सामग्री
- निरोगी लैंगिक जीवन टिकवण्याचे रहस्य ही एक इच्छा आहे
- लग्नात चांगले सेक्स कसे करावे
- आनंदी आणि निरोगी लैंगिक जीवनाचे रहस्य
- निरोगी लैंगिकतेचा आनंद घ्या
निरोगी लैंगिक जीवन जगण्यासाठी तुम्हाला खरोखर काय आवश्यक आहे? आवड? आनंद? इच्छा? जर तुम्हाला एखादे निवडायचे असेल तर ते कोणते असेल? आवड? एखाद्या व्यक्तीला जोडीदाराबद्दल उत्कट वाटू शकते परंतु त्याचा जोडीदार लैंगिक उत्तेजन देत नाही.
आनंद? आनंदाशिवाय, प्रेम करण्याचा हेतू काय आहे? तरीही, बर्‍याच लोकांमध्ये इतर कारणांमुळे सक्रिय लैंगिक जीवन असते - त्यांच्यामध्ये शक्ती, एकटेपणा आणि कंटाळा. इच्छा? इच्छा संबंधांमध्ये ओहोटी आणि प्रवाहाकडे झुकते, म्हणून कालांतराने निरोगी लैंगिक जीवन टिकवण्यासाठी यावर विश्वास ठेवता येईल का? अगदी!
येथे इच्छा बद्दल एक रहस्य आहे. लैंगिक जवळीक नेहमी इच्छेने सुरू होत नाही. तू थकला आहेस. तो थकलेला आहे. तू मूडमध्ये नाहीस. ती खूप व्यस्त आहे. हे ठीक आहे! इच्छा जोपासली जाऊ शकते.
निरोगी लैंगिक जीवन टिकवण्याचे रहस्य ही एक इच्छा आहे
“इच्छा जोपासणे” म्हणजे काय? निरोगी लैंगिक जीवनात इच्छा कशी योगदान देते?
दीर्घकालीन संबंधात इच्छा निर्माण करणे आणि टिकवणे विरोधाभासी वाटू शकते. शेवटी, जेव्हा आपण जीवन साथीदार शोधतो तेव्हा आपल्यापैकी बरेचजण स्थिरता आणि अंदाज घेण्याच्या शोधात असतात. हे सहजता, रहस्य आणि कामुकतेच्या तीव्रतेशी विसंगत वाटू शकते.
निरोगी लैंगिक जीवनाची गुरुकिल्ली म्हणजे आपण पात्र आहात आणि आपल्या जोडीदारासह नातेसंबंधात इच्छा अनुभवू इच्छित आहात. ती तुमच्यासाठी वांछनीय बनणे नाही, तुम्हाला काय चालू करते, ते स्पर्श केले जात आहे का, दृश्य, रोल प्ले, कल्पनारम्य किंवा इतर काही ठरवणे ही तुमची जबाबदारी आहे. जर तुम्हाला खरोखरच निरोगी लैंगिक जीवन हवे असेल तर हे तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करा, जेणेकरून तुमच्यापैकी प्रत्येकाला स्वतःमध्ये आणि एकमेकांमध्ये इच्छा जागृत करण्याचे आणि उत्तेजित करण्याचे मार्ग सापडतील.
संबंधित वाचन: नात्यांमध्ये सेक्सची भूमिका
लग्नात चांगले सेक्स कसे करावे
त्याचा सराव करा.
लैंगिक जिव्हाळ्याची अपेक्षा, आनंद आणि स्मरणशक्तीमध्ये तुम्ही जितके अधिक गुंतता, तेवढे ते इष्ट होईल. जेव्हा एखादी गोष्ट चांगली वाटते, तेव्हा आपल्याला नैसर्गिकरित्या ती अधिक हवी असते. महत्वाच्या लैंगिक आयुष्याची इच्छा होण्यासाठी त्यासाठी वेळ काढणे आवश्यक आहे आणि विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे की जरी तुम्हाला या क्षणी चालू वाटत नसेल तरीही, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तात्पुरता दिनचर्या सोडून देऊ शकता आणि "घनिष्ठ लैंगिक संघ" म्हणून एकत्र खेळू शकता (मेट्झ, एम. , एपस्टाईन, एन., आणि मॅकार्थी बी. (2017).
लक्षात ठेवा की सरासरी, जोडप्यांना लैंगिक समाधानाचा अनुभव सुमारे 80% असतो. म्हणून, जर आज रात्रीचा सेक्स सर्वोत्तम नसेल तर उद्या पुन्हा प्रयत्न करा. निरोगी लैंगिक जीवन इतके मायावी नाही, प्रत्यक्षात उलट आहे.
अपेक्षेपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने संपलेल्या चकमकीसाठी निराश होण्याचे किंवा दोष देण्याचे कोणतेही कारण नाही. याव्यतिरिक्त, असे काही वेळा असू शकतात जेव्हा लैंगिक जवळीक म्हणजे परस्पर भावनोत्कटता किंवा आनंद नाही. कदाचित असे होऊ शकते की जोडप्यातील एक व्यक्ती आज समाधानी आहे, तर त्यांचा जोडीदार दुसर्या संधीवर आनंद अनुभवतो.
एकदा तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार इच्छाशक्ती कशी वाढवायची हे शिकलात की ते उकळत राहा आणि तुम्ही दीर्घकाळ निरोगी लैंगिक जीवनाचा आनंद घ्याल.
आनंदी आणि निरोगी लैंगिक जीवनाचे रहस्य
दिवसा एकमेकांना खेळकर, प्रेमळ स्पर्श द्या किंवा असे काहीतरी सांगा (किंवा दृष्यदृष्ट्या दाखवा) ज्यामुळे तुमच्या जोडीदाराची लैंगिक जवळीक वाढेल.
इच्छा कायम ठेवण्यात सतत असमर्थता असल्यास, इतर घटकांकडे लक्ष देणे आवश्यक असू शकते; उदाहरणार्थ, वैद्यकीय स्थिती किंवा मानसिक आरोग्याची चिंता. लैंगिक विचलन, किंवा प्रकरण, देखील इच्छा मध्ये हस्तक्षेप. जर प्रयत्नांना न जुमानता परस्पर इच्छा तुमच्या नात्यात सातत्याने उणीव असेल तर त्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी विचारपूर्वक बोला आणि कोणत्या प्रकारचे तज्ञ उपयुक्त ठरतील हे ठरवा.
निरोगी लैंगिकतेचा आनंद घ्या
आपले लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी एक युक्ती म्हणजे चांगले लैंगिक आरोग्य राखणे.
चांगल्या लैंगिक आरोग्यासाठी मुख्य रहस्ये निरोगी खाणे आहेत, विशेषत: जास्त प्रमाणात सोडियम असलेले अन्नपदार्थ टाळणे. असे पदार्थ सहसा उच्च रक्तदाब आणि इरेक्टाइल डिसफंक्शनशी संबंधित असतात. धूम्रपान टाळा, अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करा आणि आपल्या जोडीदाराशी निरोगी लैंगिक संप्रेषण तयार करा.
निरोगी लैंगिक आयुष्याच्या समस्येकडे एकत्र येणे ही स्वतःमध्ये घनिष्ठतेची कृती आहे.
लक्षात ठेवा, निरोगी लैंगिक जीवन हे दिले जात नाही. उत्कटता आणि आनंद जैविक दृष्ट्या प्रेरित असू शकतात, परंतु इच्छा ही एक मानसिकता आहे की कोणीही जोपासू शकतो आणि निरोगी लैंगिक जीवनाचा आनंद घेऊ शकतो.