडता येते तेव्हा उपचार सुरू होते. गेम खेळण्यासारख्या संप्रेषण क्रियाकलापांद्वारे जेथे कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याला सामील होणे आवश्यक आहे, थेरपिस्ट खेळ आणि मनोरंजनासह व्यायाम समाविष्ट करू शकतो जेणेकरून ते कुटुंबातील सदस्यांना कमी तणावपूर्ण असेल.
हे उघडण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि संपूर्ण थेरपीमध्ये हे चालू राहील जेणेकरून संप्रेषण आता या कुटुंबाच्या जीवनशैलीचा एक भाग असेल.
विवाह आणि संबंध
विवाहित जोडप्यांसाठी संप्रेषण क्रियाकलाप थेरपिस्टसाठी विवाहित जोडप्यांना त्यांच्या मतभेदांवर काम करण्यात मदत करण्याचा आणखी एक सिद्ध मार्ग आहे.
पती / पत्नी एकमेकांशी बोलण्याच्या पद्धती सुधारण्याचे हे व्यायाम किंवा उपक्रम आहेत. जोडपे वेगवेगळ्या संवादाचे उपक्रम घेतात ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या जोडीदाराशी योग्यरित्या कसे बोलावे हे माहित होण्यास मदत होईल परंतु त्यांना योग्यरित्या कसे संवाद साधता येईल हे समजण्यास मदत होईल.
भावनांची देवाणघेवाण, वाक्ये आणि सकारात्मक भाषा वापरणे आणि एकमेकांशी बोलणे, किंवा प्रेम आणि सुंदर आठवणींची आठवण करून देण्यासारखे उपक्रम प्रत्यक्षात जोडपे एकमेकांना कसे पाहतात ते बदलू शकतात. विवाहित जोडप्यांसाठी संप्रेषण क्रियाकलाप गुंतागुंतीचे असू नयेत, ते फक्त खरे असले पाहिजे आणि दोघांनीही समान प्रयत्न दाखवले पाहिजेत.
मुलांशी व्यवहार करताना पालक
कौटुंबिक थेरपीसाठी संप्रेषण क्रियाकलापांमध्ये थेरपी क्रियाकलापांचा समावेश असू शकतो ज्यामध्ये पालकांना त्यांच्या मुलांचे ऐकण्याचे ध्येय असलेले व्यायाम असतील.
आज, पालक आणि मुलांमध्ये पूर्वीसारखा संवाद क्रियाकलाप नसतो, खरं तर, गॅझेटचा वापर पालक आणि मुलांमधील प्रत्यक्ष संभाषणापेक्षा अधिक वेळ घेणारा बनला आहे.
आपल्या मुलाशी संपर्क साधून, आपण केवळ जवळीक निर्माण करत नाही तर त्यांच्यासाठी आदर आणि ऐकण्याचा मार्ग देखील तयार करता. विचारात घेण्यासारखी आणखी एक महत्त्वाची टीप म्हणजे आपण ऐकत असताना डोळ्यांशी संपर्क साधण्यासारख्या गैर -मौखिक संप्रेषण क्रियाकलापांची प्रभावीता.
आपल्या मुलाला ऐकायला शिकवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे एक उदाहरण मांडणे.
प्रभावी संवादाचे महत्वाचे घटक
थेरपीमध्ये संप्रेषण क्रियाकलापांचे उद्दीष्ट म्हणजे प्रत्येक रुग्णाला संप्रेषणाचे महत्त्व, योग्य संप्रेषणाचा सराव आणि शेवटी थेरपीनंतरही चांगल्या संभाषण कौशल्यांचा सराव समजून घेणे शिकवणे.
जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराशी किंवा कुटुंबातील सदस्याशी सहजपणे बोलता तेव्हा संवाद संपत नाही. खरं तर, बोलणे आणि सामायिक करणे हिमखंडाचे फक्त एक टोक आहे. संप्रेषणासाठी द्वि-मार्ग सराव आवश्यक आहे जिथे आपण बोलता आणि दुसरा ऐकतो किंवा उलट.
योग्यरित्या संवाद साधण्यास सक्षम होण्यासाठी, एखाद्याने लक्षपूर्वक कसे ऐकावे आणि सहानुभूती दाखवण्यास आणि मदत देण्यास सक्षम असणे देखील माहित असणे आवश्यक आहे.
कोणतेही नाते, ते लग्न, भागीदारी, पालक आणि मूल किंवा अगदी संपूर्ण कुटुंब असू शकते - संप्रेषण क्रियाकलाप प्रत्येकास मदत करतील की प्रत्येक व्यक्तीला प्रेम, आदर आणि समजूतदारपणाचा वास्तविक संबंध कसा आहे हे जाणून घेण्यास मदत होईल.
कोणीही चांगल्या संभाषण कौशल्यांचा सराव करू शकतो आणि ते त्यांच्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करू शकतो. जोपर्यंत खुले संवाद आहे तोपर्यंत तुमच्यासमोर कोणती आव्हाने येतील हे महत्त्वाचे नाही - कोणत्याही संघर्ष किंवा समस्येचे निराकरण करण्याची संधी नेहमीच असेल.