सामग्री
- 1. स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा
- 2. पुष्टीकरण करा
- 3. खुले आणि प्रामाणिक व्हा
- 4. आपुलकी दाखवा
- 5. एखाद्याला हसवणे हे माझे आवडते आहे
निरोगी नातेसंबंध कसे असावेत याबद्दल बरेच लोक बोलतात. एखाद्याची सुरुवात करणे सोपे असू शकते, परंतु ते ठेवणे एक आव्हान आहे. जेव्हा आपण केवळ आपल्या गरजा पूर्ण करण्याचाच प्रयत्न करत नाही तर चिरस्थायी नात्याच्या प्रयत्नात दुसऱ्याला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपण सर्वजण एका विशिष्ट मानसिकतेचे असू शकतो.
एकदा तुम्ही झेल पकडल्यावर तो प्रयत्न कमी का पडतो हे तुम्ही मला सांगू शकाल का?
मला खात्री आहे की या प्रश्नाची बरीच उत्तरे आहेत, परंतु आपण जे मिळवण्यासाठी खूप मेहनत घेतली ती ठेवण्याचे किंवा सुधारण्याचे काही विशिष्ट मार्ग येथे आहेत:
1. स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा
लक्षात ठेवा की आपण सर्व भिन्न मानव आहोत.
आमचा डीएनए बदलणार नाही, आणि आमच्या सुरुवातीच्या जीवनातील प्रारंभिक अनुभव देखील नाहीत. तो किंवा ती खरोखर आहे म्हणून आपले लक्षणीय इतर पाहणे महत्वाचे आहे.
आपल्या आवडीनुसार त्यांचे आवश्यक पात्र बदलण्याचा प्रयत्न करणे टाळा. मी असे म्हणू शकत नाही की बदल केले जाऊ शकत नाहीत. अर्थात, एखाद्या व्यक्तीच्या वर्तनाचे काही पैलू थोडे बदलू शकतात. तिकीट म्हणजे काय शक्य आहे आणि काय शक्य नाही हे जाणून घेणे.
आपली लढाई निवडा आणि विचार करा की आपली स्वतःची प्राधान्ये काही सार्वत्रिक कायद्याचा भाग असू शकत नाहीत.
जर एखाद्याला बाथरूमच्या मजल्यावर घाणेरडे कपडे सोडण्याची सवय असेल तर सर्जनशील व्हा आणि ती गतिशीलता बदलण्यास मदत करण्याचे मार्ग शोधा. लक्षात ठेवा, चिरस्थायी बदलासाठी संयम लागतो. बदल होईपर्यंत पुनरावृत्तीची आवश्यकता असू शकते.
पाठलाग करताना किंवा आपल्या हनीमून दरम्यान या त्रासदायक दोषाने तुम्हाला त्रास दिला नाही, तर आता ही मोठी गोष्ट का आहे?
2. पुष्टीकरण करा
आपल्या सर्वांना कौतुकाची गरज आहे. माझ्या कुत्र्याला प्रशिक्षण देणे एक आव्हान होते, कारण मी त्याला थेरपी डॉग बनवण्याचा निर्धार केला होता.
सर्वोत्तम काम केले ते म्हणजे प्रशंसा आणि बक्षिसे. त्याला मला आनंदित करणे आवडते, आणि आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांना आपल्याला काय हवे आहे हे माहित असल्यास ते देखील करतील. दोष किंवा अतिरिक्त मागण्यांपेक्षा परिणाम कृतज्ञता आणि आनंद आहे.
मी जितका अधिक "चांगला मुलगा" म्हणायचो तितका माझा कुत्रा चांगला मुलगा बनला. नक्कीच, मी तुम्हाला तुमच्या महत्त्वाच्या इतरांशी अशा प्रकारे वागण्यास सांगत नाही पण एक मिनिट त्याबद्दल विचार करा. जर तुम्हाला असे सांगितले गेले की तुम्ही "धन्यवाद" म्हटल्यामुळे तुम्ही असा फरक केला तर तुम्ही ते अधिक वेळा करणार नाही का?
