नातेसंबंधातील संवादाचे मुख्य घटक

सामग्री

• आपण खरोखर आपल्या जोडीदाराचे ऐकत आहात?
• संप्रेषण समीकरणाचे दुसरे टोक: बोलणे
• किराणा खरेदीचे उदाहरण घ्या:
• आपण आपल्या भागीदाराच्या समान पृष्ठावर असल्याची खात्री करा

संप्रेषण ही एक मायावी प्रलोभन आहे जी दोन लोकांमध्ये पसरते. ती एक चंचल शिक्षिका आहे आणि तिची काळजी घेणे आणि त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपण तिच्या रागाला बळी पडू नये.

मला अधिकाधिक वाटत आहे, मी संघर्ष करत असलेल्या संबंधांबद्दल ऐकत आहे आणि तणावाच्या मध्यभागी असलेली गोष्ट म्हणजे ही गोष्ट: संप्रेषण. किंवा अभाव.

मी त्या काळाबद्दल विचार करतो जेव्हा माझे महत्त्वपूर्ण इतर आणि मी फक्त एकाच पानावर नव्हतो आणि बर्‍याच वेळा आम्ही एकमेकांना पूर्णपणे समजून घेत नव्हतो. याचा एक भाग होता कारण आम्ही खरोखरच एकमेकांचे ऐकत नव्हतो, जे आपल्या जोडीदाराशी संवाद साधण्याचा विचार करताना खूपच गंभीर आहे.

आपण खरोखर आपल्या जोडीदाराचे ऐकत आहात?

तुम्हाला जुनी म्हण माहित आहे: आमच्याकडे दोन कारणे आहेत आणि एक तोंड एका कारणास्तव. हे एक प्रकारचे कर्ज देते. आपल्या जोडीदाराशी संवाद साधताना, स्वतःला विचारा: आपण खरोखर त्यांचे ऐकत आहात का? किंवा आपण फक्त त्यांना ऐकत आहात? होय, एक फरक आहे. त्यांचे ऐकणे म्हणजे त्यांच्या तोंडातून आवाज येत असल्याचे मान्य करणे. ऐकणे म्हणजे त्या आवाजांचे शब्द आणि त्यामागील अर्थ ऐकणे.

संप्रेषण समीकरणाचे दुसरे टोक: बोलणे

आता, हे एक अवघड आहे. तुमच्या मनात येणारी पहिली गोष्ट शोधण्याचा तुम्हाला मोह होऊ शकतो आणि मी म्हणत नाही की ती वाईट गोष्ट आहे. कधीकधी यामुळे काही मनोरंजक संवाद आणि मनोरंजक चर्चा होऊ शकते; किंवा फक्त तुमच्या जोडीदाराला खरोखरच एक टीव्ही शो आवडतो हे शोधून काढणे ज्याबद्दल तुम्हाला काहीच माहिती नव्हती (जे मला नुकतेच घडले. माझ्या जोडीदाराला कळले की जेव्हा मी किशोर होतो तेव्हा मला बफी द व्हँपायर स्लेयर आवडायचे. 20 व्या वर्धापन दिनानिमित्त बफ !).

बोलण्याचा पैलू संवादाची गुरुकिल्ली आहे. हे कोणत्या प्रकारचे वादविवाद प्रथम आले? कोंबडी की अंडी? संवादाचे दोन भाग बोलणे आणि ऐकणे आहे. जवळजवळ नेहमीच, बोलणे प्रथम आले, परंतु तरीही. आपण दुसर्‍याशिवाय एक घेऊ शकत नाही.

माझ्यासाठी, माझा जोडीदार आणि मी एकमेकांशी खूप थेट राहायला शिकलो. म्हणजे वेदनादायक तपशीलवार आणि थेट. जेव्हा आपण एकत्र घरातून बाहेर पडतो तेव्हा आपल्याकडे हा न बोललेला दिनक्रम असतो. आम्ही पुढे, कार्य कसे हाताळणार आहोत, एका बिंदूनुसार बिंदू मार्गाने जातो.

किराणा खरेदीचे उदाहरण घ्या:

आम्ही जागे होतो. मी नाश्ता करतो, जे आपण खातो. मग, आम्ही आमच्या दिवसाचे नियोजन करतो. आम्ही प्रत्येक गोष्ट पूर्ण करू इच्छित असलेल्या गोष्टींची यादी करतो आणि कार्यक्रमांच्या सर्वोत्तम वेळापत्रकावर चर्चा करतो. आम्ही प्रथम किराणा खरेदीला जाणे निवडतो. किराणा खरेदी सुलभ करण्यासाठी मी आमच्या याद्या तयार करतो आणि यामुळे आमच्या मेनू नियोजनापासून विचलित होण्याची शक्यता कमी होते. मग, आम्ही आमच्या किराणा पिशव्या हिसकावतो, घर सोडतो आणि कारमध्ये बसतो. मग, आम्ही हातातील कार्याची चर्चा करतो. आम्ही खालील वस्तू घेण्यासाठी प्रथम किराणा दुकान क्रमांक एक वर जाणार आहोत. त्यानंतर, आम्ही आमचे उर्वरित सामान घेण्यासाठी किराणा दुकान क्रमांक दोनवर जाऊ. मग आम्हाला दुपारचे जेवण मिळेल. आम्ही नंतर रेस्टॉरंट्सच्या फायद्यांविषयी, स्थानानुसार चर्चा करतो जे एकदा खरेदी केल्यावर जाणे सर्वात सोयीचे असेल. मग आपण घरी किती वाजता पोहोचतो यावर आधारित वेळापत्रकाची पुनर्रचना करावी लागेल की नाही याबद्दल आम्ही बोलतो.

आपण आपल्या भागीदाराच्या समान पृष्ठावर असल्याची खात्री करा

हे खूप त्रासदायक असू शकते आणि आम्ही हे करत असताना तिने माझे पूर्ण लक्ष ठेवले असते तर मी खोटे बोलू. तथापि, अगदी कमीतकमी, आम्ही एकाच पृष्ठावर आहोत. आम्ही अनुभवलेल्या काही क्षुल्लक तक्रारी दूर करतो. समोरच्या व्यक्तीचे ध्येय काय आहे हे आपल्याला नेहमीच माहित असते आणि बऱ्याचदा ते एकमेकांना साध्य करण्यात मदत करतात. आज, मला माहित होते की तिला मेलमध्ये थँक्यू कार्ड मिळवायचे होते, म्हणून आम्ही दिवसासाठी घर सोडण्यापूर्वी, मी त्यांना बसून त्यांना संबोधित केले आणि तिने शॉवर करताना लिफाफे सील केले. मी आंघोळ करत असताना, तिने उर्वरित लिफाफे वर पाहिले आणि बाकीच्यांवर शिक्का मारला. ते काम पूर्ण झाले आणि आम्ही वेळेवर जाण्यास तयार झालो. सर्व प्रभावी संवादामुळे.