कदाचित!
जर तुम्ही लवकर उठलात आणि तुमच्या मधासाठी गरम कप कॉफी तयार केली असेल तर तुमचे आभार मानण्याची आणि हसण्याची शक्यता खूप मोठी आहे. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला नवीन वर्तन चालू ठेवायचे असेल, तर तुम्ही हा बदल पाहून किती आनंदी आहात याची पुष्टी केल्यास बहुधा ते अधिक मिळेल. आपल्या सर्वांना स्तुती ऐकायला आवडते.
फक्त एक चेतावणी - काही पुरुषांना मुले म्हणणे आवडत नाही आणि ते "भयानक पती" किंवा "सर्वोत्तम मित्र" सारखे वाक्यांश पसंत करतात.
3. खुले आणि प्रामाणिक व्हा
तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते सांगा आणि तुम्ही जे बोलता ते म्हणा. आपल्यापैकी कोणालाही कोडी आवडत नाही. होय, हे धोकादायक आहे; परंतु आपल्या साथीदाराला आपले मन वाचण्याची अपेक्षा करणे किंवा अपेक्षा करणे यामुळे शंका आणि असंतोषाचे रसातळ निर्माण होईल. असे समजू नका की तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते माहित आहे.
जे ऐकले होते ते पुन्हा सांगण्यास सांगा जेणेकरून तुमचा संदेश विकृत होणार नाही याची खात्री करा.
अशाप्रकारे आपण प्रभावीपणे प्रतिसाद देऊ शकता आणि सहमत समाधान मिळवू शकता. टीका होण्याची भीती न बाळगता मोकळेपणाने आपली मते आणि भावना व्यक्त करा. लग्नापूर्वी तुमच्या नात्याचा विचार करा, जेव्हा तुम्ही फक्त एकमेकांना ओळखत होता आणि हे कसे केले गेले ते लक्षात ठेवा.
4. आपुलकी दाखवा
हात धरणे, मिठी मारणे, मानेवर चुंबन घेणे आणि आपल्या हाताचा मऊ हावभाव आनंदी क्षणासाठी मूड सेट करू शकतो. आपल्या जोडीदाराला काय आवश्यक आहे आणि काय आवडते ते जाणून घ्या.
जिव्हाळ्याचा असणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगवेगळे अर्थ ठेवते. पकडण्यापूर्वी ते कसे होते ते लक्षात ठेवा. ही एक पूर्णपणे शारीरिक कृती होती जी तुमच्या महत्त्वपूर्ण व्यक्तीसाठी अर्थपूर्ण होती - किंवा ती खोलीभर फक्त एक नजर, एक शब्द किंवा खांद्यावर स्पर्श होता? जे काही होते ते परत आणा आणि ते चालू ठेवा.
एक निरोगी नातेसंबंध फक्त आपल्या अलीकडच्या दिवसाइतकाच चांगला असतो.
5. एखाद्याला हसवणे हे माझे आवडते आहे
आनंदाच्या आणि प्रेमाच्या जीवनासाठी, आपण स्वतःवर आणि एकमेकांवर हसण्यास सक्षम असले पाहिजे. तणावमुक्ती आणि तणाव कमी करण्यासाठी मूर्ख गोष्टी चांगल्या गोष्टी आहेत. अनिश्चित भविष्यात उद्भवणाऱ्या वेदना आणि अडचणी कमी करण्यासाठी जीवनाला काही सोप्या क्षणांची आवश्यकता असते.
ही यादी पूर्ण नाही.
ही ज्योत जळत ठेवण्याची एक सुरवात आहे जेणेकरून तुम्हाला "नंतर कधीही आनंदाने" घेता येईल. सर्वात जास्त, लक्षात ठेवा की काहीतरी मिळवण्यापेक्षा काहीतरी ठेवणे वेगळे आहे. किंवा कोणीतरी!